新疆摔跤運(yùn)動(dòng)員疲勞原因與恢復(fù)方法
本文針對(duì)新疆摔跤運(yùn)動(dòng)員疲勞原因與恢復(fù)方法,采用理論結(jié)合實(shí)踐的方法,先分析了摔跤運(yùn)動(dòng)員疲勞的原因,接著探討了疲勞診斷方法,最后提出疲勞恢復(fù)方法。分析結(jié)果表明,摔跤運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常消耗體力的運(yùn)動(dòng),掌握疲勞原因,選擇科學(xué)的恢復(fù)方法,有助更快消除疲勞,從而取得過更好的成績(jī)。
摔跤運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過程中能量代謝速度比較快,而且新陳代謝水平也會(huì)提升,導(dǎo)致摔跤運(yùn)動(dòng)員的呼吸循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能活動(dòng)強(qiáng)化,神經(jīng)系統(tǒng)興奮程度提高,隨著摔跤運(yùn)動(dòng)量的增加,運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)不同程度的疲勞。(剩余4870字)