忽略4細(xì)節(jié)，血壓難控制

忽略血壓監(jiān)測

人體血壓存在晝夜節(jié)律，且與周圍的環(huán)境、自身狀態(tài)（情緒、飲食、運(yùn)動）都有千絲萬縷的聯(lián)系，即使整體穩(wěn)定，也不排除某一特定時(shí)段會有波動。因此高血壓患者要定期測量血壓，這是了解血壓水平的唯一可靠方法，也是控制高血壓從而預(yù)防心腦血管疾病的有效措施。

具體應(yīng)該做到：使用上臂式電子血壓計(jì)于每日早上起床后1 小時(shí)內(nèi)、晚上上床睡覺前測量血壓；每次測量前注意排空膀胱，坐位休息5分鐘后測量2～3次，每次間隔1分鐘；測量后記錄好血壓值以及起床、上床睡覺、三餐及服藥時(shí)間等。（剩余1097字）