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近年來，隨著我國慢病率居高不下、許多慢性病有越來越年輕化的趨勢，人們的健康意識逐漸增強，健康管理成為熱門話題。健康管理的落腳點是控制疾病的發(fā)生或發(fā)展，所以，其不應(yīng)該僅局限于“治病”，而應(yīng)以人為本注重日常保健。
首先，要了解自己的健康狀態(tài)。影響健康的因素多種多樣，所以健康管理要因人而異。正確認識自身的身體狀態(tài)不僅是個人健康管理的第一步，更是核心。（剩余789字）
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