目錄

養(yǎng)生觀點(diǎn)

有“四聲”，益心身

“四聲”，即笑聲、歌聲、吼聲、說(shuō)聲。有這“四聲”，對(duì)人的身心健康很有益。 美國(guó)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)教授邁克爾·米勒稱(chēng)，笑能使人體內(nèi)的白血球增加，促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán)，增強(qiáng)免疫能力，對(duì)抗疾病。笑聲還能驅(qū)走負(fù)面情緒，釋放壓力。蘇州榮格心理咨詢(xún)...

養(yǎng)生視野

影響中年健康8件事

1.不定期體檢。錯(cuò)過(guò)篩查是中年人犯的一個(gè)大錯(cuò)。隨著年齡增長(zhǎng)，各種疾病以及癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)升高，定期體檢、及早篩查能夠扼殺疾病的苗頭，尤其是有癌癥等重大疾病家族病史的人群，更要引起重視。 2.忽視身體不適。中年人不要忽視任何不適癥狀，不明原...

喜歡囤雜物，健康風(fēng)險(xiǎn)高

喜歡囤雜物，健康風(fēng)險(xiǎn)高 一些老人喜歡囤物和盲目購(gòu)物，生活臟亂邋遢，久之可發(fā)展為“垃圾住宅綜合征”。近期，日本東京都健康長(zhǎng)壽醫(yī)療中心研究所的研究小組刊登在《國(guó)際老年精神病學(xué)雜志》的研究論文報(bào)告顯示，“垃圾住宅綜合征”不僅與老人生活和居住環(huán)境有...

早起型愛(ài)蔬果，熬夜族喜飲料

早起型愛(ài)蔬果，熬夜族喜飲料 大多數(shù)人很容易被歸類(lèi)為早睡早起或晚睡晚起的人，也就是“早起鳥(niǎo)”和“夜貓子”。這種晝夜節(jié)律偏好對(duì)睡眠模式、生理機(jī)能、健康和心理有重大影響。以色列海法大學(xué)和理工學(xué)院研究人員對(duì)腸道細(xì)菌的組成進(jìn)行全面篩選，發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的起...

特別策劃

過(guò)年飲食悠著點(diǎn)，胡吃海喝惹病來(lái)

喝醉別不當(dāng)回事，醉酒也可引發(fā)諸多后遺癥 酒在我們的生活中無(wú)處不見(jiàn)，還有句俗語(yǔ)叫“無(wú)酒不成席”，新春佳節(jié)更是免不了和親朋好友把酒敘情，暢飲一番。但酒精不是人人適合，酒精過(guò)敏的人就不宜喝酒。即便對(duì)酒精不過(guò)敏，也要警惕酒精中毒。 酒精中毒是指過(guò)量...

飲食養(yǎng)生

吃粗糧的6大誤區(qū)，你占了幾個(gè)

每次回父母家之前詢(xún)問(wèn)需要帶什么的時(shí)候，老父親總是忘不了自己愛(ài)吃的窩窩頭。已經(jīng)年過(guò)七旬的老父親，對(duì)于粗糧情有獨(dú)鐘。當(dāng)然，中國(guó)居民膳食指南中也建議，每天吃250～400克谷薯類(lèi)食物，其中50～150克為全谷類(lèi)和雜豆類(lèi)食物。 全谷類(lèi)食物和雜豆類(lèi)食...

關(guān)于大白菜的種種疑惑一次解答

在冬季寒冷的北方，白菜是不折不扣的百搭菜。它鮮甜清香，爽脆多汁。白菜一年四季皆可食，但到了最冷的時(shí)候，人們還會(huì)習(xí)慣性地囤上一波冬儲(chǔ)大白菜，堆在陽(yáng)臺(tái)墻角，留置過(guò)冬。再加上近來(lái)蔬菜價(jià)格稍貴，這時(shí)候大白菜脫穎而出，不僅價(jià)格相對(duì)便宜，在營(yíng)養(yǎng)上也不輸...

吃魚(yú)的這些講究，您知道嗎

小朋友多吃魚(yú)會(huì)變聰明、孕婦也要吃魚(yú)，對(duì)孩子好……大家都知道吃魚(yú)好。作為營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推崇的“白肉”代表，魚(yú)類(lèi)水產(chǎn)類(lèi)食物到底有什么好處？又該怎么吃呢？ 服用omega-3補(bǔ)充劑不如直接吃魚(yú) 魚(yú)類(lèi)是健康飲食模式的一部分，應(yīng)當(dāng)從小培養(yǎng)經(jīng)常吃魚(yú)的習(xí)慣。無(wú)...

為什么干黃花菜比鮮的更安全

黃花菜味道香美，營(yíng)養(yǎng)豐富，受到廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。食用以干黃花菜為主，常見(jiàn)的有涼拌黃花菜、黃花菜炒肉、黃花菜燉肉湯等做法。 食用鮮黃花菜有風(fēng)險(xiǎn) 黃花菜屬于百合科多年生草本植物，又名金針菜、忘憂草、萱草。在湖南、河南、陜西、甘肅等多個(gè)省份均有種...

秋冬吃柚，賽過(guò)吃肉

柚子是當(dāng)下首選的時(shí)令佳果。柚子肉清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等；柚皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經(jīng)，有理氣寬中、燥濕化痰的作用；柚子肉偏涼助濕，柚子皮味辛偏溫，搭配著吃...

自制三黑飲

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科 主要功效：益腎強(qiáng)腎。 推薦理由：冬季健康飲品。 原料：黑豆30g，黑米15g，黑芝麻10g，花生5粒，冰糖適量（2人量）。 制作方法：稍稍沖洗后放入破壁機(jī)中（自帶煮熟功能），加入清水1000ml，選用豆?jié){模式即...

一吃火鍋就拉肚子？小心5個(gè)坑

不少人一吃火鍋就會(huì)拉肚子，究竟是為啥呢？河南省人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師梁寶松給各位“火鍋控”科普。 1.肉沒(méi)涮熟就吃。為貪那一口“嫰”，不少人把肉燙一下就入口，沒(méi)有完全熟透的食物，給了寄生蟲(chóng)鉆空子的機(jī)會(huì)。輕則表現(xiàn)為隱性感染，重則會(huì)對(duì)重要器官...

