養(yǎng)生“三句話”，萬變不離其宗

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談起中醫(yī)養(yǎng)生，大家的腦海中可能會浮現(xiàn)出“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”等名句，但對于具體該如何做，可能就不好把握了。下面，筆者就帶大家一探究竟。

春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰

春夏屬陽，秋冬屬陰。從立春開始，陰氣逐漸下降，陽氣逐漸上升，到了夏至，陽氣達(dá)到鼎盛時(shí)期。而從立秋開始，陽氣逐漸下降，陰氣逐漸上升，到了冬至，陰氣達(dá)到鼎盛時(shí)期。（剩余827字）