科教新報

2024年15期

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本刊以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針和“雙百方針”，理論聯(lián)系實際，開... 展開

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各美其美在校園 “男3棟112室的同學(xué)，在校領(lǐng)導(dǎo)的現(xiàn)場督導(dǎo)下，深受觸動和鼓舞，訂立寢室公約，他們利用3 天課余時間，對寢室進(jìn)行全面整治，起到了很好的示范作用，評為‘五星’示范寢室！”近日，衡南一中宿管群內(nèi)一條消息引發(fā)師生熱烈討論，“粗線條”的男生在短短幾日...
講衛(wèi)生會刷牙 4 月7 日是世界衛(wèi)生日，永州市冷水灘區(qū)各中小學(xué)校、幼兒園紛紛開展主題活動，讓大家從小養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛健康的良好習(xí)慣。圖為永州市冷水灘區(qū)銀象幼兒園老師指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。雷中祥攝影報道...
守候農(nóng)村教育的半畝花田 “看到鮮黃色的花朵，聞到淡淡的清香，豎起耳朵仔細(xì)聽，你還有什么發(fā)現(xiàn)嗎？”四月芳菲，保靖縣清水小學(xué)大灣村教學(xué)點校門前的油菜花盛開如海，幾名學(xué)生在教師向仕菊的帶領(lǐng)下走進(jìn)花叢，探索自然的奧秘。自1984 年踏上教學(xué)崗位，40 年來，向仕菊幾乎都...

幼兒園勞動課緣何受追捧 近日，江蘇徐州一幼兒園發(fā)布的視頻里，孩子們熟練地刮鱗殺魚、烙餅、灌香腸、鹵豬頭肉。這則視頻引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注，據(jù)說有家長跨千里送娃求學(xué)，這所幼兒園報名已排到后年。（4 月8 日《新華日報》）社會認(rèn)可，家長為之點贊，有其理由。一方面，孩子們熟...
疏堵并舉引導(dǎo)學(xué)生遠(yuǎn)離“煙卡”沉迷 據(jù)報道，“煙卡”近來在廣東、廣西、湖南、海南等地小學(xué)校園中流行起來，一些學(xué)生拍“煙卡”上癮。（4 月8 日《北京青年報》） “煙卡”即從卷煙盒上剪下來的煙標(biāo)，再折疊制作成紙牌大小的卡牌。玩“煙卡”游戲的規(guī)則很簡單，參與者蹲坐或趴在地上，競...
簡歷“空窗期”怎成了絆腳石 近來，“職場人的簡歷不敢有‘空窗期’”成為熱議話題。部分公司不接收“空窗期”大于3 個月的求職者，有的公司則聲稱將期限放寬到5 個月。凡此種種，“空窗期”似乎成了求職者再出發(fā)的絆腳石。對擇業(yè)“空窗期”畢業(yè)生，社會不妨多些寬容，破除不合理門檻...
最好的教育是親身經(jīng)歷 清明時節(jié)，各地開展活動向英烈致以崇高的敬意和綿長的懷念。在這股追思潮中，一堂堅持了29 年的“行走的思政課”讓無數(shù)網(wǎng)友為之動容。（4 月6 日北京日報客戶端）故事的主角是寧夏固原二中和弘文中學(xué)師生。從1995 年開始，每年清明節(jié)前夕，全...
院士給本科生上課，此景令人向往 最近，網(wǎng)紅校長王樹國卸任與履新的消息刷屏，他此前在央視《開講啦》中的一段話也被很多人轉(zhuǎn)發(fā)。在節(jié)目中，王樹國說：“西安交大的硬件相對是比較陳舊的，但學(xué)校有一個特別好的育人環(huán)境，院士親自在講臺上給本科生上課，這在國內(nèi)是很少見的。一般功成名就的大...

