打陀螺 治愈肩周炎
退休后我患上了肩周炎，胳膊舉不起來(lái)，活動(dòng)受限，按摩、貼膏藥也不見效。后來(lái)聽朋友說肩部多活動(dòng)鍛煉會(huì)減輕疼痛，朋友的提醒使我想起了童年時(shí)常玩的打陀螺。我便自己動(dòng)手用木頭制作成陀螺，每天在院子里打陀螺。
我體會(huì)到打陀螺是一種很好的運(yùn)動(dòng)，打陀螺時(shí)，人的膝蓋、肩膀、手臂都得用勁，全身都要跟著運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)了筋骨，促進(jìn)了血液循環(huán)，對(duì)心肺功能也有好處。（剩余142字）