老年人，居家鍛煉不可少

但是，老年人大多肌肉萎縮、力量減退，甚至有些人合并多種基礎(chǔ)疾病，不但反應(yīng)遲緩、協(xié)調(diào)性差，易疲勞、摔倒，甚至容易引發(fā)骨折、心梗、中風(fēng)等嚴(yán)重問(wèn)題，即使不做鍛煉，休息狀態(tài)下仍然可能發(fā)生各種意外。對(duì)于這樣的老人，還能參加鍛煉嗎？

現(xiàn)在的觀點(diǎn)認(rèn)為，手術(shù)病人、危重病人在情況允許和嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下都應(yīng)該早期鍛煉，所以年老虛弱不是鍛煉的禁忌和推辭，關(guān)鍵是需要接受專業(yè)醫(yī)學(xué)評(píng)估。（剩余1060字）