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兒童夏季養(yǎng)護重在脾胃調(diào)理

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古代有“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生理論，加之孩子本身就“脾常不足”，所以在夏季更應(yīng)該照顧孩子的脾胃。

戒“涼”。夏季應(yīng)戒“涼”，以免傷及脾陽。不要讓孩子過度食用“寒涼”食物。

食“甘”。夏季家長可以給孩子適當(dāng)食用甘味的食物，如紅棗、土豆、紅薯等，但甘味食物多食容易出現(xiàn)腹脹、便秘的情況，所以不要食用過多。

多“動”。（剩余100字）

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