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長期存在精神內(nèi)耗，就會讓人感到身心疲憊。這種疲憊并非完全的軀體勞損，而是一種精神的過度透支，一種個體的主觀感受——感覺一直在不斷地消耗精力，導(dǎo)致心理上出現(xiàn)長期的慢性疲勞。
與他人的意見相左，無意中看見別人對自己翻白眼，聽到別人對自己不好的評價……都會思慮萬千，身心疲勞。明明現(xiàn)實沒有巨大的障礙，但都會引起內(nèi)心的精神消磨，耿耿于懷。（剩余1835字）
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反精神內(nèi)耗 為自己節(jié)能
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