大眾健康

2024年11期

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本刊是由衛(wèi)生部健康報(bào)社主辦的、一份面向海內(nèi)外各階層讀者的家庭醫(yī)學(xué)雜志，風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)，通俗實(shí)用，知識(shí)豐富，內(nèi)容廣泛，貼近大眾，... 展開(kāi)

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環(huán)球封面速覽 飲食限制與壽命延長(zhǎng)關(guān)系復(fù)雜《自然》2024.10 美國(guó)杰克遜實(shí)驗(yàn)室通過(guò)對(duì)960 只具有遺傳多樣性的雌性小鼠進(jìn)行能量限制和間歇性禁食，研究限制飲食如何影響壽命。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，所有飲食限制都能延長(zhǎng)小鼠壽命，其中40%的能量限制具有最強(qiáng)的延長(zhǎng)壽命效...

好消息 減緩癌癥發(fā)展或有新方法美國(guó)斯克里普斯研究所一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)將兩種蛋白質(zhì)分析方法結(jié)合起來(lái)，找出了300多種與小分子發(fā)生反應(yīng)的蛋白質(zhì)，以及它們與小分子結(jié)合的位點(diǎn)。該研究表明，關(guān)鍵的蛋白質(zhì)靶標(biāo)在受到某些化合物干擾時(shí)，可以中止癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。如果確定對(duì)...

