力量的均衡性對個體體育運(yùn)動的影響

1 引言

隨著現(xiàn)代體育運(yùn)動不斷地發(fā)展，運(yùn)動員競技水平不斷地提高，教練員、運(yùn)動員越來越重視運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)性。對于絕大部分運(yùn)動項(xiàng)目來講，力量是運(yùn)動的基礎(chǔ)。力量在田徑項(xiàng)目以及大部分球類項(xiàng)目中對運(yùn)動員的運(yùn)動競技水平及運(yùn)動成績起到關(guān)鍵性作用，均衡的力量在多種運(yùn)動項(xiàng)目中起到關(guān)鍵性作用，然而很多人在鍛煉力量時(shí)，卻忽視了均衡發(fā)展，這樣很容易造成運(yùn)動成績不理想，更有可能造成運(yùn)動損傷。（剩余4916字）