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生命在于運動，科學而恰當?shù)倪\動對于養(yǎng)生保健和日常生活都起到至關(guān)重要的作用。運動不足，輕則容易疾病纏身，重則縮短預期壽命。美國“網(wǎng)絡醫(yī)學博士”網(wǎng)站最新載文，介紹了身體發(fā)出的“應該趕緊運動的14個跡象”，值得一讀。
經(jīng)常便秘 經(jīng)常運動有助于增強腸道蠕動，使排便更順暢。堅持鍛煉可促進消化，使排便更規(guī)律正常。（剩余912字）
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