祝您健康

2022年04期

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《祝您健康》是由江蘇科學技術(shù)出版社主辦的醫(yī)學保健刊物。旨在普及醫(yī)學保健知識。所刊文章講究科學性，重視實用性，注意趣味性，... 展開

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家庭養(yǎng)生

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筷子情趣詩 古往今來，一些文人雅士寫過不少詠頌筷子的詩和謎，饒有情趣。清代才子袁枚著有《詠箸》，詩曰：“笑君攫取忙，送入他人口。一世酸咸中，能知味也否。”也許是這位隨園老人一生宦海沉浮未能如意，才借筷子發(fā)此牢騷吧。如果把袁枚的《詠箸》詩和宋代文人程良...

首個國產(chǎn)重組新冠病毒蛋白疫苗獲批 近日，國家藥品監(jiān)督管理局附條件批準安徽智飛龍科馬生物制藥有限公司的重組新型冠狀病毒蛋白疫苗（CHO細胞）上市注冊申請。該疫苗適用于預防新型冠狀病毒感染所致的疾病。此前，國家衛(wèi)生健康委員會疾病預防控制局在國務院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上表示，經(jīng)...

癌癥防治，早早行動，癌癥的早期發(fā)現(xiàn)要從這些細節(jié)做起 2021年底，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）發(fā)布了2020年全球最新癌癥負擔數(shù)據(jù)，分析及預估了全球185個國家36種癌癥類型的最新發(fā)病率、死亡率情況，以及癌癥發(fā)展趨勢。2020年全球新發(fā)癌癥病例1929萬例，癌癥死亡病例996萬例...
了解婦科三大癌，減少女性困擾 婦科惡性腫瘤的概念較廣泛，女性生殖器官，包括外陰、陰道、子宮（子宮頸、子宮體）、輸卵管、卵巢都可能患癌。其中，又以宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌最為常見，稱為婦科三大惡性腫瘤。而每一類型腫瘤的發(fā)病率、發(fā)病高峰年齡段、危險因素都有所不同。 ● 婦...
調(diào)整心態(tài)，定期復查，不要再談“肺結(jié)節(jié)”色變 隨著醫(yī)療設備的發(fā)展和醫(yī)療診斷技術(shù)的提升，人們在日常的胸部CT檢查時會越來越早地發(fā)現(xiàn)肺部結(jié)節(jié)的狀況，不少人在患上肺結(jié)節(jié)病癥后會聯(lián)想到肺癌，對自己的身體健康充滿了擔憂，但實際上肺結(jié)節(jié)與肺癌之間有必然關聯(lián)嗎？ ▎肺部的特殊“住客” 肺結(jié)節(jié)是指肺內(nèi)...
以為是咽炎？要當心早期食管癌 今年42歲的王老師總是會感覺到喉嚨不適，起初他以為是自己的咽炎犯了，因為每天給學生們上課，喉嚨瘙癢干燥已經(jīng)成為常態(tài)，并自行購買了一點潤喉片來緩解病情。可是服用了一段時間，王老師并沒有感覺到有所好轉(zhuǎn)，甚至感覺咽喉部位就好像卡了魚刺一般，咽不...

春季食療巧養(yǎng)生 “春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，與而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養(yǎng)生之道也?！边@是《黃帝內(nèi)經(jīng)》四氣調(diào)神大論篇中對于春季特點及養(yǎng)生注意的記載。中醫(yī)養(yǎng)生離不開節(jié)氣、時令，正值4月，春光正...
巧用穴位，疏肝養(yǎng)脾 春暖花開，天地間以生發(fā)之氣為主，養(yǎng)生也需有所注意。中醫(yī)認為春季屬木，肝同樣屬木，如同草木一般，肝有著“喜條達、惡抑郁”的特性，在天人相應理論中，肝氣也在春季變得旺盛，所以春季養(yǎng)肝事半功倍。疏通氣機、使之暢達的疏泄功能是肝的重要生理功能，養(yǎng)...
聽百歲全國名老中醫(yī)“陳姥姥”講她的美麗秘密 約見陳彤云實乃意外，還得感念幸好筆者是個中醫(yī)師。前不久，赴北京參加一個學術(shù)論壇，有幸見到了傳說中的“陳姥姥”。說是“傳說”并不為過，因為這位“90后”美女在中醫(yī)界就是傳說，也是美麗神話的不二代表。這位1921年生于北京的名老中醫(yī)，集美麗、...

