晨齋枸杞一杯羹
枸杞子為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)，以寧夏枸杞最為有名，有著悠久的歷史，是日常廣泛應(yīng)用的藥食兩用之品，現(xiàn)對(duì)其日常服用方法進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹。
嚼服 枸杞子有鮮品與干品之別，一般市面上以干品居多。因其味甘甜，口感適宜，嚼服是常見(jiàn)的食用方法。
但枸杞子作為滋補(bǔ)之品不能過(guò)量食用。每日用量應(yīng)不超過(guò)30克。
梁代陶弘景所著《本草經(jīng)集注》中載有枸杞子“生啖”的食用方法。（剩余305字）