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一提到腿抽筋，大多數人的第一反應是：“缺鈣了，得補鈣?！逼鋵崳瘸榻畹脑虿皇侵挥腥扁}。
肌肉抽筋也就是肌肉痙攣，表現為肌肉突然、不自主地強直收縮，可造成肌肉僵硬、疼痛，常見于小腿、腹部等。
肌肉痙攣的原因有哪些
寒冷刺激 肌肉可因寒冷引起興奮性增高，導致局部痙攣。例如，晚上睡覺的時候，如果不小心蹬了被子，小腿受涼后，就容易出現短暫的抽筋。（剩余609字）
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腿抽筋別慌，試試這幾招
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