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

科學(xué)運(yùn)動(dòng)才能增強(qiáng)免疫力

都說(shuō)運(yùn)動(dòng)能提升免疫力，可有些人一次大強(qiáng)度訓(xùn)練后反而感冒了。運(yùn)動(dòng)一定能提高免疫力嗎？答案是否定的。運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的身體而言，更像一把雙刃劍，掌握好了，它可以幫你提高免疫力；掌握不當(dāng)，則可能被傷到。運(yùn)動(dòng)對(duì)免疫功能的影響與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間、頻率、運(yùn)動(dòng)...

運(yùn)動(dòng)不到30分鐘=白練？

“運(yùn)動(dòng)要到30分鐘才有效果”的說(shuō)法，在不少注重健康的人士中頗有“市場(chǎng)”。不過(guò)，由此也衍生出一些困惑：“運(yùn)動(dòng)不到30分鐘等于‘白練’？那我每次運(yùn)動(dòng)都堅(jiān)持不到30分鐘，不如就干脆不動(dòng)？” 到底是否如此呢？今天，我們請(qǐng)來(lái)了運(yùn)動(dòng)健身達(dá)人、廣州市第一...

好姿勢(shì)讓內(nèi)臟“松口氣”

俗話說(shuō)“站有站相、坐有坐相”，有個(gè)好的姿勢(shì)不僅看起來(lái)優(yōu)雅，而且對(duì)你的身體益處良多。美國(guó)“電子健康網(wǎng)”日前刊文指出，坐正、站直、不駝背、不含胸……只有養(yǎng)成正確的姿勢(shì)，才能帶給你從內(nèi)到外的健康。 “我每次在餐館、車(chē)上看到坐姿扭曲的人，都很想上前...

降血糖如何巧運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生對(duì)于糖尿病治療有“五駕馬車(chē)”的說(shuō)法，主要是指藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)及健康教育，其中，運(yùn)動(dòng)對(duì)病情控制至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)可以幫助患者改善胰島素抵抗，使肌肉對(duì)胰島素的敏感性增加，從而加速葡萄糖的利用，有利于血糖控制；可以改善心肺功...

康復(fù)指南

房顫及合并癥患者的新春康復(fù)對(duì)策

春節(jié)在即，長(zhǎng)年用藥的心血管系統(tǒng)慢性病患者紛紛來(lái)醫(yī)院咨詢(xún)隨訪，其中，同時(shí)合并多種疾病的患者占絕大多數(shù)?，F(xiàn)階段心血管疾病的治療方案強(qiáng)調(diào)個(gè)體化，不再局限于藥物而已，越來(lái)越多的先進(jìn)技術(shù)能幫助患者更好地恢復(fù)，供醫(yī)生和患者選用，尤其在房顫及其合并癥方面...

偏癱康復(fù)有個(gè)“黃金時(shí)間窗”

偏癱主要由大腦病變引起，常見(jiàn)于腦血栓、腦出血、腦外傷、腦腫瘤等中樞系統(tǒng)疾病，患者由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到損傷，出現(xiàn)肢體、語(yǔ)言等障礙。加之缺乏康復(fù)知識(shí)，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行康復(fù)或沒(méi)有進(jìn)行正確的康復(fù)治療，最終落下患側(cè)上肢“挎筐”、下肢“畫(huà)圈”的毛病，不僅影...

節(jié)前身體疲勞巧應(yīng)對(duì)

每到春節(jié)前的時(shí)候，很多的人壓力比較大，感覺(jué)特別疲勞。下面就從飲食、按摩、鍛煉等角度全面介紹一下緩解疲勞的方法。 飲食篇 腦疲勞多吃堅(jiān)果 每隔1小時(shí)，起來(lái)走動(dòng)一下，能放松腦神經(jīng)，在上午10點(diǎn)或者下午3點(diǎn)左右可以吃一把核桃仁、開(kāi)心果、杏仁這一類(lèi)...

肺部康復(fù)有巧招

臨床上經(jīng)常見(jiàn)到老年人因?yàn)榉尾扛腥径≡褐委煟鹊讲∏槠椒€(wěn)回家后，因?yàn)榉尾靠祻?fù)管理不到位，致使肺部感染經(jīng)久不愈，甚至出現(xiàn)反復(fù)住院的情況。 臨床經(jīng)驗(yàn)表明，老年人肺部康復(fù)主要有三部分。 咳嗽咳痰訓(xùn)練 老人采取坐姿，雙肩放松，頭及上半身稍前傾，雙臂...

鍛煉骨盆肌防治尿失禁

子宮脫垂和尿失禁是中老年女性的常見(jiàn)疾病，會(huì)嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量。中老年女性約1/4患有不同程度的子宮脫垂及張力性尿失禁，癥狀會(huì)隨著年齡增大而加重，給患者造成極大的痛苦。 其實(shí)，中老年女性子宮脫垂、尿失禁是可以預(yù)防和治療的。首先，女性生產(chǎn)時(shí)...

每天聽(tīng)30分鐘音樂(lè)，有利心臟康復(fù)

聽(tīng)音樂(lè)不僅能讓人心情好，還能治“心病”。美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)與世界心臟病大會(huì)聯(lián)合召開(kāi)的年度科學(xué)會(huì)議上發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，心臟病發(fā)作后不久即出現(xiàn)胸痛的患者，如果每天聽(tīng)30分鐘音樂(lè)，焦慮和疼痛程度都會(huì)顯著降低。 在美國(guó)，每年有將近70萬(wàn)人在心臟病發(fā)作...

正確護(hù)理，緩解淋巴水腫

淋巴水腫是由于淋巴系統(tǒng)功能失調(diào)或受損，淋巴液回流受阻引起的組織間隙高蛋白體液的異常聚積，是一種慢性疾病，致殘率很高，需要終身治療?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)該注意以下方面： 避免高溫 患側(cè)不要熱敷，淋浴時(shí)水溫不要過(guò)高；避免蒸桑拿、蒸汽浴或熱水泡澡。...

