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在快節(jié)奏的現代生活中，各類心理疾病悄然侵蝕人們的內心。罹患焦慮、抑郁、睡眠障礙等心理疾病的患者承受著巨大的痛苦，也會表現出越來越多的軀體癥狀。有些患者服藥依從性差、對心理治療的配合度差，使得藥物治療和心理治療的效果大打折扣。這時，不妨試試靜觀，來改善心理狀態(tài)。
一種心理訓練方法
靜觀是心理學中一種培養(yǎng)覺知、專注和接納能力的心理訓練方法。（剩余1638字）
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靜觀能療愈心理嗎
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