夏天吃瓜營養(yǎng)好抗衰老

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人們常常調(diào)侃“吃瓜”是一種輕松的消遣方式，但實(shí)際上，“吃瓜”不僅僅是一種娛樂，更是一種健康的生活選擇。某些瓜類食物不僅美味可口，還富含豐富的營養(yǎng)成分，有助于抵抗衰老，它們無疑是餐桌上的“健康寶藏”！

瓜類中這種成分有助于抗衰老

2025年3月，中國科學(xué)院朱正江團(tuán)隊(duì)在《科學(xué)進(jìn)展》上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，瓜氨酸是一種與衰老相關(guān)的持續(xù)下調(diào)代謝物，補(bǔ)充瓜氨酸可以通過減少細(xì)胞衰老、防止DNA損傷、防止細(xì)胞周期停滯、調(diào)節(jié)巨噬細(xì)胞代謝和減輕炎癥等，發(fā)揮抗衰老作用。（剩余1387字）