熱水浸手治偏頭痛

當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)，取一盆熱水，水溫以手的皮膚能忍受為度，然后把雙手浸入熱水中。但要注意的是，在浸泡的過(guò)程中，應(yīng)不斷加入一些熱水，以保持一定的水溫。一般半個(gè)小時(shí)左右疼痛即可逐漸減輕，甚至完全消失。 這是因?yàn)?，偏頭痛的出現(xiàn)是由于腦血管充血脹大，壓迫...

傳統(tǒng)養(yǎng)生

帕金森病，中西醫(yī)結(jié)合治療效果好

帕金森?。≒D）是一種常見(jiàn)的神經(jīng)功能障礙疾病，其起病年齡平均為55歲，且發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。帕金森病不僅是手抖那么簡(jiǎn)單，其主要臨床表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)遲緩、肢體震顫、肌肉強(qiáng)直及步態(tài)障礙等運(yùn)動(dòng)癥狀，還有抑郁、焦慮、認(rèn)知障礙、精神病性癥狀、睡眠障...

中醫(yī)駐顏有術(shù)

古人謂之“駐顏”，實(shí)質(zhì)上是顏面抗衰老，永葆“青春容顏”，使人洋溢出健美和活力。 面部是臟腑氣血上注之處，血液循環(huán)豐富。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈，其華在面?！端貑?wèn)·痿論》說(shuō)：“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血?dú)饨陨嫌诿娑呖崭[。”中醫(yī)還將面部不...

通脈御寒，防治糖尿病足

糖尿病足是糖尿病最常見(jiàn)的特異性慢性并發(fā)癥，也是糖尿病患者致殘、致死的重要原因。寒冷的冬季，糖尿病患者更易發(fā)生糖尿病足，應(yīng)以“通脈防寒”為養(yǎng)生原則來(lái)加強(qiáng)防治。 糖尿病足好發(fā)于冬季 糖尿病足始于消渴（糖尿?。?，緣于體質(zhì)素虛，陰陽(yáng)失調(diào)，陰虛火毒熾...

過(guò)敏體質(zhì)者的調(diào)理之法

近年來(lái)，過(guò)敏性疾病患病率日益增加，過(guò)敏人群日益增多。中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)敏的發(fā)生與體質(zhì)相關(guān)，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身體質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理。 過(guò)敏體質(zhì)是由遺傳因素和后天因素共同造成的特殊狀態(tài)體質(zhì)。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者來(lái)說(shuō)，寒冷的空氣、可口的海鮮、盛開(kāi)的鮮花、...

肩周炎自療5法

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周?chē)∪?、韌帶、肌腱、滑囊、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷、退變而發(fā)生的一種慢性無(wú)菌性炎癥。該病早期可見(jiàn)肩關(guān)節(jié)陣發(fā)性疼痛，與天氣變化及勞累有關(guān)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性晝輕夜重性疼痛；嚴(yán)重者有觸痛，疼痛時(shí)汗出難耐，不得安睡，部分患者的疼痛可向...

“長(zhǎng)出氣”≠心臟病

許多中年女性，時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)“長(zhǎng)出氣”現(xiàn)象，而長(zhǎng)出一口氣后覺(jué)得身體舒服很多，因此懷疑自己是否患上了心臟病。 其實(shí)，中醫(yī)將“長(zhǎng)出氣”稱(chēng)為“善太息”，是陰氣虛弱的表現(xiàn)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)將它稱(chēng)為“過(guò)度換氣綜合征”，是一種亞健康癥狀，身體沒(méi)有器質(zhì)性病變，更不...

健康自測(cè)

吃點(diǎn)東西就飽脹，警惕功能性消化不良

稍微吃點(diǎn)東西就覺(jué)得飽脹，這樣的情況很多人都遇到過(guò)，這很可能是患上了功能性消化不良。對(duì)此，南京市秦淮區(qū)藍(lán)旗社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)科莊強(qiáng)輝醫(yī)生提醒，除了藥物治療，改善生活方式、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣對(duì)于功能性消化不良非常關(guān)鍵。 處于事業(yè)上升期的小張，...

頭痛惡心，警惕青光眼搞突襲

李阿姨今年50多歲，有天晚上著急，突然感覺(jué)右眼痛，看不清楚東西，還有點(diǎn)惡心想吐。家人趕緊把她送到急診，一查眼壓才知道是“青光眼急性發(fā)作”。在眼科專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的及時(shí)治療下，李阿姨的病情才逐漸緩解。青光眼搞突襲時(shí)很會(huì)偽裝，今天，就來(lái)給大家揭穿它的真...

自我療法

寒冷空氣一刺激，頸椎病到了高發(fā)季

進(jìn)入冬季后，氣溫下降明顯，很多人的頸椎出現(xiàn)不舒服或頸椎病復(fù)發(fā)，影響了正常的工作，甚至生活。頸椎病在秋冬季節(jié)為何會(huì)高發(fā)？該如何預(yù)防？ 南京市職業(yè)病防治院中醫(yī)科的主治中醫(yī)師王文美指出，氣溫下降，但人們的頸部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒氣的刺...

緩解腰椎間盤(pán)突出有哪些方法

根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有兩億人有腰椎間盤(pán)的疾病。而腰椎間盤(pán)突出引起的腰痛越來(lái)越成為困擾老年甚至已經(jīng)累及年輕一代的疾病。腰椎間盤(pán)突出一般指腰椎間盤(pán)突出癥，是脊柱外科常見(jiàn)病和多發(fā)病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常見(jiàn)原因。 腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)病原...

氣溫下降，謹(jǐn)防關(guān)節(jié)受涼疼痛

“‘老寒腿’又發(fā)作了，疼??！” 這兩天，因?yàn)樘炖渫忍鄣侥暇┦薪瓕巺^(qū)丹陽(yáng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心看病的居民不少。中心副主任孟兆琴提醒，這個(gè)時(shí)候大家一定要做好保暖工作，尤其是老年人，秋褲該穿的一定要及時(shí)穿上，以免關(guān)節(jié)受凍相關(guān)疾病復(fù)發(fā)。 “我這個(gè)膝蓋一到...