“逆轉(zhuǎn)”糖尿病 在我國(guó)，糖尿病已經(jīng)成為影響公眾健康的重大問(wèn)題。根據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟的數(shù)據(jù)，截至2023年，我國(guó)成年糖尿病患者人數(shù)已達(dá)1.43億，居世界第一。在肥胖、不良飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉等因素的影響下，糖尿病不再是人們傳統(tǒng)認(rèn)知中的“老年病”，越來(lái)越多的中...
朱大龍：知行合一，穩(wěn)穩(wěn)控糖 朱大龍，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師，南京鼓樓醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病醫(yī)學(xué)中心主任，享受國(guó)務(wù)院政府特殊津貼。現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)分會(huì)主任委員，國(guó)家基層糖尿病防治辦公室共同主任。我國(guó)糖尿病30年調(diào)查報(bào)告于近期發(fā)布，引起社會(huì)關(guān)注。值得注意的...
危險(xiǎn)！往前一步就是糖尿病 過(guò)去幾十年，我國(guó)糖尿病的患病率不斷升高。令人唏噓的是，患者群體正在不斷年輕化。中國(guó)醫(yī)科大學(xué)滕衛(wèi)平教授團(tuán)隊(duì)在全國(guó)31個(gè)省份開(kāi)展的流行病學(xué)調(diào)查顯示，目前我國(guó)成年人糖尿病患病率已達(dá)到12.8%，處于糖尿病前期的人群比例為35.2%。也就是說(shuō)，在我...
這種病性子慢，并發(fā)癥卻來(lái)勢(shì)猛 糖尿病雖然是慢性非傳染性疾病，但如果置之不理，它也可能引起一些并發(fā)癥。其中，除了我們耳熟能詳?shù)母鞣N慢性并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜病變、腎病、周圍神經(jīng)病變等，還包括一些來(lái)勢(shì)兇猛的急性并發(fā)癥，如糖尿病酮癥酸中毒等。下面通過(guò)幾個(gè)例子，為大家介紹這些急性并發(fā)...
變成“糖媽媽”，才發(fā)現(xiàn)飯吃錯(cuò)了 33歲、沒(méi)有糖尿病家族史、體質(zhì)量指數(shù)（BMI）21.5、備孕期間每周練習(xí)2～3次瑜伽的我，怎么也沒(méi)想到，懷孕24周的糖耐量試驗(yàn)（OGTT）居然沒(méi)有通過(guò)，被確診為妊娠期糖尿病（GDM）。我拿著試驗(yàn)結(jié)果在產(chǎn)科候診，與同樣沒(méi)能通過(guò)糖耐量試驗(yàn)的幾個(gè)...
用對(duì)藥物，“逆轉(zhuǎn)”病情不是夢(mèng) 在傳統(tǒng)觀念中，糖尿病被認(rèn)為是一種進(jìn)行性發(fā)展的疾病，患者的病情會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸加重。然而，越來(lái)越多的研究表明，糖尿病的病情并非必然進(jìn)行性發(fā)展。通過(guò)有效的治療和管理，糖尿病患者的病情可以得到控制，甚至在某些情況下可實(shí)現(xiàn)緩解。 2021年， ...
糖友“恐針”怎么破 3歲的果果被確診為1型糖尿病，需要皮下注射胰島素才能保持血糖穩(wěn)定。第一次注射的時(shí)候，果果媽媽拿著針管，看著孩子稚嫩的皮膚，怎么也下不去手。果果爸爸接過(guò)針管，自己給自己做了好半天思想工作，最后閉著眼睛刺了下去……果果已經(jīng)確診3個(gè)月了，注射胰島...
資深糖友“抗病經(jīng)驗(yàn)談” 主食是罪魁禍?zhǔn)讍幔?關(guān)于主食與血糖的探討，從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)。一些糖友認(rèn)為，“糙米有利于控制血糖”“玉米、紅薯吃不得”“糖尿病患者不能吃稀飯”“老南瓜可以降血糖”……“經(jīng)驗(yàn)”太多，讓很多人不知如何是好。所以，有些極端人士干脆拋開(kāi)糾結(jié)，直接不吃主...
降糖誤區(qū)請(qǐng)“繞道而行” 誤區(qū)一糖尿病前期就是糖尿病分析與建議：糖尿病前期是指血糖水平偏高但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的中間狀態(tài)，是糖尿病的早期預(yù)警信號(hào)。有人認(rèn)為，糖尿病前期就是糖尿病，其實(shí)，糖尿病前期是一個(gè)可逆的過(guò)程，如果進(jìn)行早期干預(yù)，可以大大降低糖尿病的發(fā)病概率。...
低GI飲食真能控糖嗎 在各社交平臺(tái)上，低GI 飲食受到追捧，很多糖尿病患者一日三餐幾乎都放棄了精制米面，只吃各種粗糧及相關(guān)低GI 食物、低GI 零食，認(rèn)為這樣做有助于控糖。事實(shí)真是如此嗎？低GI飲食就是低能量嗎血糖生成指數(shù)（GI）反映的是含等量碳水化合物的不...
血糖焦慮，我們要正視 如今，血糖焦慮受到越來(lái)越多人的關(guān)注，尤其是那些有糖尿病或糖尿病家族史的人。血糖焦慮是指人們對(duì)于自己的血糖水平過(guò)度擔(dān)憂、恐懼或者焦慮的一種情緒狀態(tài)。這種情緒狀態(tài)可能會(huì)導(dǎo)致人們過(guò)度關(guān)注自己的血糖水平，過(guò)度調(diào)整飲食和使用藥物，甚至出現(xiàn)抑郁等心理問(wèn)...

愿為一束光，照耀山高水長(zhǎng) 世間諸多美好，發(fā)生在護(hù)患之間。也許，我們不經(jīng)意的一個(gè)眼神、一句問(wèn)候，就可以給處于人生黑暗時(shí)期的患者帶去力量。那天，一個(gè)皮膚黝黑、身材瘦小的男人，背著大包小包、拖著行李箱，跟著血液科同事來(lái)到了病房。一個(gè)文靜的小姑娘背著小書(shū)包跟在他后面。小姑...

早癌“偵察兵”——內(nèi)窺鏡 想象一下，如果我們擁有一雙透視眼，能及時(shí)洞察身體內(nèi)部的微妙變化，那該是多么令人安心的事情。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，這樣的“透視眼”已經(jīng)存在，它就是內(nèi)窺鏡技術(shù)。消化系統(tǒng)疾病尤其是消化系統(tǒng)癌癥，隱蔽性強(qiáng)、發(fā)展迅速，令人聞之色變。但幸運(yùn)的是，隨著醫(yī)療技術(shù)的...

