吃對碳水，活力加倍！

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你知道嗎？當你在上課、玩耍、甚至發(fā)呆時，身體里有一群“小工人”正忙得不可開交，它們在努力搬運一種特殊的“磚塊”一葡萄糖。葡萄糖是為我們身體提供能量的關(guān)鍵物質(zhì)，它們來自我們吃進肚子里的碳水化合物，在經(jīng)過消化吸收后，就變成了身體所需的能量！

碳水，人體的能量之源

如果把身體比作王國，碳水就是維持王國運轉(zhuǎn)的重要資源，是身體最重要、最經(jīng)濟、最安全的能量來源！

特別強調(diào)：碳水是神經(jīng)系統(tǒng)和心肌的主要能源，也是肌肉活動時的主要燃料。（剩余555字）