高校專業(yè)“上新”，新在哪 近日，教育部公布了2023年度普通高等學(xué)校本科專業(yè)備案和審批結(jié)果。此次全國共新增備案本科專業(yè)點1456個、審批專業(yè)點217個，并將列入相關(guān)高校2024年本科招生計劃。其中，湖南增設(shè)本科專業(yè)點64 個，專業(yè)結(jié)構(gòu)和區(qū)域布局進(jìn)一步優(yōu)化，高校在專業(yè)...
13個湖南大學(xué)校友服務(wù)湖南項目現(xiàn)場簽約 助力母校，貢獻(xiàn)湖南。4 月6 日，湖南大學(xué)舉行校友企業(yè)家聯(lián)誼會成立典禮，13 個湖南大學(xué)校友服務(wù)湖南的項目現(xiàn)場簽約，簽約總金額45 億元。其中，湖南同發(fā)投資有限公司董事長、2010 級校友李鵬程捐贈人民幣1 億元支持湖南大學(xué)科創(chuàng)港校區(qū)建設(shè)。...
2024年高校畢業(yè)生就業(yè)典型宣傳季啟動 近日，教育部和國家廣播電視總局決定聯(lián)合開展2024年高校畢業(yè)生就業(yè)典型宣傳季活動?；顒泳劢够鶎泳蜆I(yè)典型人物，以“永遠(yuǎn)跟黨走”的堅定青春選擇感召青年，以“到祖國需要的地方去”的高遠(yuǎn)青春追求激勵青年；聚焦就業(yè)典型高校，推廣先進(jìn)經(jīng)驗做法，不斷提高...

岳陽縣：教師減負(fù)出實招 本報訊（通訊員萬石正廖超）將每月最后一周設(shè)定為“無會周”，除保留校長工作群、基教工作群等必要的工作群外，其他所有干事工作群全部解散……近日，岳陽縣教育體育局下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕學(xué)校和教師負(fù)擔(dān)切實糾治形式主義的通知》，在教師群體中引起廣泛...
衡陽市：“校友回湘”在行動 本報訊（通訊員匡妮）為整合校友資源，充分發(fā)動和組織校友回湘作貢獻(xiàn)，4 月2 日，衡陽市教育局組織召開全市教育系統(tǒng)“校友回湘”工作推進(jìn)會議，傳達(dá)學(xué)習(xí)了省市有關(guān)“校友回湘”文件精神，解讀了《衡陽市教育局推進(jìn)“校友回衡”工作方案》。目前，衡陽...
瀘溪縣：聯(lián)合教研共發(fā)展 本報訊（通訊員楊惜春張莎）為認(rèn)真落實教育部督導(dǎo)辦關(guān)于做好義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測的相關(guān)要求，有條不紊地推進(jìn)2024 年國家義務(wù)教育監(jiān)測工作，4 月3 日上午，瀘溪縣武溪小學(xué)攜手武溪二小、芙蓉學(xué)校共6 所學(xué)校進(jìn)行聯(lián)合教研，為學(xué)校搭建交流合作平臺，...
綻放民族團(tuán)結(jié)花 4 月8 日，隆回縣教育局舉行“鑄牢中華共同體意識，建設(shè)偉大祖國，建設(shè)美麗家鄉(xiāng)”主題演講賽，來自全縣各中小學(xué)21 名選手通過精彩演講，盡情謳歌了民族團(tuán)結(jié)、祖國富強(qiáng)、家鄉(xiāng)巨變等繁榮景象。圖為選手身穿民族服飾進(jìn)行演講。羅理力攝影報道...
溆浦縣：打通教師培訓(xùn)“最后一公里” 4 月7 日，溆浦縣下發(fā)《溆浦縣整體推進(jìn)主題校本研修行動計劃》的通知，一場聚焦“五育并舉”的校本育人體系建設(shè)、新課標(biāo)新教材的校本化實施、學(xué)校治理體系和治理能力現(xiàn)代化建設(shè)的教師培訓(xùn)活動正式啟動。 2023 年，溆浦縣教育局在對義務(wù)教育階段質(zhì)量...
攸縣：童年有書未來有夢 本報訊（通訊員張文耀李曉嵐）“每一本書都是一個獨(dú)立的世界；每一次閱讀都是一次精神的旅行。字里行間，追尋智慧，收獲知識?！? 月2 日上午，攸縣第二屆“少兒讀書講壇”活動在攸縣工業(yè)路小學(xué)舉行，來自全縣各中小學(xué)的29名小選手現(xiàn)場進(jìn)行好書分享...
道縣：百校師生祭英烈 本報訊（通訊員蔣正爭唐凌周賢華）敬獻(xiàn)鮮花、書寫信箋、講述英烈故事……4 月2 日，道縣第四小學(xué)50 余名少先隊員在學(xué)校黨員教師的帶領(lǐng)下來到道縣陳樹湘紅色文化園，開展“黨建帶隊建，清明祭樹湘”活動。這是道縣教育系統(tǒng)開展“百校清明祭英烈”...

