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按照通常的定義，睡眠指的是一種暫時失去意識的精神狀態(tài)。這種狀態(tài)受大腦控制，控制中心很可能位于下丘腦，而大腦本身也是這種狀態(tài)的最大獲益者。如果前一天晚上沒睡好，那么第二天你肯定會精神萎靡，注意力不集中，思維能力低下。
新的研究顯示，睡眠不足還會增加患阿爾茨海默病的風(fēng)險，因為人在入睡后，大腦內(nèi)的免疫細胞便會開始清理“垃圾”，即導(dǎo)致阿爾茨海默病的淀粉樣蛋白。（剩余2065字）
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不只是大腦需要睡眠
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