巧用枸杞子，改善青少年視疲勞

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青少年長時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，往往會(huì)出現(xiàn)視疲勞，不僅影響學(xué)習(xí)效率，還可能會(huì)危害眼睛健康。近年來，許多人開始關(guān)注中藥材在改善視疲勞方面的作用，其中枸杞子因含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)而被廣泛使用。本文將介紹枸杞子的營養(yǎng)成分與作用機(jī)制、使用方法與劑量、適用人群與注意事項(xiàng)，以幫助青少年更好地維護(hù)眼部健康。（剩余2132字）