時光有故事融合有溫度 本報訊（記者胡熒通訊員蔣平輝）清明節(jié)前的一個中午，長沙縣龍?zhí)列W(xué)隨班就讀學(xué)生陽陽（化名）的媽媽提著一袋新鮮出爐的艾葉粑粑來到五（5）班教室。 “老師和同學(xué)平時對我們陽陽很照顧，我做點吃的給老師和孩子們嘗嘗。”輕輕咬一口，淡淡艾葉香。吃...
蘆淞區(qū)栗樹山小學(xué)：開展英語趣配音比賽 本報訊（通訊員黃文娟羅芳）學(xué)英語，愛英語，秀英語。4 月3 日，株洲市蘆淞區(qū)栗樹山小學(xué)開展了第四屆英語趣配音比賽。舞臺上，小選手們情緒飽滿、全情投入，他們用精彩的表現(xiàn)還原人物形象、展現(xiàn)角色性格，為大家呈現(xiàn)了一場精彩的視聽盛宴。此次趣配...
新邵縣坪上鎮(zhèn)中心小學(xué)：“三化”課堂展風(fēng)采 本報訊（通訊員張花花周金飛）4月3 日，新邵縣坪上鎮(zhèn)中心小學(xué)舉行了青年教師優(yōu)質(zhì)數(shù)學(xué)課“三化（生活化、情境化、游戲化）”課堂評比活動。比賽現(xiàn)場，參賽教師紛紛展現(xiàn)出自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)采。蔣飛燕教師巧妙地運(yùn)用生活中的例子，引導(dǎo)學(xué)生將數(shù)學(xué)知識與...
南縣明山頭鎮(zhèn)立新完?。簳阕靼橹驹竿?/a> 本報訊（通訊員高雪娟）日前，南縣明山頭鎮(zhèn)新時代文明實踐所的志愿者走進(jìn)立新完小，開展“書香作伴·志愿同行”愛心圖書捐贈活動，給全校48 名學(xué)生獻(xiàn)上圖書“大禮包”。據(jù)了解，該活動先征集鄉(xiāng)村孩子的“心愿書單”，然后邀請社會愛心人士作...
石門五中：勞動實踐課學(xué)生樂其中 本報訊（通訊員唐祖君覃業(yè)彥）“老師教我們學(xué)會了種玉米?！薄斑@兩行辣椒是我們栽的?！?月7日，在石門五中勞動實踐基地里，學(xué)生們指著自己的勞動成果介紹起來。近年來，石門五中充分利用自身農(nóng)村高中學(xué)校獨(dú)有的辦學(xué)資源，拓展勞動實踐基地，抓好勞動...
零陵區(qū)水口山鎮(zhèn)中心幼兒園：小手包青團(tuán)共嘗春滋味 本報訊（通訊員唐超杰黃永麗）4 月8 日，永州市零陵區(qū)水口山鎮(zhèn)中心幼兒園將食育課程和勞動教育特色相融合，抓住傳統(tǒng)節(jié)日契機(jī)，開展“小手包青團(tuán)，共嘗春滋味”主題實踐活動。活動前，老師們精心準(zhǔn)備，通過讓孩子們聞一聞、摸一摸、說一說等直接感知...
沅江市四季紅鎮(zhèn)中學(xué)：班級合唱同臺競技 本報訊（通訊員鄭春麗）4 月7 日，沅江市四季紅鎮(zhèn)中學(xué)開展了一場別開生面的班級合唱比賽。比賽現(xiàn)場，每個班級都精心準(zhǔn)備了自己的表演曲目，從古典到流行，從激昂到抒情，各種風(fēng)格的音樂在這里交織成一幅美麗的畫卷。觀眾們被深深感染，掌聲、歡呼聲此...
雨花區(qū)楓樹山中航城小學(xué)：家校攜手育未來 本報訊（通訊員張卉玲）4 月3 日，長沙市雨花區(qū)楓樹山中航城小學(xué)家長學(xué)校再次開課，以“五育并舉同筑夢，啟智潤心向未來”為主題，增進(jìn)家校溝通。精美的特色作品以及熱情洋溢的社團(tuán)展示，讓家長們紛紛駐足欣賞。之后，各班班主任向家長介紹了班級情況...
洪江市安江二完?。阂陨倌曛暈榻敬?/a> 本報訊（通訊員劉金華）為進(jìn)一步宣傳毒品危害，全面普及防范知識，4 月7 日，洪江市安江二完小舉行“遠(yuǎn)離毒品護(hù)蕾行動——我是小小宣講員”演講比賽。比賽現(xiàn)場，從每個年級組脫穎而出的選手以質(zhì)樸的語言、精彩的發(fā)言，贏得了師生們熱烈的掌聲。 “這...

