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立秋是我國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一，代表著秋天的開始。立秋有三候：一候涼風(fēng)至，二候白露降，三候寒蟬鳴。立秋是天氣由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣。此時(shí)，暑濕之氣漸薄，涼燥之氣日長。
潤燥養(yǎng)陰防肺燥 立秋后，暑熱未盡而又日漸干燥，飲食宜選涼潤之品?！讹嬌耪吩唬骸扒餁庠铮耸陈?，以潤其燥?！边m合立秋吃的食物有秋梨、蓮藕、茄子、南瓜、銀耳、百合、絲瓜、山楂、番茄和芝麻等。（剩余532字）
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立秋養(yǎng)肺這樣做
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