化解“節(jié)后綜合征”讓你元氣滿滿

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大家是否還沉浸在節(jié)日的氛圍中無法自拔？注意啦！您的假期余額已不足！假期的最后要警惕“節(jié)后綜合征”哦！

“節(jié)后綜合征”是指人們在長假后，精神狀態(tài)由緊張到松弛，再由松弛到緊張，身心所出現(xiàn)的植物神經(jīng)功能紊亂和人體免疫系統(tǒng)紊亂。如：消化不良、心煩氣躁、睡眠不好、身心乏力、孤單失落等。每年的春節(jié)假期之后，很多人都會出現(xiàn)種種不適，可具體表現(xiàn)為焦慮、厭學(xué)、上班恐懼、情緒不穩(wěn)定、記憶力下降、注意力不集中等。（剩余758字）