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面對高溫給人體帶來的影響，通過飲食或許可以讓你在炎炎夏日感到更加舒適。
黃瓜 夏天的明星蔬菜之一就是黃瓜，它含有97%的水分，還能提供大量的維生素C、維生素E和膳食纖維。夏季可以黃瓜作為主要配料來做一道蔬菜沙拉，同時還可以搭配肉類或魚類。有些人抱怨黃瓜的獨特氣味會掩蓋其他蔬菜的香味，因此不妨直接用黃瓜作為主要配料。（剩余622字）
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7種食物能消暑
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