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老年人合理補鎂很重要

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鎂在人體中是一種含量較豐富的礦物質(zhì)。一般而言，健康成年人的體內(nèi)含有25克左右的鎂。這些鎂元素大約有50%～60%分布于骨骼中，其余大部分存在于軟組織中，血液中含有的鎂不足1%。血鎂濃度檢測可以判斷機體是否缺乏鎂，正常的血鎂濃度應(yīng)該為0.75～0.95毫摩爾/升。鎂是一種重要的礦物質(zhì)，有助于維護心腦血管健康。（剩余1852字）

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