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2024年04期

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名醫(yī)談病、養(yǎng)生之道、心靈深處、性愛夜話、生活與健康、小毛病不用愁、保健沙龍、抗癌樂園、疾病防治、心理熱線、家庭藥箱、心理... 展開

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知識半衰期 近年很流行一句話：“時代拋棄你的時候，連招呼都不會打！”大約蘊含有兩層意思：一是陳述當(dāng)今的技術(shù)發(fā)展日新月異，時刻都會有新的發(fā)現(xiàn)和進步，對此缺乏敏感的人，就很容易被淘汰。二是現(xiàn)代人需要學(xué)習(xí)的東西越來越多，“知識半衰期”越來越短，如果安于現(xiàn)狀，...

健康城鎮(zhèn)，健康體重 2024年4月是全國第36個愛國衛(wèi)生月，活動主題是“健康城鎮(zhèn)，健康體重”，旨在引起全國人民對衛(wèi)生、健康工作的關(guān)注，從健康體重等細節(jié)入手，提高健康意識和健康水平，保持良好的精神狀態(tài)，更好地工作和生活，推動全社會健康發(fā)展。根據(jù)《成人肥胖食養(yǎng)指...
高效開展健康傳播活動 2021年12月23日，中國健康教育中心發(fā)布了《健康教育人員專業(yè)能力建設(shè)指南》（以下簡稱《指南》）?！吨改稀芬越】到逃碚撆c方法為指導(dǎo)，以完成健康教育工作任務(wù)為導(dǎo)向，突出專業(yè)性、實用性和指導(dǎo)性。最終確定健康教育專業(yè)技術(shù)九大能力領(lǐng)域：基本知識...

智慧醫(yī)療改革優(yōu)勢顯著 隨著科學(xué)技術(shù)與信息技術(shù)的迅猛發(fā)展，智能化、信息化逐漸成為各行各業(yè)轉(zhuǎn)型發(fā)展的重要方向，醫(yī)療領(lǐng)域也不例外。越來越多智能化設(shè)備已經(jīng)深入醫(yī)療服務(wù)的各個領(lǐng)域，為醫(yī)療服務(wù)帶來了前所未有的革新，推動了我國醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展。傳統(tǒng)醫(yī)療具有注重醫(yī)生個人經(jīng)驗的...
基因檢測讓用藥更精準(zhǔn) 在醫(yī)學(xué)飛速發(fā)展的今天，人們對于疾病的治療和藥物的使用有了更深入的認(rèn)識。由于個體差異的存在，同一種藥物在不同人身上可能產(chǎn)生截然不同的效果。有些人可能對某種藥物極為敏感，療效顯著；而另一些人可能對該藥物毫無反應(yīng)，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的不良反應(yīng)。這一現(xiàn)象...