藥物養(yǎng)生

高血壓，治療藥物怎么選

很多人都知道，患了高血壓需要長(zhǎng)期甚至終身服藥。但是，何時(shí)起始藥物治療，如何選擇降壓藥物，了解的人則不太多。這里跟大家簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)。 何時(shí)起始藥物治療？ 近日，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了新的成人高血壓藥物治療指南。針對(duì)何時(shí)起始藥物治療？指南建議：≥140...

有效還沒(méi)副作用，海淘藥品真那么“神”？

隨著網(wǎng)上購(gòu)物、海淘和代購(gòu)的興起，一些海淘藥品風(fēng)靡各大購(gòu)物網(wǎng)站和朋友圈。但大家收貨后發(fā)現(xiàn)，說(shuō)明書(shū)全是外文，咨詢(xún)商家也只是得到一些簡(jiǎn)單的服藥劑量信息。海淘藥品很“神奇”，可以自行服用嗎？當(dāng)然不行，對(duì)于一些含有西藥成分的網(wǎng)紅海淘藥品，不合理使用將...

慢性病選感冒藥，避開(kāi)這些“雷區(qū)”

感冒是冬季常見(jiàn)病，對(duì)于有高血壓、胃潰瘍等慢性病的人群來(lái)說(shuō)，感冒藥可不能隨便吃，選擇要慎重。 感冒藥大多是復(fù)方制劑，由解熱鎮(zhèn)痛藥、縮血管藥、鎮(zhèn)咳祛痰藥、抗組胺藥、抗病毒藥等組成，每種成分都有相應(yīng)的注意事項(xiàng)，建議您根據(jù)癥狀選藥。 鼻塞、流涕者可...

圣藥黃芪因人為佳

黃芪，補(bǔ)氣之圣藥，被李時(shí)珍稱(chēng)為“補(bǔ)藥之長(zhǎng)”，具有補(bǔ)脾肺氣、升陽(yáng)舉陷、益衛(wèi)固表、利尿消腫、托毒生肌、補(bǔ)血活血等功效。 相傳，古時(shí)候有一位善良的老醫(yī)生，名叫戴糝，他擅長(zhǎng)針灸，謙和厚道，樂(lè)于助人，因救墜崖兒童而死。老人形瘦，面肌淡黃，人們尊之曰“...

泡酒、藥膳養(yǎng)生：謹(jǐn)防烏頭堿類(lèi)藥物中毒

秋冬季節(jié)，選擇中藥材煮食進(jìn)補(bǔ)的消費(fèi)者逐步增多。其中，歸屬中藥材的烏頭因具有祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)止痛等功效備受歡迎。民間常用來(lái)泡制藥酒、制作藥膳。 據(jù)四川省市場(chǎng)監(jiān)督管理局官網(wǎng)消息，近年來(lái)，因誤食含烏頭堿類(lèi)藥物的中藥材中毒事件時(shí)有發(fā)生，釀成悲劇。對(duì)此...

冬季使用膏藥前應(yīng)先熱敷

膏藥是一種極為常用的外用藥，由于它價(jià)格低廉，使用方便，療效顯著，所以很多人家中都會(huì)常備上幾貼，如傷濕止痛膏、麝香追風(fēng)膏等。不過(guò)，使用膏藥也要有訣竅，尤其是在冬天，用得好能治病，用得不好可能會(huì)適得其反。冬季使用膏藥最好熱敷，以此達(dá)到更好的治療...

生氣沒(méi)胃口，吃越鞠保和丸

前不久我在門(mén)診收治了一位患者張先生，他因工作的事情生悶氣，導(dǎo)致胃脹、惡心、食欲不振，還伴有失眠。此前他去別的醫(yī)院看過(guò)，用了些“疏肝理氣”的藥，但癥狀改善不明顯，依然吃不好、睡不好。結(jié)合他的情況，我給他開(kāi)了越鞠保和丸。 越鞠保和丸出自金元時(shí)期...

新型鼻噴劑可快速緩解偏頭痛

近日，美國(guó)食品和藥品管理局（FDA）批準(zhǔn)一款名為甲磺酸雙氫麥角胺的新型鼻噴劑上市，用于治療急性成人偏頭痛。此次批準(zhǔn)是基于一項(xiàng)包含5650例偏頭痛發(fā)作患者的3期臨床試驗(yàn)而得出。該試驗(yàn)結(jié)果表明，與口服藥物相比，新型鼻噴劑表現(xiàn)出良好的療效和耐受性...

抗老防衰

防控近視，只有3種手段靠譜

近日，在國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)新聞發(fā)布會(huì)上，有記者問(wèn)，“目前市場(chǎng)上關(guān)于兒童近視眼預(yù)防的方法和設(shè)備有很多，家長(zhǎng)如何科學(xué)為孩子進(jìn)行選擇？”全國(guó)防盲技術(shù)指導(dǎo)組組長(zhǎng)王寧利表示，目前世界上還沒(méi)有讓近視逆轉(zhuǎn)的神器，國(guó)際醫(yī)學(xué)界和科學(xué)界認(rèn)定為能有效控制近視的主...

手術(shù)治療肱骨干骨折，也可以很微創(chuàng)

作為上臂主要骨骼之一，肱骨在人體生理當(dāng)中起到了重要作用，比如維持肌肉形狀、使人能夠完成基本的行為動(dòng)作等。但從結(jié)構(gòu)上來(lái)看，肱骨的結(jié)構(gòu)較為單一，所以其出現(xiàn)骨折的可能性也相對(duì)較大。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在每年發(fā)生的骨折病例中，肱骨干骨折占到3%左右。...