沉默的學(xué)生更需關(guān)愛 我初接手這個班級的時候，就在人群中注意到了他。無論是在課堂上還是課后，他的頭總是低著，喜歡一個人靜靜地待著，不愛跟人說話，總是一副心事重重的模樣。跟其他同年級的孩子相比，少了活潑開朗，多了很多憂郁悲傷。我時刻關(guān)注著他，一直在找一個合適的時機(jī)...
學(xué)生是課堂的主人 既然學(xué)生是課堂的主人，我嘗試讓學(xué)生來講題。 “從今天起，要請你們上來當(dāng)‘小老師’，講錯題?！蔽蚁刃?，后示范，讓學(xué)生觀察怎樣才能把試題講清楚。學(xué)生很快發(fā)現(xiàn)，第一步要講清試題要求，第二步是講清解題思路。練習(xí)紙下發(fā)后，我告訴學(xué)生：“請認(rèn)真訂...
青藍(lán)結(jié)對共赴成長 4 月7 日上午，在石門縣第四完全小學(xué)錄播室里，該校教育集團(tuán)的“青藍(lán)工程”師徒結(jié)對儀式正在進(jìn)行，來自子良鎮(zhèn)、太平鎮(zhèn)、所街鄉(xiāng)、羅坪鄉(xiāng)、磨市鎮(zhèn)各完小的6 名教師準(zhǔn)時赴約，簽下了為期四個月的師徒協(xié)議。接下來，6 位徒弟將緊跟師傅腳步，走進(jìn)課堂，...
一次教學(xué)的躍遷 我研讀了《項目化學(xué)習(xí)設(shè)計：學(xué)習(xí)素養(yǎng)視角下的國際與本土實踐》一書，深刻體會了這本書展示的項目化學(xué)習(xí)的全息圖景，看見了許多基于教材又超越教材的案例。我嘗試著將書中的案例遷移到自己的教學(xué)，幫助學(xué)生走向深度學(xué)習(xí)。我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生將書中的“國際美食節(jié)”搬...
從教鳥兒飛，看教學(xué)生學(xué) 偶然看到一則寓言：一個人拾到一只小鳥，精心呵護(hù)后想要教鳥兒飛，結(jié)果怎么教都不行。后來，他決定去野外放生。誰知，在放手的剎那，鳥兒就展翅高飛了。教育也是如此，適當(dāng)放手讓學(xué)生自己去摸索未嘗不可。然而，不想放手、放不開手是當(dāng)前教師的通病。比如...

陸游的薺菜詩 陸游晚年閑居故鄉(xiāng)越州山陰（今浙江紹興）達(dá)20 年，躬耕隴畝，侍弄菜園，過著自給自足、恬然安適的生活，寫下了大量的“種菜詩”“美食詩”“養(yǎng)生詩”。他尤對故鄉(xiāng)的一種野菜薺菜情有獨(dú)鐘，創(chuàng)作了許多“薺菜詩”。薺菜，因凌寒而生、當(dāng)春乃發(fā)，故又稱“報...
“快”和"慢" 本來與速度無關(guān) “快”和“慢”這兩個字最初與速度沒有絲毫的聯(lián)系。從漢字的構(gòu)造來說，“快”和“慢”都屬于形聲字，形符是“心”，這說明“快”“慢”兩字和人的心理活動有關(guān)。許慎的《說文解字》對“快”的解釋是：“喜也?！薄翱臁钡谋玖x便是高興、喜悅。許慎對“慢”的...
“門當(dāng)戶對”原來是這個意思 兩人相交，無論是談婚論嫁還是交朋友，“門當(dāng)戶對”這個詞都是常常被提起的。其實我們常說的“門當(dāng)戶對”最初是古代建筑中大門的兩個重要組成部分，有“門當(dāng)”的宅院，必有“戶對”。門當(dāng)是傳統(tǒng)建筑大門前左右兩側(cè)相對而置的一對石鼓，又叫抱鼓石（用石鼓...
《別董大》竟是高適的“蹭飯”詩 “千里黃云白日曛，北風(fēng)吹雁雪紛紛。莫愁前路無知己，天下誰人不識君?！?或許有人會認(rèn)為是高適的這首詩《別董大》帶火了董大，實則不然，因為在高適寫這首詩時，董大遠(yuǎn)比高適要更負(fù)盛名。準(zhǔn)確點說，高適是董大的忠實粉絲。董大原名董庭蘭，乃一名琴師，因...
文人的動物情 文人養(yǎng)小動物別有情趣。孫犁喜歡養(yǎng)蟈蟈，在《遠(yuǎn)道集·后記》中寫道，房子里“有各式各樣的蟋蟀在四處鳴叫”，也就“不必再去花一角錢買叫蟈蟈了”。由此，孫犁更是憶起了往昔在秋季的山村所聽過的蟋蟀的合奏，“那真是滿山遍野，它們的繁響，能把...