青春期不可忽視甲狀腺健康 青春期是人一生中關(guān)鍵的階段之一，人生理和心理上的巨大變化。甲狀腺是參與調(diào)控人體眾多激素的腺體器官，對青少年的成長發(fā)育具有重要作用。甲狀腺在青春期會經(jīng)歷一系列生理變化，滿足身體快速生長發(fā)育的需求，而甲狀腺疾病會影響人體激素調(diào)節(jié)。了解甲狀腺的生...
腫瘤免疫治療警惕心肌炎風(fēng)險 實體腫瘤是讓人聞之色變的疾病，但隨著免疫治療不斷取得新的進展，腫瘤得以有效控制，臨床治愈率不斷提高。腫瘤的免疫治療與手術(shù)、化療、放療和靶向治療不同，免疫治療針對的標(biāo)靶不是腫瘤細胞，而是人體自身的免疫系統(tǒng)，依靠激活免疫功能殺滅癌細胞和腫瘤組織...
打破“老年癡呆”認(rèn)識誤區(qū) 我們常說的“老年癡呆”，一般是指阿爾茨海默病，典型表現(xiàn)是記憶力減退，先是短期記憶變差，再是遺忘最近發(fā)生的事情，然后是遺忘更遙遠的事情，直到記不起同事、朋友，甚至家人……同時，還會伴隨言語能力、行動能力下降，認(rèn)知受損等諸多問題，最終喪失生活自...
重癥肺炎的早期識別與預(yù)防 由于季節(jié)、氣溫、生活習(xí)慣等因素的影響，人們總是受呼吸系統(tǒng)疾病的困擾，嚴(yán)重情況下患者的生命安全也會受到威脅。肺炎是較常見的呼吸系統(tǒng)疾病，而重癥肺炎是肺炎的特殊階段，通常是由于普通肺炎初期沒有得到有效治療，病情進一步發(fā)展造成。毒力較強的病毒，如...
兒童變應(yīng)性鼻炎不可小覷 每個家庭中，孩子都是重點照看對象，大人不舒服可以堅持，孩子有癥狀家長都很緊張，如果一個癥狀持續(xù)1個月還沒有消退，家長更著急。兒童慢性咳嗽是指咳嗽時間超過1個月，其原因通常包括咳嗽變異性哮喘、上氣道咳嗽綜合征和呼吸道感染等。然而，不常引起咳嗽...
“植物人”康復(fù)先做好家庭護理 “持續(xù)性植物狀態(tài)”，俗稱“植物人”，是各種原因?qū)е碌膰?yán)重腦損傷，使患者失去意識、認(rèn)知和自主運動能力，但保留一定程度的生命體征，不能與外界交流?！爸参锶恕钡娜粘Ｉ畈荒茏岳?，需要家人的長期照顧和護理，這對于患者的家庭、社會而言，均是一個巨大的...
三種常見老年病中醫(yī)藥防治策略 隨著人口老齡化進程的加快，老年人的健康問題逐漸受到全社會的廣泛關(guān)注，中醫(yī)藥以其獨特的辨證理論體系和經(jīng)驗方法在老年人常見病預(yù)防、治療中發(fā)揮重要的作用。針對老年人常見的心血管疾病、糖尿病、阿爾茨海默病，本文從中醫(yī)認(rèn)識、中醫(yī)預(yù)防、治療方法角度作簡...
做好日常護理防濕疹于未發(fā) 濕疹是日常生活中常見的皮膚病，具有瘙癢劇烈、皮損多形、反復(fù)發(fā)作的特點，見于各個年齡段的人群中，可局限在身體某個部位，也可全身發(fā)作，病情嚴(yán)重時會瘙癢不止，給患者帶來極大不適，對生活有極大影響，因此做好濕疹的預(yù)防和護理十分必要。 ▲ 濕疹的臨床...
中藥煎煮與服用全指導(dǎo) 中醫(yī)藥作為中華民族的瑰寶，療效早已被驗證，隨著國家大力推廣中醫(yī)藥，許多患者能接受，并主動尋求中醫(yī)治療。中藥飲片是將中藥材炮制后，制成適合煎煮的片狀或塊狀，煎煮中藥飲片后服用藥液是中醫(yī)治療疾病最常用的方式。不同于西藥或中成藥拿回家就能直接吃，...
服用降壓藥要避開這些誤區(qū) 受到多種因素的共同影響，高血壓的患病率持續(xù)增高，尤其是隨著年齡增長，血管壁結(jié)構(gòu)和內(nèi)皮功能進行性退化，老年高血壓患者的數(shù)量不斷上升。高血壓的特點是患者數(shù)量多、并發(fā)癥多，嚴(yán)重?fù)p害患者身心健康。一些高血壓患者不了解疾病相關(guān)知識，對高血壓藥物治療的...
經(jīng)常做操遠離頸椎病 低頭族是指長時間低頭工作、看書、玩游戲、使用手機或其他電子產(chǎn)品不抬頭的一群人。低頭族的行為正在不知不覺間損傷他們的頸椎，積重成疾就是頸椎病。世界衛(wèi)生組織將頸椎病列為第二大頑癥，頸椎病的發(fā)病率高達17.6%。我國頸椎病患者抽樣調(diào)查顯示：30歲...
健康聽力保障美好“聲”活 視覺和聽覺是人類感知這個美好世界的兩條路徑，不分高下、主次，然而我們似乎更關(guān)心視力而無意中忽視了聽力。我們會在視力輕微下降后給眼睛配上眼鏡，防止視物不清；而聽力輕微下降后，我們只會放大媒體的聲音，讓別人說話大聲一些，很多老年人幾乎耳聾，也沒...
多重防線降低重癥肺炎發(fā)病率 肺炎是我們經(jīng)常聞及的疾病，經(jīng)過輸液、吃藥等治療后就可以康復(fù)，似乎不是那么嚴(yán)重，很多人（尤其是年輕體強者）依靠自己的免疫力也能“扛”過來。事實上肺炎這個比較常見的呼吸系統(tǒng)疾病潛藏著對健康的極大威脅，病原體一旦進入肺部就開始大量繁殖并誘發(fā)炎癥反...
守護健康防線避免抗菌藥物濫用 抗菌藥物對細菌有抑制和殺滅的作用，在臨床應(yīng)用比較廣泛，多用于感染性疾病的治療，隨著抗菌藥物種類和用量的增多，細菌耐藥問題需要重視，如何規(guī)范、合理地使用抗菌藥物尤為重要。〇抗菌藥物不合理應(yīng)用情況分析被不合理應(yīng)用最多的抗菌藥物是頭孢菌素類...
三病共防享健康老年生活 隨著人口老齡化的加劇，老年病的問題日益突出，這些疾病的發(fā)生不僅影響老年人的生活質(zhì)量，還會給其家庭和社會帶來負(fù)擔(dān)。預(yù)防老年病的發(fā)生和發(fā)展至關(guān)重要，下文以老年人中常見的高血壓、糖尿病和骨質(zhì)疏松癥為例，指出在日常生活中防控老年人常見病的注意事項。...
持續(xù)質(zhì)量改進提高體檢服務(wù)體驗 隨著全社會健康意識的不斷提高，定期去健康體檢中心做健康檢查已經(jīng)成為每個人的需求。同時，人們對健康服務(wù)水平的要求亦在提高，健康體檢中心想在激烈的市場競爭中生存，除了硬件建設(shè)，更要注重軟實力建設(shè)，不斷提高體檢服務(wù)的質(zhì)量。這就要求對健康體檢中心做...
保障孕期營養(yǎng)，呵護母嬰健康 懷孕期間，良好的營養(yǎng)不僅關(guān)系孕婦的健康，更直接影響胎兒的成長。無論是營養(yǎng)不足還是營養(yǎng)過量，都會對孕婦和胎兒的健康造成不利影響，如影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致分娩并發(fā)癥。在這個特殊時期，科學(xué)合理的營養(yǎng)指南顯得尤為重要，從基本的營養(yǎng)需求到具體的飲食...
異位妊娠不可“慢待” 懷孕對于女性是一件很幸福的事情，懷孕后胚胎會在孕婦的子宮內(nèi)生長，十月懷胎后一朝分娩。但并不是每位準(zhǔn)媽媽的胚胎（受精卵）都順利在子宮內(nèi)著床生長，有時胚胎會在子宮外著床，臨床稱為異位妊娠，俗稱“宮外孕”。有些患者認(rèn)為異位妊娠只是胚胎著床的位置不...
無痛人工流產(chǎn)也有風(fēng)險 避孕失敗、身體不允許、妊娠異常？現(xiàn)實總有很多無奈。人工流產(chǎn)（以下簡稱“人流”）是許多女性在不宜繼續(xù)妊娠時不得不做出的選擇。無痛人流即在靜脈麻醉狀態(tài)下實施的人工流產(chǎn)手術(shù)，將適量的麻醉藥通過靜脈注入孕婦體內(nèi)，使孕婦在人流手術(shù)操作時暫時處于無意識...
產(chǎn)科醫(yī)生教你科學(xué)備孕 懷孕是一段充滿幸福和挑戰(zhàn)的過程，不僅需要夫婦做好心理準(zhǔn)備，更需要科學(xué)的指導(dǎo)和合理的規(guī)劃?？茖W(xué)備孕成為確保懷孕順利進行的前提，產(chǎn)科醫(yī)生結(jié)合臨床經(jīng)驗和最新研究成果，為有需求的夫婦提供科學(xué)、全面的備孕建議。月經(jīng)周期追蹤懷孕需要根據(jù)女性的月經(jīng)周...
子宮肌瘤術(shù)后護理8大要點 子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤，常見于30—50歲女性，會對患者的月經(jīng)情況、生育能力等產(chǎn)生不良影響。當(dāng)子宮肌瘤的癥狀嚴(yán)重時，手術(shù)治療是一種必要的選擇。手術(shù)切除腫瘤后，手術(shù)后的護理同樣重要，正確的護理有利于患者術(shù)后恢復(fù)，預(yù)防子宮肌...
中西醫(yī)合璧驅(qū)散心靈陰霾 與普通疾病不同，抑郁癥屬于心理障礙的一種，抑郁癥患者一般會出現(xiàn)長時間的心境低落癥狀，對所有事物都沒有興趣，病情嚴(yán)重甚至存在自殺傾向，典型病例常有晨重夜輕的特點。抑郁癥既會影響患者的心理健康，還會影響患者的身體健康、社交功能和社會關(guān)系，降低患...
冥想：對抗抑郁的自然療法 在繁忙的社會生活中，來源于各方面的壓力巨大，許多人都會感到焦慮甚至抑郁，隨著近年來不良事件頻發(fā)，心理問題越來越受到關(guān)注。在尋找解決之道時，冥想作為一種古老而深刻的心靈實踐，被廣泛使用和報道，其舒緩心理癥狀的有效性被肯定。研究表明冥想可以對大...