冬季嚴(yán)防腦出血，求救信號(hào)別忽視

老楊今年六十出頭，雖然患有高血壓，但平時(shí)仍喜歡喝點(diǎn)小酒。上周六的晚飯，老伴做了幾個(gè)老楊平素喜歡吃的菜，于是他高興地喝了2兩白酒。飯后他覺(jué)得渾身發(fā)熱，外出散步時(shí)也沒(méi)有戴帽子，外套也敞著懷兒，就這樣頂著寒風(fēng)走了大約2公里時(shí)，突然感到頭痛，隨后講...

腦萎縮≠老年癡呆，但亦需及時(shí)防治

有些老年人在體檢做腦CT檢查后，發(fā)現(xiàn)自己得了腦萎縮，于是整日憂心忡忡，擔(dān)心自己得了老年癡呆癥。對(duì)此，廣東省第二中醫(yī)院腦病科主任高敏表示，腦萎縮是一種影像學(xué)的描述，臨床上并沒(méi)有腦萎縮這種疾病。因此，檢查出腦萎縮不等于患上老年癡呆癥。但也要警惕...

軟斑危險(xiǎn)，硬斑安全？不一定

中國(guó)有1/3的成年人存在頸動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，因此頸動(dòng)脈超聲檢查逐漸進(jìn)入體檢中。不少人將斑塊簡(jiǎn)單粗暴地理解為：軟的不好，硬的好。然而，事實(shí)并非如此。 有些斑塊是“不定時(shí)炸彈” 穩(wěn)定性是判定斑塊危險(xiǎn)等級(jí)的重要指標(biāo)，而軟、硬只是評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)之一。我們...

當(dāng)心偽裝成感冒的“亞甲炎”

前段時(shí)間氣溫驟降，猝不及防的冷讓不少人感冒了。這時(shí)，需及時(shí)添加衣物，防寒保暖。另外還要提醒，咽喉疼痛明顯的感冒患者，需要提防一種易偽裝成感冒的甲狀腺疾病。 亞急性甲狀腺炎，簡(jiǎn)稱(chēng)亞甲炎，雖然發(fā)病機(jī)制并未明確，但多數(shù)學(xué)者認(rèn)為它是一種與病毒感染相...

別忽視“不起眼”的眼屎

眼屎是瞼板腺分泌液與眼睛中雜質(zhì)混合形成的物質(zhì)。瞼板腺分泌的液體，在眼皮眨動(dòng)時(shí)遺留在眼皮邊緣，具有保護(hù)眼皮和眼球的作用。睡覺(jué)時(shí)，眼皮不會(huì)眨動(dòng)，但瞼板腺會(huì)繼續(xù)分泌液體，并與眼睛中的雜質(zhì)混合，在眼角形成眼屎。 一般情況下，少量眼屎是正常生理現(xiàn)象。...

“喝酒就臉紅”是 “中毒”

現(xiàn)實(shí)生活中，“喝酒就臉紅”是很多人常見(jiàn)的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象又被稱(chēng)為“亞洲臉紅癥”。因?yàn)槭澜绶秶鷥?nèi)，這種“喝酒臉紅”的現(xiàn)象主要集中在東亞地區(qū)。 日前，英國(guó)《自然》雜志細(xì)胞子刊發(fā)布了ChinaMAP隊(duì)列研究。該研究對(duì)中國(guó)人的營(yíng)養(yǎng)代謝和藥物代謝相關(guān)遺...

“手機(jī)控”老人，當(dāng)心睫狀肌痙攣

65歲的劉女士是個(gè)“手機(jī)控”，每天使用手機(jī)長(zhǎng)達(dá)11個(gè)小時(shí)。不久前，劉女士開(kāi)始頭暈惡心，跑遍醫(yī)院各大科室，最后發(fā)現(xiàn)是睫狀肌痙攣導(dǎo)致。中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師趙坦泰提醒，以往社會(huì)普遍關(guān)注青少年視力問(wèn)題，但近年來(lái)，老年人眼病發(fā)病率逐漸增高...

環(huán)境養(yǎng)生

不同材質(zhì)的碗都怕啥

碗是人們生活中必不可缺的用品。然而，不同材質(zhì)的碗具在使用時(shí)也有不同的側(cè)重點(diǎn)，一旦不注意可能會(huì)危害健康。 陶瓷碗怕摔 陶瓷安全耐用，又易清洗，很多人都會(huì)選擇陶瓷餐具，但也易摔碎，使用壽命不長(zhǎng)。通常陶瓷碗上繪有各種彩釉圖畫(huà)，這些彩釉可能會(huì)析出有...

養(yǎng)盆茉莉，緩解壓力、改善失眠

平日里工作、生活壓力太大？不如在家中放幾盆花卉。近日，俄羅斯《消息報(bào)》刊文推薦了幾種花卉，可以緩解壓力、改善失眠。 蘆薈 作為百合科多年生常綠草本植物，蘆薈除了可愈合傷口、消炎，治療燒傷和粉刺的特性外，還可以有效去除空氣中的有害化學(xué)物質(zhì)，從...

洗護(hù)用品殺菌，99%是噱頭

前不久，某香皂品牌因標(biāo)注“99%殺菌功效”被罰20萬(wàn)的消息引起網(wǎng)友關(guān)注。實(shí)際上生活中，有類(lèi)似標(biāo)注的日化產(chǎn)品并不在少數(shù)，不少濕巾、洗手液、香皂等產(chǎn)品都在強(qiáng)調(diào)自己的殺菌功效。新冠疫情下，人們對(duì)殺菌消毒的概念更為看重，但這些產(chǎn)品真能達(dá)到99%的殺...

冬季頭暈胸悶，謹(jǐn)防“衣領(lǐng)綜合征”

時(shí)值冬季，天氣寒冷，為了保暖，不少人會(huì)選擇高領(lǐng)毛衣。然而，有的人一旦穿上高領(lǐng)衣服后，就容易出現(xiàn)胸悶、頭暈的癥狀，并且在進(jìn)行系鞋帶、彎腰撿東西等動(dòng)作時(shí)，就有可能會(huì)猛地暈一下，甚至出現(xiàn)暈厥、倒地的情況。 比如，網(wǎng)傳段子是這么寫(xiě)的：一青年男子一直...