擁抱 孟老師個子不高，梳著齊耳短發(fā)，臉龐白凈，一笑會露出兩個酒窩。班級文藝演出時，我跟曹志高演了一段小品。我把書包塞進(jìn)衣服里，夸張地捧著隆起的肚子，尖著嗓子扭捏地說：“老公，我懷孕了?！辈苤靖吣醯嘏浜希骸罢娴膯?？”我故意把肚子一挺：“真的?！?..
家書未寄，情思難忘 外公，倘若您的手中突然出現(xiàn)一封未曾啟封的家書，那封信的筆觸和墨水，無疑會引領(lǐng)您回溯那些我與您一同度過的寶貴時光。您會想起那些我與您分享的字謎游戲，那些字謎的答案，如同我們之間的默契與理解，深藏在每個角落，等待著被發(fā)現(xiàn)。我們在春天的田野中漫...
河畔春光美 李陶/攝...
編織教育夢 六年，兩千多個日夜，在晨露與星光中緩緩鋪開。在這些披星戴月的日子里我更像是在扮演一位織夢者，用文字和情感為孩子們編織著一個又一個五彩斑斕的夢想。當(dāng)清晨的第一縷耀眼的陽光灑進(jìn)教室的角落，我的織夢者工作便開始了。我教授他們識字讀書，引導(dǎo)他們感...
時光的悲憫 春暖花開的某個周末，一位女同學(xué)熱情作東，邀我做客。途中，路過至少有五六家曾經(jīng)很紅火的餐館，竟全都關(guān)門鎖戶了。一同關(guān)門的還有其它一些店鋪。一時間，感覺心里涌起一種莫名的不爽，有些沉重。大約進(jìn)入四十歲以后，每遇街頭一些門店熱熱鬧鬧開業(yè)，不久又...

風(fēng)中的母親 那是高二第一學(xué)期的一個星期天，學(xué)校月考成績剛好出來，看著成績單上又退了的名次，我有些失落，不由得給母親打了個電話。 “你盡力了就好，別多想。”電話那頭，母親的語氣比以前更溫和，“今天是你的生日，我給你送晚餐來吧，再來個蛋糕。放學(xué)后你來校門口...
村莊變了 我打小就生長在一個偏遠(yuǎn)的小山村，在我的記憶當(dāng)中道路是黃土路，村里幾乎都是泥土房，偶爾有幾戶人家的墻壁有橙黃、暗紅，彰顯著主人家的獨(dú)特審美。記憶深處，每逢下雨天，門前的小路泥濘難行，我和我的小伙伴便相約穿著雨靴歡快地踩著水坑，身上都會帶著泥...
放風(fēng)箏 “兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶?！倍碌拇喝绽?，陽光明媚，萬物復(fù)蘇，正是放風(fēng)箏的好時節(jié)。星星、麗麗和壯壯迫不及待地拿著風(fēng)箏沖到了公園里。在曠亮無比的天空中，有絢麗多彩的蝴蝶，它展開雙翅，不一會兒就飛過了云層；有栩栩如生的金魚，它擺動著鮮...
鄉(xiāng)間 小電車輕輕地在鋪滿鵝卵石的小路上行駛，云南初夏的微風(fēng)如同母親的手溫柔地拂過臉頰，我永遠(yuǎn)也忘不了那被萬物親吻過的鄉(xiāng)間，那條安靜的小路。比起熱鬧的旅游景點，我更喜歡簡樸祥和的自然風(fēng)光。到鄉(xiāng)間的小路上走走吧！柏油路的兩旁或是翠綠的菜田，或是絢麗...
上山容易下山難 清明小長假，我們一家人到瀏陽道吾山游玩，選了一條小路上山，彎彎扭扭，非常難走。到達(dá)山頂觀賞了美麗的風(fēng)景后，我們選了一條下山公路，準(zhǔn)備下山。那時已經(jīng)是下午5 點多了，我們的肚子都有一點餓，但我們覺得下山公路比較平緩，應(yīng)該不需要多長時間?？勺?..