骨折在什么情況下不用手術(shù) 骨折是骨骼在外力作用下，骨質(zhì)連續(xù)性被破壞的一種損傷，骨折會出現(xiàn)疼痛、腫脹、局部變形等癥狀，嚴(yán)重時會影響患者肢體功能和生活質(zhì)量，及時采取正確的治療措施對骨折康復(fù)至關(guān)重要。治療骨折的方法包括保守治療和手術(shù)治療，不是所有的骨折都需要手術(shù)治療，有時...
經(jīng)?？诟墒歉稍锞C合征嗎 飲水不足、身體內(nèi)缺乏水分時人們會感覺口干，口干的感覺反饋給大腦，大腦指揮我們增加飲水量，為身體補充水分，口干的感覺便緩解了——這是一個正常的生理過程。但如果經(jīng)?？诟刹坏貌活l繁飲水，或飲水后口干得不到緩解，甚至伴隨眼干、皮膚干燥，那可能就不是...
睡不好，中醫(yī)有什么招 現(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多人由于工作壓力、生活瑣事等原因，晚上經(jīng)常睡不著，或睡不好。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，一周有3個晚上出現(xiàn)入睡困難或睡得淺，伴隨白天感覺疲勞、注意力不集中等，就是失眠。如果癥狀持續(xù)3個月以上，就是慢性失眠。睡眠對健康很重要，很...
老年人怎么有效防控高血壓 高血壓是一種常見的慢性病，老年人高血壓的患病率更高，根據(jù)我國流行病學(xué)調(diào)查顯示，60歲以上人群中高血壓的患病率達到49%，而65歲及以上的老年人群中，高血壓的患病率高達44%以上。高血壓患病率隨著年齡的增長呈明顯上升趨勢，顯示出老年高血壓的普...
骨折外固定支架家庭護理怎么做 外固定支架是骨科治療骨折的重要手術(shù)方式之一，常用于骨不連、骨缺損、下肢缺血性疾病等，通過將骨折的遠近端用骨針或骨釘穿過，然后在皮膚外將穿過骨折兩端的骨針固定在外固定架上，從而實現(xiàn)對骨折的復(fù)位和固定。外界環(huán)境中充斥著各種致病微生物，植入的骨針...
如何減重才能不反彈 當(dāng)今社會審美的變化讓體重和身材管理成為熱門話題，許多人為了追求理想體重嘗試各種減重手段，然而大多數(shù)人都不能長期堅持，減重效果難以維持，甚至遭遇體重反彈困境。究其原因，主要是沒有找到一種既健康又適合自身、可持續(xù)且易于堅持的減重方式。平衡飲食與...
晚期惡性腫瘤還可以選擇什么 臨床試驗是一種科學(xué)研究方法，也稱臨床研究，旨在評估藥物、治療方法或其他醫(yī)療干預(yù)措施對人體的安全性和有效性。臨床試驗通過嚴(yán)格的試驗設(shè)計和執(zhí)行程序收集數(shù)據(jù)，確定某種藥物或治療方法的效果，并評估其對患者的影響。臨床試驗需要遵循嚴(yán)格的倫理規(guī)范，確保...

