體能訓(xùn)練對(duì)北京市初中生身心健康和屏幕時(shí)間及睡眠時(shí)長(zhǎng)的影響研究

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摘  要：探究體能訓(xùn)練對(duì)北京市初中生身心健康、屏幕時(shí)間和睡眠時(shí)長(zhǎng)的影響，為初中生身心健康發(fā)展提供發(fā)展策略。方法：采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等探究體能訓(xùn)練對(duì)初中生身心健康的療效。結(jié)果：（1）體能訓(xùn)練能夠提升初中生的體質(zhì)健康測(cè)試總成績(jī)，特別是立定跳遠(yuǎn)和坐位體前屈成績(jī)，差異均具有顯著性（P<0.05）；（2）體能訓(xùn)練能夠提升初中生的心理彈性和運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，差異均具有顯著性（P<0.01）；（3）體能訓(xùn)練能夠降低初中生的屏幕時(shí)間并提升睡眠時(shí)長(zhǎng)，差異具有顯著性（P<0.01）。（剩余6240字）