“網(wǎng)紅零食”的誘惑來自哪里
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逢年過節(jié)、出門游玩、獎勵孩子或想犒勞自己的時候，很多人會選擇“網(wǎng)購”一些零食。零食固然美味，選擇合理還可以豐富膳食營養(yǎng)，但如果沒有選對，則可能損害健康。那到底該如何選擇呢？讓我們跟隨營養(yǎng)師，剖析幾類“網(wǎng)紅零食”就明白了。
第一類：網(wǎng)紅辣條、素毛肚、鴨脖……
中國居民膳食指南推薦成人每日鹽攝入量為5克，學齡前兒童（3～6歲）更是要控制在3克以內(nèi)，其中包括大家都知道的食用鹽。（剩余1879字）