劉秀榮：讓健教陽光溫暖生命 劉秀榮 1991年7月由上海醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院畢業(yè)后就職于北京醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校（現(xiàn)首都醫(yī)科大學(xué)燕京醫(yī)學(xué)院）任教；1998年1月調(diào)入北京市健康教育所，2000年機構(gòu)改革，北京市健康教育所并入北京市疾病預(yù)防控制中心；2008年晉升為主任醫(yī)師...

五項關(guān)鍵措施防控基層醫(yī)院內(nèi)感染 談及醫(yī)療機構(gòu)內(nèi)部的感染防控時，基層醫(yī)療單位的作用至關(guān)重要。通過加強預(yù)防措施、規(guī)范操作流程、嚴(yán)格監(jiān)測和教育宣傳，可以有效減少醫(yī)院內(nèi)感染的發(fā)生。 ● 什么是醫(yī)院內(nèi)感染醫(yī)院內(nèi)感染是指患者在住院期間發(fā)生的感染，癥狀可在接受醫(yī)療服務(wù)期間出現(xiàn)，也可能...
四個著力點推進健康宜昌建設(shè) 宜昌市自2016年成為全國首批、湖北省唯一健康城市試點以來，牢固樹立以人民為中心的發(fā)展思想，堅持健康優(yōu)先的發(fā)展戰(zhàn)略，以全國健康城市試點為契機，從四個方向著力推進健康宜昌建設(shè)，取得人均期望壽命80.29 歲，居民健康素養(yǎng)水平35.46%，生活...
居家養(yǎng)老一站服務(wù)，打造社區(qū)醫(yī)養(yǎng)標(biāo)桿 中國共產(chǎn)黨第二十次全國代表大會報告提出：實施積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略，發(fā)展養(yǎng)老事業(yè)和養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)，優(yōu)化孤寡老人服務(wù)，推動實現(xiàn)全體老年人享有基本養(yǎng)老服務(wù)。為全面提升社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)能力，重慶市江北區(qū)打造了首個“康復(fù)理療”型社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)站——明珠社...