頭暈頭痛非小事，警惕顱內(nèi)動脈瘤“爆炸” 除夕的中午，74歲的涂大媽一家正在祭祖并準備年夜飯。突然，涂大媽感覺頭暈、頭痛，以為是眩暈的老毛病在作怪，沒和家里人細說就躺床上歇一歇。沒想到過了快1小時，頭暈頭痛的感覺沒消失，反而更加嚴重了。涂大媽不得不將實情告訴兒子，兒子意識到問題的嚴...
憋尿可會憋出這些病 生活中很多人都有過憋尿的經(jīng)歷，比如，想上廁所卻找不到廁所，或是手頭上正在做事，突然尿意來襲，但還是堅持到忙完工作再去。也會有人在早上因不想離開被窩，選擇再憋一會兒……但就是這些情況在慢慢摧毀你的健康。正常成年人每天平均產(chǎn)生的尿液為1500...
如何改善靶向藥物所致腹瀉 64歲的老王最近被醫(yī)院診斷為“肺癌”。醫(yī)生說，老王叔叔算是“不幸中的萬幸”——因為他的基因檢測結(jié)果顯示：肺癌基因檢測19外顯子陽性，可以通過靶向藥進行治療。這讓老王在黑暗中看到了一縷曙光。于是，老王配合醫(yī)生，在完善各種檢查確認無誤后就開始...
重視服藥時間促進藥效 吃過藥的朋友們是否有過這樣的疑問：為什么有些藥飯前吃，有些藥飯后吃？有些藥睡前吃，還有些藥須清晨空腹吃？有些老年人一天要分次吃好多種藥一次性全吃掉不行嗎？正所謂“話不能亂說，藥不能亂吃”，藥物的服用時間可不能隨心所欲地調(diào)整都，服藥時間是有...
60歲老爸突然成了“無理王”，原來竟是“更年期”到了 孫先生意外地發(fā)現(xiàn)，自己60歲的老爸最近變得特別愛折騰，有時候甚至還有些不可理喻?！坝袝r候，我在想我爸是不是精神出了問題，怎么會如此性情大變，后來有朋友提醒我，是不是有更年期的癥狀，我一想這更年期不是女人才有的嗎，怎么男人也會有？我還是抱著試...
一人得病染全家，幽門螺桿菌會致癌嗎？必須根治嗎 ...

糖尿病患者的飲食調(diào)養(yǎng) 隨著人們生活水平的提高，生活節(jié)奏加快，糖尿病的發(fā)病率逐年增高。糖尿病是一種需要終身間歇性治療的疾病，一旦確診，目前還沒有可以根治的方法，因此患者的日常護理，對糖尿病的病情控制有著舉足輕重的作用。加強糖尿病患者的飲食調(diào)養(yǎng)，成為治療的最根本辦法...
鮮美春菜新上市，嘗鮮還得“悠著點” 時令的新鮮“春菜”已經(jīng)紛紛上架，不禁令人食指大動、胃口大開，忍不住都想趕快買回家做上一桌鮮掉眉毛的“春菜宴”。但上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院中醫(yī)全科醫(yī)學教研室主任、中醫(yī)示范科魏華鳳副主任醫(yī)師提醒大家，春菜雖誘人，但過敏體質(zhì)者卻須慎食。 ▎有些...
“龍肝鳳膽”何其珍貴，春季養(yǎng)生利肝膽 龍肝鳳膽【拼音】lóng gān fèng dǎn 【釋義】比喻極難得的珍貴食品。【出處】明·羅貫中《粉妝樓》第七十九回：“海錯山珍錦盤中，捧著龍肝鳳膽;金波玉液銀壺內(nèi)，泛出青黃碧綠?！?人們常用“龍肝鳳膽...

