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跌倒不僅會導致老年人受傷，如骨折、腦部損傷等，而且還會對他們的心理造成創(chuàng)傷，如恐懼感、焦慮感等。此外，跌倒還可能加速老年人的身體機能衰退，嚴重影響他們的生活質(zhì)量。如何有效防止老年人跌倒？除了改變生活環(huán)境等措施，運動也是一個有效的解決方案。
墻角站立
人的平衡能力取決于來自許多身體系統(tǒng)的輸入信息，比如眼睛、耳朵和四肢與腳上的神經(jīng)。（剩余659字）
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巧運動提升體質(zhì)防跌倒
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