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隨著年齡的增長，有些人可能感覺自己思維變遲鈍、記憶力下降、注意力越來越難集中…其實，這些都是大腦變老的信號。近期，《中國食物與營養(yǎng)》期刊發(fā)表的一項新研究，為國人打造了一套專屬護腦飲食方案。
主流護腦飲食各有利
國際主流護腦飲食模式—-地中海飲食、得舒飲食和健腦飲食都是西方飲食，過度依賴深海魚、香腸、奶酪等食材，與中國傳統(tǒng)飲食習慣、食材特色差異較大，很難“推舉”出最護腦的飲食模式。（剩余1352字）
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適合中國人的護腦食譜有效延緩大腦衰老
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