春眠不覺曉，養(yǎng)生須睡好 中國選手谷愛凌在2022年北京冬奧會自由式滑雪大跳臺決賽中，憑借出色的表現(xiàn)奪得冠軍，為中國代表團拿下本屆冬奧會的第三枚金牌！當媒體問及谷愛凌是如何擁有這樣的“開掛的人生”時，她的回答卻是“每天晚上睡10個小時”。谷愛凌曾分享自己的秘訣：“從...
別再讓錯誤的飲食觀念出現(xiàn)在飯桌上 隨著人們的生活水平日益提高，對于健康、養(yǎng)生這個話題，也越來越重視，尤其是在飲食方面。但你知道嗎？那些你一直深信不疑、習以為常的飲食觀念，其實很多是片面的，甚至是錯誤的觀點。 ★ 誤區(qū)一：餐后立馬吃水果生活中大家習慣用餐后立即進食水果，認...
青煙裊裊清明時，警惕祭祀紙錢致鉛中毒 清明掃墓，是對祖先的“思時之敬”，風俗由來已久。一家老小來到先人墓前祭掃憑吊，寄托一份哀思和追念之情。然而你可能不知道，祭祖焚燒的冥紙、“銀元寶”中可能含有大量鉛錫合金與含鉛顏料，一不小心就會讓你重金屬中毒。 ● 異常劇烈腹痛，沒承想中毒了...
尋訪郁達夫故居 我到杭州古城時，細雨如絲，有一種憂郁的美，仿佛郁達夫小說的意境。我最想去尋訪的是風雨茅廬，因為我青蔥年華里，讀過先生的不少作品，如《故都的秋》《沉淪》等。郁達夫故居位于美麗的富春江畔，江畔東側(cè)，倚著一座古樸典雅的磚木結(jié)構(gòu)房子，叫作“松筠別...
癌癥·防御 【小編推薦】作者：李治中（菠蘿）出版時間： 2021年7月 ISBN： 9787521730753 【內(nèi)容簡介】本書是從預防角度科普癌癥相關知識的一本科普讀物，也是一本可以指導人們?nèi)粘Ｉ畹膶嵱梅腊┦謨浴?一開篇，作者就對讀者闡明了預...

野釣的情趣 “野釣”就是到郊外鄉(xiāng)村的河塘里釣野魚兒，是許多老年人愛好的戶外活動，也是一種生活情趣。我10年前從工廠退休后，就與一些老年釣友約著到郊外的野塘里釣魚。剛步入這野釣的行列，我就喜歡上了這項戶外運動，成了一位熱衷野釣的魚迷。近10年來，無論春...
世界不總是對你冷眼相待，也會對你溫柔以待 那天心外科醫(yī)生打電話，讓我去處理一個從重癥監(jiān)護病房（ICU）轉(zhuǎn)回來，并伴有高血糖的患者。當我看到患者名字時不禁一驚，術(shù)后的他曾經(jīng)一度出現(xiàn)多臟器衰竭和感染性休克，也曾經(jīng)發(fā)生過室顫，能堅持下來實屬不易。作為一個醫(yī)生，得知患者所發(fā)生的一切，首先...
澳大利亞學者：家庭關系有助于預防癡呆癥 澳大利亞阿德萊德大學的研究人員研究了全球180多個國家和地區(qū)60歲以上人群的生活水平，以衡量國內(nèi)生產(chǎn)總值（GDP）、城市化、年齡和家庭規(guī)模等因素對癡呆癥的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與家人一起生活或身處較大家庭中，可幫助人們延緩癡呆癥的發(fā)展，降低死于癡...
法國新增新冠肺炎確診病例有所反彈，官方再吁民眾保持警惕 法國官方數(shù)據(jù)顯示，截至2022年3月9日，累計確診病例現(xiàn)為23 234 092例;累計死亡病例現(xiàn)為139 773例，新增死亡病例155例。法國新冠住院患者人數(shù)現(xiàn)為21 509人;重癥患者人數(shù)現(xiàn)為1 962人。法國政府發(fā)言人阿塔爾代表官方通...
日本政府擬推“嬰兒技術(shù)”，減少人們育兒負擔 據(jù)日本廣播協(xié)會網(wǎng)站報道，為緩解少子化問題，日本政府準備普及“嬰兒技術(shù)”來減少人們的育兒負擔，借助科技的力量支持生育。日本經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)省與神奈川縣小田原市政府合作，從2022年1月起面向育兒家庭開展“嬰兒技術(shù)”試驗項目。他們向20戶家庭出借了配...