走向真實(shí)的自己，拔出情緒的泥潭

——運(yùn)用“逐步抽離法”開展心理輔導(dǎo)例談

摘要：學(xué)校心理教師沒有時(shí)間和精力做中長(zhǎng)程輔導(dǎo)，而部分學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)程輔導(dǎo)的需求又極為強(qiáng)烈，如何破解這一難題？簡(jiǎn)快身心積極療法致力于簡(jiǎn)單快捷及省力的介入，把主要的精力放在可觀察到的現(xiàn)象上，是一種可行的十分務(wù)實(shí)的技巧。通過簡(jiǎn)快技術(shù)“逐步抽離法”幫助學(xué)生走出強(qiáng)烈的情緒，展現(xiàn)了學(xué)校心理輔導(dǎo)的一種思考與可能性。

關(guān)鍵詞：逐步抽離法；情緒疏導(dǎo)；青春期

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2024）11-0044-03

一、個(gè)案概況

小張（化名）經(jīng)中小學(xué)生心理健康診斷測(cè)驗(yàn)（MHT）顯示為一級(jí)預(yù)警。（剩余3795字）