新式花灑節(jié)能又舒適

花灑是浴室中的重要物件，影響著人們的淋浴體驗(yàn)，好的花灑不僅沖澡時(shí)不砸皮膚，還能節(jié)水。如今各種新功能花灑層出不窮，相比一些傳統(tǒng)花灑它們又有何獨(dú)特之處呢？ 恒溫花灑 恒溫花灑比普通花灑多了熱敏元件，這種元件一般是由石蠟或者鎳鈦合金制成的，會(huì)根據(jù)...

光污染，讓人類(lèi)面臨巨大健康威脅

城市夜晚霓虹閃爍，盡顯繁華，也容易被一種隱藏的傷害慢慢吞噬：光污染。復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院趙金鐲解釋?zhuān)馕廴局饕怯社R面建筑反光導(dǎo)致的眩暈感，及夜晚不合理燈光給人造成的不適感。常見(jiàn)光污染有玻璃幕墻和人工照明兩種。霓虹燈、高樓照明、廣告燈箱、玻...

婦幼保健

關(guān)于習(xí)慣性流產(chǎn)，你該知道的這些事

習(xí)慣性流產(chǎn)是指連續(xù)3次或以上自然流產(chǎn)，又稱(chēng)復(fù)發(fā)性流產(chǎn)。隨著流產(chǎn)次數(shù)增多，復(fù)發(fā)率也會(huì)增高。有2次自然流產(chǎn)者，再次妊娠時(shí)發(fā)生流產(chǎn)的概率約為25%～30%；連續(xù)發(fā)生3次以上自然流產(chǎn)者，再次妊娠時(shí)流產(chǎn)率更是達(dá)到30%以上。因此，連續(xù)發(fā)生2次自然流產(chǎn)...

盆腔積液不是都要治療

有些女性朋友在超聲或其他影像學(xué)檢查時(shí)，被告知存在盆腔積液。由于對(duì)它不清楚，擔(dān)心之余，一不小心可能就中了不良機(jī)構(gòu)“過(guò)度治療”的陷阱；而有的女性朋友又不把它當(dāng)回事，可能延誤疾病的診治。 盆腔積液其實(shí)是一種表現(xiàn)，確切地說(shuō)是影像學(xué)對(duì)盆腔內(nèi)液體的一種...

寶寶吐奶怎么辦

新手父母在面對(duì)寶寶的一切都很緊張，比如第一次看到寶寶吐奶，就會(huì)著急得開(kāi)始找醫(yī)生。其實(shí)，寶寶吐奶是非常常見(jiàn)的。 這是因?yàn)椋梭w的胃有個(gè)進(jìn)口叫賁門(mén)，與食管相連；還有個(gè)出口叫幽門(mén)，與十二指腸相連。發(fā)育完全的胃部的賁門(mén)是小于幽門(mén)的，而新生兒的胃呈水...

治療小兒便秘，宜攻補(bǔ)兼施

中醫(yī)認(rèn)為“六腑以通為順”，腸道是人體重要的排毒器官，孩子胃腸功能失調(diào)、減弱，出現(xiàn)便秘，食物代謝的殘?jiān)?、糟粕及有毒物質(zhì)不能及時(shí)排到體外，長(zhǎng)時(shí)間停留在腸道，就形成了宿便。如不能及時(shí)排出，可引發(fā)各種疾病。 摩腹捏脊可改善胃腸功能 根據(jù)小兒“肝常有...

早診早治，警惕“類(lèi)風(fēng)濕”偷襲女性

近日，北京協(xié)和醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師田新平教授在接受采訪時(shí)提醒說(shuō)：“風(fēng)濕免疫疾病在發(fā)病過(guò)程中存在很大的性別差異，比如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，女性發(fā)病率比男性高3～4倍，而且女性的發(fā)病高峰集中在圍絕經(jīng)期?！碧镄缕浇淌谡f(shuō)，風(fēng)濕免疫疾病對(duì)于女性的壽命以及家...

體檢之窗

診治甲亢重點(diǎn)在尋找病因

甲狀腺功能亢進(jìn)癥，是由于甲狀腺合成及釋放過(guò)多的甲狀腺激素，造成神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和機(jī)體代謝亢進(jìn)，引起心悸、出汗、進(jìn)食、排便次數(shù)增多和體重減少為主要表現(xiàn)的一組臨床綜合征。 引起甲亢的病因有很多種，根據(jù)病因不同，有的甲亢可以完全治...

肛瘺檢查，你需要知道這些

肛瘺又稱(chēng)肛管直腸瘺，是肛管或直腸與肛周皮膚相通的肉芽腫性管道，主要侵犯肛管，很少涉及直腸，故常稱(chēng)為肛瘺，內(nèi)口多位于齒狀線附近，外口位于肛周皮膚處。整個(gè)瘺管壁由增厚的纖維組織組成，內(nèi)覆一層肉芽組織，經(jīng)久不愈。發(fā)病率僅次于痔，多見(jiàn)于男性青壯年。...

體檢查出“增生”？各科醫(yī)生教你對(duì)癥處理

人們防癌意識(shí)的提升，也體現(xiàn)在對(duì)患癌跡象的關(guān)注上，比如各類(lèi)增生。與癌癥相似，增生表現(xiàn)為身體某一部分組織的細(xì)胞數(shù)目增加、體積增大，但兩者在病理上有著本質(zhì)區(qū)別，其中只有部分最終會(huì)發(fā)生癌變。 子宮內(nèi)膜，警惕不典型增生 子宮是女性獨(dú)有的臟器，它就像一...

采血化驗(yàn)需要注意的細(xì)節(jié)

很多人都有到醫(yī)院體檢或生病時(shí)采血化驗(yàn)的經(jīng)歷，因?yàn)檠毫鹘?jīng)身體各組織器官，參與人體的新陳代謝，驗(yàn)血是診斷疾病和評(píng)估療效的重要方法。我們平時(shí)遇到很多患者，對(duì)采血存在諸多疑問(wèn)，或因沒(méi)有注意到一些細(xì)節(jié)而導(dǎo)致采血失敗或使血液結(jié)果失真。那么，采血時(shí)都有...

