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睡眠障礙不只是指失眠
睡眠障礙是指在睡眠過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題或困擾，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量和數(shù)量下降，對(duì)日常生活產(chǎn)生不良影響的一類(lèi)疾病。實(shí)際上，睡眠障礙是一個(gè)大概念，包含100多種疾病。國(guó)際睡眠障礙分類(lèi)第3版（ICSD-3）將其分為7大類(lèi)：失眠癥、睡眠相關(guān)呼吸障礙、中樞性嗜睡癥、晝夜節(jié)律睡眠-覺(jué)醒障礙、睡眠異態(tài)、睡眠相關(guān)運(yùn)動(dòng)障礙和其他睡眠障礙。（剩余2225字）
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睡不好等于慢性自殺！該如何破解睡眠障礙
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