肝功能異常就是得了肝炎嗎 編前語(yǔ)：本刊2024年第9期刊登的《讀懂肝功能檢測(cè)指標(biāo)》一文中，專家對(duì)肝功能檢測(cè)指標(biāo)進(jìn)行了解讀。對(duì)于沒(méi)有出現(xiàn)癥狀，或既往肝病史不明的人來(lái)說(shuō)，一旦體檢發(fā)現(xiàn)肝功能異常，就不免會(huì)感到驚慌失措?！拔沂堑昧烁窝讍?？”“這樣的情況會(huì)不會(huì)傳染？”不少人會(huì)...

卵圓孔未閉，一定要手術(shù)治療嗎 35歲的李女士是一家廣告公司的創(chuàng)意總監(jiān)。她的工作充滿了挑戰(zhàn)，常常需要熬夜趕項(xiàng)目進(jìn)度。最近一年，李女士頻繁被偏頭痛困擾，尤其是在壓力大、睡眠差的時(shí)候。每次偏頭痛發(fā)作，她都感覺(jué)像有一把大錘在敲打她的太陽(yáng)穴，嚴(yán)重影響了她的工作效率。于是，李女士到...
子宮內(nèi)膜息肉會(huì)癌變嗎 李阿姨今年63歲，已經(jīng)絕經(jīng)十幾年了。幾年前體檢時(shí)，她檢查出子宮內(nèi)膜息肉，因?yàn)闆](méi)有任何癥狀，就沒(méi)有處理。半年前，她發(fā)現(xiàn)陰道有少量滴血，時(shí)斷時(shí)續(xù)，也沒(méi)太在意。直到最近出血量越來(lái)越大，她才開(kāi)始擔(dān)心，并在家人的勸說(shuō)下到醫(yī)院就診。醫(yī)生給李阿姨做了婦科...
出現(xiàn)泡沫尿，一定是腎炎嗎 隨著信息化的迅速發(fā)展，如今老百姓已經(jīng)掌握了很多常見(jiàn)疾病的相關(guān)知識(shí)，這導(dǎo)致一部分人看到“泡沫尿”這個(gè)詞，就會(huì)聯(lián)想到腎炎，進(jìn)一步聯(lián)想到尿毒癥，于是馬上焦慮起來(lái)。還有不少人覺(jué)得腎炎就是腎臟發(fā)炎，就像咽喉發(fā)炎一樣，吃點(diǎn)消炎藥就好。今天，我們一起來(lái)了...
便秘非小事，特殊人群要重視 便秘是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?jiàn)的癥狀之一。一般來(lái)說(shuō)，每周排便少于3 次，同時(shí)伴有糞便干硬、排便困難，就屬于便秘。如果便秘持續(xù)時(shí)間超過(guò)12 周，則為慢性便秘。在多數(shù)情況下，便秘不會(huì)引起人們的重視。很多人通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)增加活動(dòng)，就可以解決問(wèn)題；...
手術(shù)前為何要抽血備用 “醫(yī)生，我都要做手術(shù)了，為什么還要抽那么多血？”“血提前抽出來(lái)，又在手術(shù)中輸回去，這有什么用呢？”這是一些擇期手術(shù)患者面對(duì)醫(yī)生“術(shù)前抽血備用”建議時(shí)提出的問(wèn)題。其實(shí)，這樣預(yù)先抽出患者的全血或成分血在術(shù)中備用，在臨床中是較為常見(jiàn)的，既能緩解...

天氣變冷健康暖身放大招 天氣漸漸冷了。無(wú)論南方還是北方，每年寒潮來(lái)襲，保暖都是首要任務(wù)。低溫天氣容易引發(fā)感冒、心血管疾病等健康問(wèn)題，特別是老年人和兒童，更需要加強(qiáng)防護(hù)。健康暖身有哪些妙招？保暖“神器”如何合理使用？脆弱人群怎樣溫暖過(guò)冬？天地初寒，愿歲月安暖天地...

