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一提到腿抽筋，大多數(shù)人的第一反應(yīng)是：“缺鈣了，得補(bǔ)鈣?！逼鋵?shí)，腿抽筋的原因不是只有缺鈣。
肌肉抽筋也就是肌肉痙攣，表現(xiàn)為肌肉突然、不自主地強(qiáng)直收縮，可造成肌肉僵硬、疼痛，常見于小腿、腹部等。
肌肉痙攣的原因有哪些
寒冷刺激 肌肉可因寒冷引起興奮性增高，導(dǎo)致局部痙攣。例如，晚上睡覺的時(shí)候，如果不小心蹬了被子，小腿受涼后，就容易出現(xiàn)短暫的抽筋。（剩余609字）
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腿抽筋別慌，試試這幾招
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