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為什么有人睡得少還精力充沛

你有沒有遇到過這樣的人，他們每天只睡四五個小時，卻精神煥發(fā)、精力充沛，而你睡滿8小時，早上依然困得很。這真的不是因?yàn)橐庵玖?，而可能是基因在作怪?/p>

最近，美國加州大學(xué)舊金山分?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)了一種基因突變，“我們睡覺時，身體看似處于靜止?fàn)顟B(tài)，但實(shí)際上身體遠(yuǎn)未閑著。這種突變會進(jìn)人‘夜間維護(hù)模式’，高效修復(fù)細(xì)胞、補(bǔ)充重要激素，并促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的重組，所以就不需要睡那么久”。（剩余325字）