春季謹(jǐn)防心理疾病高發(fā) 春季，萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃。然而，春季也是心理疾病高發(fā)的時期，常見的心理疾病有抑郁癥、焦慮癥、季節(jié)性情感障礙等。這些心理疾病可能導(dǎo)致人們出現(xiàn)情緒低落、焦慮不安、睡眠障礙、食欲減退等癥狀，影響日常生活和學(xué)習(xí)。為什么春季會成為心理疾病的高發(fā)期呢？...
睡夢中大腦如何清理垃圾 當(dāng)你甜蜜入夢時，大腦并沒有閑著，正在進(jìn)行一些重要的后勤維護(hù)工作，比如加強(qiáng)認(rèn)知、鞏固記憶等。一項近期發(fā)表在英國《自然》雜志上的研究就發(fā)現(xiàn)了睡眠中大腦進(jìn)行垃圾清除的重要機(jī)制。大腦在白天消耗能量和吸收營養(yǎng)物質(zhì)時會產(chǎn)生大量垃圾，但此前人們并不清楚大...
阿托品可逆轉(zhuǎn)近視? 不實。近日，國內(nèi)一款0.01%硫酸阿托品滴眼液獲批上市，被不少人視為神藥。低濃度阿托品滴眼液在眼科臨床應(yīng)用中主要是麻痹睫狀肌，多為兒童青少年驗光時作為慢速散瞳藥使用。盡管阿托品被廣泛使用，但其副作用不能忽視，用低濃度阿托品散瞳時部分孩子會出...
湖南發(fā)現(xiàn)距今約5.4 億年的完整海綿化石 近日，湖南省地質(zhì)博物館專業(yè)技術(shù)人員在常德桃源地區(qū)采集到一塊保存完整的寒武紀(jì)早期大型海綿化石，距今約5.4 億年。海綿是最原始的能進(jìn)行生物礦化作用的動物，它們可以通過固定海水中的硅酸根離子來形成硅質(zhì)的骨針，是地球上最早參與硅元素循環(huán)的動物。 ...
午睡有講究 大夢誰先覺，平生我自知。草堂春睡足，窗外日遲遲。 ——明·羅貫中劉備三顧茅廬，前兩次造訪，沒有見到孔明，第三次正好諸葛亮在午睡，幾個時辰以后，睡足了的諸葛亮醒來口念的正是這首詩。清代文人李漁所撰寫的《閑情偶寄》中有一篇專門論...
緩解春困不妨一試 在春困期間，通過合理搭配飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，保持均衡的營養(yǎng)攝入，有助于提高身體的抗病能力和精神狀態(tài)。同時，要保持規(guī)律的睡眠時間，確保每晚獲得7 到8 小時的高質(zhì)量睡眠；定期進(jìn)行適度的體育活動，如散步、慢跑、瑜伽或太極，促進(jìn)血液循環(huán)，提...
喝奶茶或讓你更焦慮 喝一杯奶茶能治愈所有的不開心？郁悶不開心來一杯奶茶，工作壓力大焦慮來一杯奶茶……不知何時，奶茶成為很多人治愈不開心的方式。而清華大學(xué)研究團(tuán)隊在《情感障礙雜志》（Journal of Affective Disorders）發(fā)表了一項研究，探...
安全乘坐扶梯要點 乘前須知不要使用拐杖、棍棒、助步車、輪椅或其他帶輪子推車等乘梯；不要光腳或穿著松鞋帶的鞋子乘坐扶梯；穿長裙或手拎物品乘坐扶梯時，謹(jǐn)防被梯級掛??；高跟鞋鞋跟容易陷入梯級齒槽內(nèi)，在出扶梯時被卡住絆倒。乘坐扶梯有序進(jìn)入，向右站立；不要踩在兩個梯...

