<sup id="p4ruf"></sup>
注冊帳號(hào)丨忘記密碼？
1.點(diǎn)擊網(wǎng)站首頁右上角的“充值”按鈕可以為您的帳號(hào)充值
2.可選擇不同檔位的充值金額，充值后按篇按本計(jì)費(fèi)
3.充值成功后即可購買網(wǎng)站上的任意文章或雜志的電子版
4.購買后文章、雜志可在個(gè)人中心的訂閱/零買找到
5.登陸后可閱讀免費(fèi)專區(qū)的精彩內(nèi)容
主食不要多 有些老年人吃飯以主食為主，其實(shí)是很不科學(xué)的。一日三餐要以副食為主，主食不可吃得過多，并盡量做到粗細(xì)糧搭配。一般來說，每天飲食中主食應(yīng)占4份，副食應(yīng)占6份。這樣，人體在補(bǔ)充所需要的熱量的同時(shí)，可以補(bǔ)充機(jī)體需要的其他營養(yǎng)素。
蔬菜不要少 蔬菜可以補(bǔ)充人體所需的多種維生素和礦物質(zhì)，老年人應(yīng)多樣化選食。（剩余948字）
登錄龍?jiān)雌诳W(wǎng)
購買文章
飲食養(yǎng)生說“九不”
文章價(jià)格：3.00元
當(dāng)前余額：100.00
閱讀
您目前是文章會(huì)員，閱讀數(shù)共：0篇
剩余閱讀數(shù)：0篇
閱讀有效期：0001-1-1 0:00:00
違法和不良信息舉報(bào)電話：400-106-1235
舉報(bào)郵箱：longyuandom@163.com