特需問(wèn)診 本期問(wèn)題來(lái)自“健康大家談”直播活動(dòng)的網(wǎng)友提問(wèn)。 01如何正確選擇牙刷？網(wǎng)友提問(wèn)：我的牙齒有楔狀缺損，醫(yī)生說(shuō)與買錯(cuò)牙刷有關(guān)，該怎么選擇牙刷？出診專家：北京大學(xué)口腔醫(yī)院口腔預(yù)防保健科主任鄭樹(shù)國(guó) 在選擇牙刷時(shí)，大家要注意以下幾點(diǎn)：1. 盡量...

重癥肌無(wú)力用藥，當(dāng)心這個(gè)問(wèn)題 最近，張大媽發(fā)現(xiàn)自己的上眼皮耷拉，看東西有時(shí)還重影，但休息一下就緩解了。她以為是累的也沒(méi)當(dāng)回事，但半個(gè)月過(guò)去，她的眼睛仍未好轉(zhuǎn)。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行眼科檢查后，醫(yī)生告訴她可能是重癥肌無(wú)力，需要到神經(jīng)內(nèi)科就診。什么是重癥肌無(wú)力？這種疾病該如何治療呢...
守護(hù)孩子胃腸道，家庭備藥這么選 在秋冬季，由于氣溫變化和孩子們活動(dòng)量的增加，細(xì)菌和病毒更容易傳播，導(dǎo)致兒童胃腸道疾病的發(fā)病率上升。常見(jiàn)的癥狀包括腹瀉、便秘、腹脹等，不僅影響兒童的日常生活，還可能對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。因此，一個(gè)品類齊全的家庭藥箱里，需要有守護(hù)胃腸道...
如何安全使用華法林 我經(jīng)?？吹结t(yī)護(hù)人員叮囑患者，一定要遵醫(yī)囑堅(jiān)持服用華法林，但是，不少老年患者及家屬都不知道這是什么藥以及為什么要吃，現(xiàn)在我就來(lái)跟大家說(shuō)明一下。什么是華法林華法林（芐丙酮香豆素）是一種口服抗凝血藥物，通過(guò)抑制維生素K在肝臟細(xì)胞內(nèi)合成凝血因子...

平補(bǔ)深秋季，御寒防燥迎冬來(lái) 秋季的最后一個(gè)節(jié)氣霜降過(guò)后，天氣變冷，自然界陽(yáng)消陰長(zhǎng)，萬(wàn)物肅殺。此時(shí)養(yǎng)生要順應(yīng)自然界的陰陽(yáng)變化，收斂陽(yáng)氣，潛藏陰精于體內(nèi)，同時(shí)注意防燥御寒。防寒保暖調(diào)暢情志《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，秋季要“早臥早起，與雞俱興”。深秋時(shí)節(jié)，陽(yáng)收陰藏，人們應(yīng)早...
用好百合，潤(rùn)肺又安神 有“秋季第一補(bǔ)”之稱的百合，是一味藥食同源的中藥，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值高。百合有哪些功效百合味甘，性微寒，歸心、肺經(jīng)，屬補(bǔ)陰藥。百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效，對(duì)于陰虛燥咳、失眠、多夢(mèng)等有較好的療效。風(fēng)寒咳嗽、便溏者不宜食用百...
老年人如何食補(bǔ)才科學(xué) “民以食為天，食以養(yǎng)為先?！焙侠淼娘嬍辰Y(jié)構(gòu)及良好的飲食習(xí)慣，對(duì)老年人保持健康狀態(tài)非常重要。下面為大家介紹老年人食補(bǔ)的相關(guān)知識(shí)。食補(bǔ)雖好不要“亂補(bǔ)” 人的體質(zhì)分為陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、痰濕、氣郁等九種類型。不同體質(zhì)的老年人，需要采取不同的飲食...
丑時(shí)養(yǎng)生：熟睡養(yǎng)肝助疏泄 丑時(shí)又稱雞鳴，指凌晨1時(shí)到3時(shí)。雞鳴之時(shí)，天色即將由暗轉(zhuǎn)明，自然界陰氣漸衰，陽(yáng)氣初生。中醫(yī)認(rèn)為，丑時(shí)足厥陰肝經(jīng)當(dāng)值。此時(shí)人體經(jīng)氣流注于肝經(jīng)，“充實(shí)肝體”（給肝臟增補(bǔ)能源），“涵蓄肝用”（讓肝臟更好地發(fā)揮作用），正是養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)。肝主疏泄與...
取象比類趣說(shuō)中藥 象思維是古人認(rèn)識(shí)事物的一種方式，也是中醫(yī)的基本思維方式。取象比類作為象思維的重要組成部分，在中藥學(xué)中被廣泛應(yīng)用。比如，由于花朵多生于植物的頂端，故有“諸花皆升”之說(shuō)，多用于治療人體上部疾??；藤類中藥多用于治療肢體、關(guān)節(jié)等部位的疾??；骨、肉、...
中醫(yī)教你做一個(gè)“養(yǎng)眼”的人 眼睛是心靈的窗戶，是人體最重要的器官之一。近年來(lái)，由于視屏?xí)r間越來(lái)越長(zhǎng)，加上熬夜、運(yùn)動(dòng)少等不良生活習(xí)慣的推波助瀾，越來(lái)越多的人出現(xiàn)眼干、眼澀，甚至視物不清、眼睛疼痛等問(wèn)題。本期，讓我們一起了解中醫(yī)護(hù)眼的相關(guān)知識(shí)。五臟與眼皆相關(guān) 中醫(yī)認(rèn)為，...

