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2022年6月21日是夏至，太陽(yáng)直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長(zhǎng)的一天。坊間有“不過(guò)夏至不熱”的說(shuō)法，夏至后將迎來(lái)酷暑高溫。從中醫(yī)角度講，此時(shí)皮膚腠理開(kāi)泄、陽(yáng)氣易虧虛、心情易煩躁，養(yǎng)心氣、固陽(yáng)氣是該時(shí)段的保健原則。
夏至后，人體陽(yáng)氣達(dá)到了一年中的巔峰。與之相應(yīng)的，皮膚腠理開(kāi)泄，陽(yáng)氣大量溢出體外，消耗過(guò)多易使陽(yáng)氣內(nèi)虛。（剩余325字）
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夏至，養(yǎng)心氣固陽(yáng)氣
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