老人怕做CT怎么辦

提到“拍片子”，很多人首先會(huì)考慮輻射的問(wèn)題。尤其老人就醫(yī)頻繁，一聽(tīng)到放射檢查往往望而卻步，擔(dān)心危害自身健康。對(duì)此，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院放射科主任、主任醫(yī)師居勝紅表示，CT檢查過(guò)程中存在一定量的輻射，但不會(huì)危害人體健康，患者不用擔(dān)心。 居勝紅...

轉(zhuǎn)氨酶高不一定是肝炎

出于對(duì)“肝炎”的恐懼，導(dǎo)致人們對(duì)化驗(yàn)單上的“轉(zhuǎn)氨酶”數(shù)值也格外敏感。認(rèn)為一旦轉(zhuǎn)氨酶高了，就說(shuō)明自己得了肝炎。這種看法是不對(duì)的。肝臟是人體內(nèi)含酶最豐富的臟器，肝損傷后肝細(xì)胞內(nèi)的酶類(lèi)可能釋放出來(lái)，這些變化可表現(xiàn)為酶的檢測(cè)值升高。所以，轉(zhuǎn)氨酶高不...

域外養(yǎng)生

各國(guó)正全力提升急救效果，法德美經(jīng)驗(yàn)值得借鑒

《中華人民共和國(guó)基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進(jìn)法》的基本醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、健康促進(jìn)等章節(jié)中都提及急救服務(wù)、急救知識(shí)技能的提升，在全社會(huì)建立及時(shí)、規(guī)范、有效的急救體系，對(duì)人民群眾的生命健康十分重要。當(dāng)前我國(guó)急救體系還不夠完善，相比，國(guó)外一些...

心理養(yǎng)生

心理變異可以自己克服

受寒冷氣溫影響，老年人的心理狀態(tài)會(huì)發(fā)生變異，出現(xiàn)麻木、飛揚(yáng)跋扈、幼稚等異常表現(xiàn)。可能導(dǎo)致他們?cè)诖颂幨聲r(shí)采取過(guò)激行為，帶來(lái)不必要的麻煩。其實(shí)，通過(guò)合理的方法，心理變異是可以克服的。 學(xué)會(huì)自我寬慰 衰老是人生的必由之路，老年人在體力和智力方面...

6種心理暗示易引起失眠

人的心理暗示是一種強(qiáng)大力量，如果是不好的暗示對(duì)我們的心理健康有著很大的壞影響，尤其是對(duì)失眠危害很大，其中心理學(xué)家總結(jié)了6種是危害最大的。 害怕心理 人的大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)有興奮與抑制兩個(gè)過(guò)程?！芭率?，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，...

多與人交往，身心更健康

研究表明，與他人建立、維持良好的關(guān)系是幸福的基石之一，也是減少焦慮、抑郁的“良藥”。所以，要維護(hù)自己的身心健康，絕對(duì)不能忽視社交聯(lián)系。以下幾個(gè)經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的“社會(huì)肌肉鍛煉法”，不妨試試。 每周聯(lián)系5個(gè)人 每周至少聯(lián)系5個(gè)人，更可能體驗(yàn)到快樂(lè)...

9件事，釋放“快樂(lè)激素”

追求快樂(lè)是人的天性，但有時(shí)難免求而不得。不過(guò)，人體里有一種“激素”，科學(xué)研究證實(shí)，心情低落時(shí)，通過(guò)各種形式刺激這種化學(xué)物質(zhì)釋放，就能讓自己快樂(lè)起來(lái)。 人的“七情六欲”受“情緒激素”影響 吃到美食，開(kāi)心得手舞足蹈；陷入愛(ài)情，情不自禁地?fù)肀?；?..

養(yǎng)生拾趣

小心，頸椎病“偏愛(ài)”低頭族

頸椎病是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，近年來(lái)，其發(fā)病率越來(lái)越高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的頸椎病患者約有2億人，年輕人發(fā)病率也呈明顯上升趨勢(shì)。然而，頸椎病究竟是怎么回事，真正了解者很少。 臨床分4型 根據(jù)不同組織結(jié)構(gòu)受累而出現(xiàn)的不同臨床表現(xiàn)，可將頸椎病分為神經(jīng)根...

蹲久了起立眼前發(fā)黑，是心臟的問(wèn)題？

王阿姨今年57歲，平時(shí)身體很好，是家里務(wù)農(nóng)的好手，可是，前幾天卻因?yàn)闀灥棺∵M(jìn)我們醫(yī)院?；叵氚l(fā)病過(guò)程，王阿姨當(dāng)時(shí)正在院子里蹲著剝玉米粒，這時(shí)候鄰居過(guò)來(lái)串門(mén)，她站起來(lái)想去開(kāi)門(mén)，卻突然覺(jué)得眼前一黑，腦袋一陣發(fā)暈，接著就倒下了。王阿姨說(shuō)，暈倒前的幾...

假牙害怕這4字，使用時(shí)最好避開(kāi)

一口好牙能幫老人維持正常咀嚼功能，保證營(yíng)養(yǎng)攝入。但同時(shí)，假牙尤其是全口假牙、樹(shù)脂材質(zhì)假牙，若是得不到細(xì)心呵護(hù)，反而會(huì)引起口腔疾病，甚至累及全身。因此，使用假牙應(yīng)躲開(kāi)4個(gè)字，以保證它的衛(wèi)生、清潔、堅(jiān)固。 臟 假牙清洗不徹底會(huì)帶來(lái)很多麻煩，如口...

老人護(hù)腦，6類(lèi)食物不可少

很多老人常感慨，隨著年齡增長(zhǎng)記性越來(lái)越差。這是因?yàn)?，大腦會(huì)不同程度地發(fā)生老年性腦改變，使記憶儲(chǔ)存和提取的物質(zhì)基礎(chǔ)發(fā)生了改變，不能對(duì)新學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行編碼和儲(chǔ)存，就表現(xiàn)為記憶力下降。若老年人出現(xiàn)嚴(yán)重的記憶力下降，應(yīng)當(dāng)予以警惕；若忘記的事經(jīng)過(guò)別人...