親人離世，該怎么跟孩子說(shuō) 見(jiàn)字如面您好！我女兒瑤瑤今年6 歲，從小由外公一手帶大，祖孫倆很少分開(kāi)過(guò)，感情很深厚。近段時(shí)間，瑤瑤的外公意外摔倒后，永遠(yuǎn)地離開(kāi)了我們。我們?nèi)叶挤浅１矗矒?dān)心瑤瑤能不能度過(guò)這一特殊時(shí)期。于是，我們騙瑤瑤說(shuō)：“外公在外地做大手術(shù)?！鄙踔?..
“班味”究竟是什么味兒 近段時(shí)間，“班味”絕對(duì)算得上是一個(gè)熱詞，是繼“媽味”“爹味”等熱詞之后，網(wǎng)友對(duì)生活狀態(tài)的另一個(gè)精辟總結(jié)。有網(wǎng)友評(píng)論：“一旦上過(guò)班，你的氣質(zhì)就變了?！边@里的氣質(zhì)，指的是職場(chǎng)人素面朝天、神情疲憊和衣著寬松的那種身心俱疲之態(tài)。職場(chǎng)人借用“班味”一...
身心不適，何時(shí)該看精神科 隨著社會(huì)的進(jìn)步和醫(yī)學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注和理解精神疾病。然而，仍有一部分人對(duì)精神疾病的認(rèn)知存在誤區(qū)，認(rèn)為精神疾病是個(gè)人的道德問(wèn)題或人格缺陷，而非需要醫(yī)學(xué)干預(yù)的疾病。什么時(shí)候需要看精神科當(dāng)個(gè)人出現(xiàn)以下情況時(shí)，可能需要考慮去精神...
放出“困”在情緒中的自己 人不可能沒(méi)有情緒，它每分每秒都或有形或無(wú)形地存在于我們的內(nèi)心，影響著我們的行為。人也不可能一直情緒高昂，生活中總會(huì)有挫折、煩惱，會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。我們常說(shuō)，情緒穩(wěn)定，是...

