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多吃橙子、蘋果減緩記憶力衰退

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美國某醫(yī)學(xué)中心新研究表示，隨著年齡的增長，多吃橙子、蘋果可減緩記憶力衰退。

研究團隊收集961名成年人的數(shù)據(jù)，平均年齡81歲，沒有癡呆癥狀。在平均7年的時間里，參與者完成了關(guān)于他們飲食的年度問卷調(diào)查，并進行認(rèn)知和記憶測試。研究人員發(fā)現(xiàn)，與每天攝入最少（約5毫克）的人相比，每天攝入最多（約15毫克）黃酮醇（大約30克深色綠葉蔬菜）的人的記憶力下降較慢。（剩余87字）

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