越野滑雪運(yùn)動員體能訓(xùn)練要點(diǎn)

滑雪運(yùn)動員想要在比賽中充分發(fā)揮出自己的技術(shù)、落實(shí)比賽戰(zhàn)術(shù)，就必須進(jìn)一步提高自身的體能。在越野滑雪運(yùn)動員的體能訓(xùn)練過程中，如何有效地將陸地上的體能訓(xùn)練效果轉(zhuǎn)化為雪上滑行的能力，是每一個(gè)教練員在進(jìn)行運(yùn)動員訓(xùn)練時(shí)必須思考的重點(diǎn)問題，這也是進(jìn)一步提高越運(yùn)動員比賽成績的關(guān)鍵內(nèi)容。因此，教練員應(yīng)該進(jìn)一步根據(jù)運(yùn)動員的實(shí)際情況，積極尋找轉(zhuǎn)化體能訓(xùn)練成果的有效方式，通過有效的功能篩查與核心力量訓(xùn)練進(jìn)一步提高運(yùn)動員的訓(xùn)練效果，同時(shí)加強(qiáng)靈敏性和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，從而讓越野滑雪運(yùn)動員能夠更好的實(shí)現(xiàn)四肢的配合發(fā)力，以此來提高越野滑雪運(yùn)動員的比賽能力。（剩余5018字）