久坐傷身 趕緊動起來
很多人宅在家喜歡“一坐到底”：窩在沙發(fā)上、靠在椅背上……這個讓你感到舒服的姿勢，卻可能傷你最深。
久坐使身體受傷
消化不良 胃口不好 久坐會使人體的胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，進而出現(xiàn)食欲不振、消化不良及十二指腸潰瘍等。消化問題還可能導(dǎo)致便秘、痔瘡、結(jié)腸癌的患病風險增加。
腦子變慢 記性變差 血液循環(huán)減緩，會導(dǎo)致大腦供血不足，腦供氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少，損傷大腦；也可引起人體乏力、失眠、記憶力減退，增加患認知障礙癥的可能性。（剩余550字）