老人是否長(zhǎng)壽看三項(xiàng)

研究發(fā)現(xiàn)，老人手勁大小、蹲下再起身的敏捷程度、走路速度跟長(zhǎng)壽都有一定關(guān)系。握力越大，死亡風(fēng)險(xiǎn)越低；起身越敏捷、走路步速快的人也往往更長(zhǎng)壽。

步入老年，人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)衰退，如心肺功能下降、肌肉萎縮、反應(yīng)變慢、行動(dòng)遲緩等。握力、敏捷性、平衡性三項(xiàng)指標(biāo)反映了人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的機(jī)能水平。

握力可以反映整體肌肉狀態(tài)，也間接反映了老人肌肉萎縮的程度；蹲下再起身和下肢肌力、敏捷性、平衡性有關(guān)，是人體神經(jīng)——肌肉反應(yīng)和控制能力的綜合表現(xiàn)；走路快慢反映整體活動(dòng)能力的強(qiáng)弱，和心肺機(jī)能、下肢肌力、關(guān)節(jié)活動(dòng)度有關(guān)。（剩余262字）