關(guān)節(jié)被定住，警惕類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

您有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)？躺了一宿早晨起來(lái)，或者維持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間久了，就感覺(jué)整個(gè)人被“定”住了，關(guān)節(jié)活動(dòng)困難，慢慢才能緩過(guò)來(lái)。這種關(guān)節(jié)晨僵如果達(dá)到一定時(shí)間，很有可能是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎作祟。 晨僵不固定在某個(gè)關(guān)節(jié) 晨僵是晨起或病變關(guān)節(jié)維持在同一姿勢(shì)...

突發(fā)心梗牢記兩“120”

隨著冬季來(lái)臨，體感溫差增大，心梗的發(fā)生率也有所增加。對(duì)于50歲以上、患高血壓及有抽煙史的男性朋友，要尤其注意心梗發(fā)作。專(zhuān)家提示，一旦出現(xiàn)胸痛、胸悶癥狀時(shí)，應(yīng)牢記兩個(gè)“120”：及時(shí)撥打120急救，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)120分鐘最佳搶救時(shí)間。 如何識(shí)...

面對(duì)疼痛莫當(dāng)“忍者”

頭痛、頸椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、神經(jīng)痛……這些日常疼痛，你經(jīng)歷過(guò)嗎？下面，上海市第一人民醫(yī)院疼痛科副主任張建海，帶您了解幾乎伴隨我們一生的疼痛。 從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，疼痛是一種令人不愉快的感覺(jué)和情緒上的感受，伴有實(shí)質(zhì)性的或潛在的組織損傷。張...

冬季老年人需防摔倒

對(duì)老年人而言，跌倒不是一件小事。據(jù)中國(guó)疾控中心官微消息，冬季氣溫低，影響老年人身體活動(dòng)能力。雨雪天氣多見(jiàn)，地面濕滑增加老年人發(fā)生跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。中國(guó)疾控中心提醒每位老年人和老年人的照護(hù)者，主動(dòng)預(yù)防老年人跌倒。 中國(guó)疾控中心指出，科學(xué)的鍛煉有助于...

名人養(yǎng)生

百歲老人養(yǎng)生之道，吃得清淡愛(ài)勞動(dòng)

探尋百歲老人的養(yǎng)生之道，研究他們的長(zhǎng)壽秘訣一直是科學(xué)家努力的重點(diǎn)。雖然普通老百姓無(wú)法參與到長(zhǎng)壽基因的研究中，但長(zhǎng)壽老人們用一生實(shí)踐留下的忠告卻值得借鑒。 橄欖油、葡萄酒和幽默感是我的長(zhǎng)壽三寶 ——珍妮·卡爾門(mén)，122歲 法國(guó)的長(zhǎng)壽...

沈力：攝影是動(dòng)靜結(jié)合的養(yǎng)生

談到養(yǎng)生，沈力說(shuō)到：“對(duì)養(yǎng)生我不刻意追求，而是順其自然，根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，做一些喜歡做的事情，這樣既可以為自己的生活增添情趣，又促進(jìn)了身心的健康，可謂一舉兩得。” 沈力是我國(guó)第一位電視播音員和電視主持人。她主持的《為您服務(wù)》《夕陽(yáng)紅》等欄...

明白消費(fèi)

無(wú)人鑒定的“珠寶鑒定”

珠寶交易，人們最看重真假。在魚(yú)龍混雜的珠寶玉石市場(chǎng)上，鑒定證書(shū)是普通消費(fèi)者衡量真假的最直接途徑。但這些由檢測(cè)機(jī)構(gòu)出具的，標(biāo)注著珠寶材質(zhì)質(zhì)量的，不得翻印、涂改無(wú)效的珠寶鑒定證書(shū)，同樣存在著造假可能。 在國(guó)內(nèi)最大珠寶集散地——“中國(guó)珠寶第一村”...

人是商品的主人，而不是相反

如今，在各個(gè)購(gòu)物App和社交媒體，到處是鼓勵(lì)人們“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”的聲音?！百I(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”算是一個(gè)新詞，它突破了漢語(yǔ)常見(jiàn)的構(gòu)詞法，卻也正好表達(dá)了商品社會(huì)的典型特征。一個(gè)“買(mǎi)”是需求，兩個(gè)“買(mǎi)”是虛榮，到了三個(gè)“買(mǎi)”，就可能是一種病癥。一些人會(huì)為了買(mǎi)而買(mǎi)，...

真假養(yǎng)生

腰腿痛就是腰椎間盤(pán)突出癥嗎

腰椎間盤(pán)突出癥是生活中十分常見(jiàn)的一種病癥，主要表現(xiàn)為腰疼、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木及馬尾綜合征等癥狀，椎間盤(pán)的退變是其根本病因。退行性變是人體每一個(gè)器官、組織、細(xì)胞都不可抗拒的過(guò)程，而由于椎間盤(pán)要承受人體軀干及上肢的重量，在日?；顒?dòng)中勞損較其他...

吃他汀類(lèi)藥真的要戒掉柚子嗎

他汀類(lèi)藥物是最有效的調(diào)脂藥物，目前已成為預(yù)防、治療心腦血管疾病主要藥物之一。相信慢病患者對(duì)它都不陌生。于是，有細(xì)心的患者就提出阿托伐他汀鈣的說(shuō)明書(shū)標(biāo)注柚子與他汀類(lèi)藥物之間存在相互作用，會(huì)提高他汀類(lèi)藥物的體內(nèi)作用。那么，我們?cè)诔赃@類(lèi)藥物的同時(shí)...

人體探秘

“垃圾DNA”真的無(wú)用嗎

提到垃圾，我們的第一反應(yīng)通常是無(wú)用的東西。而在我們的體內(nèi)，有一些DNA，也被稱(chēng)為“垃圾”。那么，這些被稱(chēng)為“垃圾DNA”的，真的是我們體內(nèi)無(wú)用的東西嗎？ “垃圾DNA”認(rèn)知與“技”俱進(jìn) “垃圾DNA”一名從英文“Junk DNA”直譯而來(lái)，...