有關(guān)奶制品的九大流言 奶制品營(yíng)養(yǎng)十分豐富，可以作為日常膳食的重要組成部分?！吨袊?guó)居民膳食指南（2022）》建議成年人每天攝入300～500克奶及奶制品，但實(shí)際上，中國(guó)人平均每天的奶制品攝入量?jī)H有100克。有些人不習(xí)慣奶制品的味道，也有些人是聽(tīng)信網(wǎng)絡(luò)上的一些流言...
上班族帶飯有講究 我們都需要安全、健康又營(yíng)養(yǎng)的三餐，但對(duì)于中午不能回家吃飯或者對(duì)飲食要求比較高的上班族來(lái)說(shuō)，安排一頓健康的午餐卻不簡(jiǎn)單。為了給自己的健康儲(chǔ)值并節(jié)省開(kāi)支，很多上班族加入“帶飯上班大軍”中。但是，帶飯也有技巧，一頓好的工作餐不僅要色香味俱佳，還要...
食品標(biāo)簽里的那些“0” 最近幾年，很多食品商家都熱衷于宣傳“0”概念，比如“0糖”“0脂”“0添加”等。不少消費(fèi)者對(duì)這些標(biāo)“0”的食品也是趨之若鶩，紛紛買單。不過(guò)，這些“0”真的代表食品更健康嗎？標(biāo)“0”的食品是不是品質(zhì)更好呢？今天，我們一起來(lái)了解一下食品標(biāo)簽里...
不吃早餐者，易患膽結(jié)石 小胖經(jīng)常不吃早餐，最近去體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己患有膽結(jié)石。小胖非常擔(dān)心，他想知道這些“石頭”是怎么憑空出現(xiàn)的，有什么危害。膽結(jié)石是如何形成的膽結(jié)石是引起腹痛的常見(jiàn)原因。在我國(guó)，膽結(jié)石的發(fā)病率為2.3% ～ 6.5%。3.0% 的膽結(jié)石患者需要...

孕媽媽必備的胎動(dòng)計(jì)數(shù)技能 在產(chǎn)科夜班值班，我常常會(huì)遇到因感覺(jué)胎動(dòng)“不太對(duì)”而匆忙趕到醫(yī)院的孕婦及家屬。他們往往都很焦慮：“醫(yī)生，我覺(jué)得孩子動(dòng)得少，這兩小時(shí)里基本沒(méi)動(dòng)，平時(shí)這個(gè)時(shí)候他都會(huì)動(dòng)?！被蛘哒f(shuō)：“醫(yī)生，我覺(jué)得今天孩子動(dòng)得格外多，一直在動(dòng)，他會(huì)不會(huì)不舒服？” 對(duì)于...
為何霧化治療更適合兒童 冬季是兒童呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。一到冬季，兒童醫(yī)院和兒科診室總是人滿為患。很多家長(zhǎng)注意到，近年來(lái)，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)給患兒開(kāi)霧化治療的醫(yī)囑。霧化治療是如何治療兒童呼吸道疾病的呢？霧化治療的全稱為霧化吸入療法，是治療兒童呼吸道疾病的一個(gè)重要手段。霧...
知道嗎？?jī)和矔?huì)患腱鞘炎 提到腱鞘炎，大家都不陌生。成年人的腱鞘炎是由于長(zhǎng)期過(guò)度使用手指和腕關(guān)節(jié)而誘發(fā)的一種慢性無(wú)菌性炎癥，高發(fā)人群為中老年勞動(dòng)者，女性多于男性，以疼痛癥狀伴活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)。然而，當(dāng)聽(tīng)說(shuō)兒童也會(huì)患腱鞘炎時(shí)，多數(shù)人會(huì)感到不解。孩子們生機(jī)勃勃，也不會(huì)...
真假隱睪，如何辨別 “醫(yī)生，我家孩子的超聲檢查報(bào)告出來(lái)了，說(shuō)是隱睪！這該怎么辦??？” 在門診，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)遇到家長(zhǎng)拿著超聲報(bào)告來(lái)看隱睪。如果家長(zhǎng)沒(méi)有帶孩子，只是拿了超聲報(bào)告來(lái)，這種情況就會(huì)讓醫(yī)生格外為難。像《真假美猴王》的故事一樣，隱睪也存在真假難辨的情況。特別...

