合理膳食 預(yù)防老年人肌少癥

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我國(guó)是世界上老年人口最多的國(guó)家。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能會(huì)逐漸下降，其中，肌少癥是一種常見(jiàn)的老年疾病，表現(xiàn)為肌肉量減少和肌肉力量減弱，會(huì)導(dǎo)致老年人身體虛弱、行動(dòng)不便，影響生活質(zhì)量。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高齡老年人中，由于骨骼肌質(zhì)量衰減引起的肌少癥患病率高達(dá)67.1%。肌少癥不僅與跌倒、骨折等不良事件的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)，還會(huì)進(jìn)一步影響高質(zhì)量的生存和平均健康壽命，并為個(gè)人及社會(huì)帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。（剩余673字）