《珊瑚在歌唱》：為兒童文學(xué)增添一抹海洋藍(lán) 地球是一顆美麗的藍(lán)色星球，約71%的面積被海洋覆蓋。海洋遼闊深遠(yuǎn)，神秘綺麗，充滿生命的活力，蘊(yùn)藏著豐富的自然資源，也孕育了豐厚的海洋文化。海洋因而也成為重要的文學(xué)題材之一。軍旅作家王棵近來推出海洋兒童文學(xué)新作《珊瑚在歌唱》，以“種珊瑚”為主...
《食南之徒》 湖南文藝出版社《食南之徒》是馬伯庸2024年全新長篇?dú)v史小說。貪吃的漢使唐蒙來到饕餮圣地南越，沒想到卷入南越宮廷的政爭之中，南北對峙、族群隔閡、權(quán)位爭斗、國策興廢……時局波譎云密，他能信賴的只有美食，能夠破局的也只有那顆追求極致美食的心。...
《云朵上的爸爸》 北方婦女兒童出版社這是一部現(xiàn)實主義兒童文學(xué)作品，以吉林省為背景，講述長白山腳下軍營里關(guān)于軍人、關(guān)于烈士、關(guān)于烈屬的感人故事。作品從兒童視角出發(fā)，以小主人公思念犧牲的爸爸、渴望與爸爸相見為主線，向讀者闡釋中國人民解放軍的初心和使命究竟是什么...
《上帝擲篩子嗎？量子物理史話》 北京聯(lián)合出版公司《上帝擲篩子嗎？量子物理史話》回顧量子論從無到有發(fā)展的風(fēng)云錄，從18 世紀(jì)開始，直到21 世紀(jì)，一批科學(xué)巨人開始顛覆傳統(tǒng)物理學(xué)大廈，為了宇宙的終極理論而戰(zhàn)，大大改變了人類發(fā)展的歷史。打破量子物理的高冷面具，再現(xiàn)量子物理一...
氤氳的書香定要飄在生活那頭 少時讀《朝花夕拾》，總歸讀不出多少滋味。成為教師，因?qū)W生心性未到，教學(xué)時總歸要“ 一讓再讓”。一想到是如此經(jīng)典的著作又置在初中生涯的開端，便想了幾個法子，總結(jié)為三個字“散開去”，從語文散到生活里去。《朝花夕拾》的經(jīng)典性意味著它是難讀、難教...
春天最初是聞到的 一年一度此時此刻，我都會站在料峭的寒氣里，期待著春的到來。因為我知道，若要“知春”可不能等到“隔岸觀柳”，不能等到遠(yuǎn)遠(yuǎn)河邊的柳林已經(jīng)泛出綠意，或是那變松變軟變得濕漉漉的土地已經(jīng)鉆出草芽——那可就晚了。春的到來遠(yuǎn)比這些景象的出現(xiàn)早得多，一直...

看見教師的“情緒勞動” 相信老師們都有過這樣的感受：一天下來，雖然沒做什么重體力活，但就是非常累，不想說話，沒力氣，脾氣一點就爆。其實，這些都是教師情緒勞動超負(fù)荷的表現(xiàn)。 “情緒勞動”是什么？情緒勞動是美國社會學(xué)教授霍赫希爾德基首次提出的。它是指人在工作時展現(xiàn)某種...
孩子逆反，何必如臨大敵 女兒今年初二，最近我發(fā)現(xiàn)，從小寵到大的孩子一回到家就把自己關(guān)到房間里，不愛講話，很難交流。女兒這是逆反了嗎？所謂青少年逆反心理，不過是站在家長角度看孩子成長的一種說法。從心理發(fā)展過程看，逆反心理每個人都曾經(jīng)經(jīng)歷，大可不必如臨大敵。心理學(xué)...
被媽媽干涉的友誼何去何從 我小時候性格比較內(nèi)向，我媽媽總是鼓勵我多出去和小朋友玩，她還告訴我說每個朋友身上都有閃光點，要我向大家學(xué)習(xí)。我小時候覺得自己很幸運(yùn)，因為我擁有一個如此開明的媽媽。但現(xiàn)在，我媽媽像變了一個人一樣，非常喜歡干涉我交友。升入初中后，我認(rèn)識了一個...
三步對抗考前焦慮 焦慮情緒會影響我們的考試狀態(tài)，可以分三步，有效與焦慮展開對抗。第一步，三分鐘注意力練習(xí)。先給自己三分鐘時間，轉(zhuǎn)移注意力。在這三分鐘里，我們可以站著、坐著或躺著，舒適即可。第一分鐘，回答自己幾個問題：我正在想些什么？我此刻的感受是怎樣的？我...

