高校健美操對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響研究

摘要：健美操是一種融合音樂(lè)、舞蹈、體操等多元素的時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有科學(xué)健身性、藝術(shù)性、群眾性、便于推廣、時(shí)代性和安全性等獨(dú)特特征。本文重點(diǎn)論述了健美操對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的積極影響，包括提高心肺功能、增強(qiáng)力量素質(zhì)、改善柔韌性和協(xié)調(diào)性以及提升認(rèn)知能力、培養(yǎng)良好動(dòng)機(jī)、鍛煉意志品質(zhì)、調(diào)節(jié)情緒情感等。針對(duì)高校如何更好地推廣健美操，提出了完善設(shè)施、加強(qiáng)師資、豐富課程、舉辦賽事、加大宣傳等具體策略。（剩余5158字）