大學(xué)生參加有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻運(yùn)動(dòng)意向與行為的差異研究：基于拓展的計(jì)劃行為理論

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體育是提高人民健康水平的重要途徑，是滿足人民群眾對(duì)美好生活向往、促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要手段。越來越多的證據(jù)表明，定期進(jìn)行體育鍛煉對(duì)健康有益，不僅可以增強(qiáng)體魄、提升意志力[2-3]，還能有效降低抑郁和焦慮等心理疾病的概率[45]。體育鍛煉是促進(jìn)身心健康的重要途徑，學(xué)生的鍛煉行為不僅會(huì)影響他們自身的身心健康，也會(huì)影響到成年后的體育鍛煉行為和習(xí)慣67。（剩余14619字）