老年膝骨關(guān)節(jié)炎患者不能運(yùn)動(dòng)嗎 老話說(shuō)得好：“人老腿先老，腿健身體好，護(hù)腿得趁早?！痹诶淆g化日益加劇的當(dāng)今社會(huì)，膝骨關(guān)節(jié)炎已經(jīng)成為困擾中老年人群的常見(jiàn)疾病，給家庭和社會(huì)帶來(lái)了沉重的負(fù)擔(dān)。一旦患上膝骨關(guān)節(jié)炎，很多老年人就會(huì)對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生懷疑：運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)加快疾病的進(jìn)展？...
驚現(xiàn)“牙套臉”，該如何補(bǔ)救 電視劇《西游記》陪伴了幾代人的成長(zhǎng)，在原著作者吳承恩的筆下，孫悟空的外表是“面容羸瘦、尖嘴縮腮”，難言美感。近日，一位幽默的年輕患者在門診時(shí)問(wèn)到，會(huì)不會(huì)因?yàn)檎霈F(xiàn)“牙套臉”，變得就像孫悟空一樣。聽(tīng)到她的描述，我不禁莞爾，但也意識(shí)到“牙套...
面膜，你敷對(duì)了嗎 臨床上，因不當(dāng)使用面貼膜等面膜產(chǎn)品，造成各種皮膚問(wèn)題或者不良反應(yīng)的患者真是不少。詳細(xì)問(wèn)診之后，我們了解到，很多人對(duì)面膜的選擇和使用存在一些誤區(qū)。為了幫助大家在求美的道路上少走彎路，我們把這些問(wèn)題進(jìn)行了整理。以下四個(gè)誤區(qū)，您在使用面膜時(shí)一定要...

鼾聲如雷好尷尬？試試這幾招 在日常生活中，很多人都被打鼾問(wèn)題困擾著，想甩掉它卻一直找不到有效的方法。本文將跟大家分享幾個(gè)告別打鼾的訣竅，希望能幫助大家重新找回健康的睡眠。人為何會(huì)打鼾簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，打鼾就是人在睡眠時(shí)因呼吸受阻而發(fā)出鼾聲。這種鼾聲是如何產(chǎn)生的呢？原來(lái)，人...
小煙卡背后的大隱患 煙卡是從煙盒上剪下來(lái)的，是煙盒的一部分。煙卡游戲看似簡(jiǎn)單，但其背后卻隱藏著諸多不容忽視的危害。不少學(xué)生沉迷煙卡游戲，甚至有人在課堂上偷偷疊制煙卡，影響學(xué)習(xí)。更嚴(yán)重的是，煙卡游戲中的香煙盒往往會(huì)激發(fā)學(xué)生對(duì)煙草的好奇心，有些孩子甚至?xí)７挛鼰熜?..
解密飲酒如何損傷腸道 隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及人們飲食習(xí)慣的不斷演變，結(jié)直腸癌的發(fā)病率與死亡率呈現(xiàn)逐年上升的態(tài)勢(shì)。現(xiàn)如今，結(jié)直腸癌已成為全球居民健康與安全的重大隱患之一。值得注意的是，飲酒這一生活習(xí)慣可能具有引發(fā)結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期飲酒有何害處全球癌癥負(fù)擔(dān)報(bào)告...
健康潮品 “器官”藥片大多數(shù)傳統(tǒng)的藥片從外觀上很難區(qū)分，容易導(dǎo)致老年人或殘障人士誤服。“器官”藥片與對(duì)應(yīng)的器官相似，使人很容易看出該藥片能幫助什么器官或改善什么癥狀，從而避免誤服。一次性壓縮注射器這款折疊注射器的體積比傳統(tǒng)注射器小了30%，不僅...

每天排便幾次，更有益健康？ 國(guó)際阿爾茨海默病協(xié)會(huì)的年度大會(huì)，于2023年7月在荷蘭首都阿姆斯特丹召開(kāi)。幾位來(lái)自美國(guó)馬薩諸塞大學(xué)阿默斯特分校的學(xué)者在大會(huì)上稱，他們的研究表明，便秘的人患認(rèn)知功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)比其他人群高73%。這個(gè)消息引起了肖恩·吉本斯的注意。他...

受精卵“迷路”了，怎么辦 經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)10年的戀愛(ài)，高小姐終于跟愛(ài)人一起步入了婚姻的殿堂，可是在婚禮現(xiàn)場(chǎng)，就在她與親友合影的時(shí)候，意外出現(xiàn)了：新娘暈倒在地，被緊急送往醫(yī)院。好在經(jīng)過(guò)緊急搶救和悉心治療，高小姐順利康復(fù)了。醫(yī)生告訴她，她的診斷是異位妊娠中的輸卵管妊娠破裂型，...