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女子皮劃艇專項力量訓練方案研究

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皮劃艇項目是以體能為主導的一類高速動力型周期性運動，專項力量是皮劃艇的重要能力素質。近年來，中國的皮劃艇事業(yè)未能加入奧運冠軍的行列，特長能力決定了技術行為表現(xiàn)，影響了運動成績。滿足特殊特點的力量訓練計劃在提高專門的肌肉能力和技術表現(xiàn)方面發(fā)揮著重要作用。根據皮劃艇運動員的特點設計專門的力量訓練方案，并研究其實際效果，這對了解肌肉工作特點和為女性皮劃艇運動員的力量訓練提供實際支持很有幫助。（剩余5366字）

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