做個“老實官” 在河南省偃師市廉政文化主題公園內(nèi)，一座以“老實官”命名的涼亭尤為引人注目。古色古香的亭子下，是兩人正在下棋的雕像。他們一個是清朝順治皇帝，另一個就是被順治欽賜“老實官”的藺挺達(dá)。藺挺達(dá)（1606-1681 年），字金芝，號東崖，清代偃師梅...
物質(zhì)獎勵是一個誤區(qū) 趙先生和兒子小櫓出門遛狗，發(fā)現(xiàn)小區(qū)附近新開了一家火鍋店。小櫓大喜：“爸爸，這次期中考試，如果我的名次進(jìn)入全班前10 名，你帶我來吃一次，好不好？” 小櫓的成績在全班20 名左右徘徊，現(xiàn)在主動提高目標(biāo)，讓趙先生很高興，于是爽快答應(yīng)。兩周后，成...
漫話家教 網(wǎng)絡(luò)圖片...
“豬老板”變形計 “豬老板”小學(xué)畢業(yè)后，寧肯在家養(yǎng)豬，都不愿進(jìn)中學(xué)讀書，“豬老板”名號由此而來。第一次去勸學(xué)，無論我們怎么苦口婆心，“豬老板”初心不改。第二次去勸學(xué)，孩子的爸爸因受傷正好缺幫手。我們調(diào)侃“豬老板”，不想讀書就去幫爸爸養(yǎng)豬，學(xué)會了養(yǎng)豬，學(xué)?！?..
怎么好好“講道理” 很多家長體會過，有時，一件事無論怎么給孩子講，他都左耳進(jìn)、右耳出，越講越叛逆。其實，“講道理”本身并沒錯，讓孩子排斥“道理”的，是我們講道理的方式。與其因為“孩子不聽就放棄講道理”，不如學(xué)著“怎么好好講道理”——這4 種“道理”，孩子就很...

面對挫折的智慧 我采訪過很多為這個世界帶來變革的風(fēng)云人物，比如喬布斯、貝佐斯等。他們在取得輝煌的成就之前，都身處混沌的最底層。公司、互聯(lián)網(wǎng)，所有復(fù)雜的系統(tǒng)其實都在追求一種極致的秩序，追求秩序的愿望涌動力量。沒有人會喜歡混沌，連公司普通員工都會抱怨“公司內(nèi)部...
開心茶館 離職原因一名女士應(yīng)聘接待員，面試官問她：“我看您以前受雇于一位心理學(xué)家，請問，您為什么要離職呢？” “因為我無論怎么做都不能讓他滿意。”女士回答，“我上班遲到，他就說我有敵意；我早到，他就說我太焦慮；我按時上班，他又說我有強(qiáng)迫癥?！?魔術(shù)...
眼大肚小 （摘自《諷刺與幽默》周宇）...
不可忍 伍子胥逃往吳國，后有追兵。在江上遇到一個漁父，向他求救。漁父將他渡了過去，見他面有饑色，就說去給他拿點吃的來，伍子胥起了疑心，當(dāng)漁父拿來飯菜，他卻躲進(jìn)了蘆葦深處。漁父于是“歌而呼之”。在饑餓求生的本能催促下，伍子胥從蘆葦叢中出來了，吃完漁...
管事與管人 魏文侯與田子方飲，文侯曰：“ 鐘聲不比乎？左高?！碧镒臃叫?。文侯曰：“何笑？”子方曰：“臣聞之，君明樂官，不明樂音。今君審于音，臣恐其聾于官也。”文侯曰：“善?！?——《資治通鑒·周紀(jì)一》場景很簡單，對話很簡短，卻道出了儒家心...
成語消消樂 圖...

構(gòu)建“五和”德育路徑培育新時代“雷小鋒” 習(xí)近平總書記指出：“中華文化崇尚和諧，中國“和”文化源遠(yuǎn)流長，蘊(yùn)含著天人合一的宇宙觀、協(xié)和萬邦的國際觀、和而不同的社會觀、人心和善的道德觀。”身處楚漢名城、雷鋒故里，南雅望城學(xué)校承圣賢之風(fēng)，揚(yáng)雷鋒之德，倡和諧教育，結(jié)合學(xué)校實際情況，將“和文...
心向陽光溫暖前行 教育應(yīng)當(dāng)是溫暖和有愛的，教師應(yīng)該熱愛、尊重和信任學(xué)生，并以實際行動將理念化成對學(xué)生的真切關(guān)懷，以愛育愛，以心傳心。筆者所帶班級確定的建設(shè)目標(biāo)是“環(huán)境優(yōu)美、團(tuán)結(jié)拼搏、積極向上”；班級文化是“向陽”，寓意“面朝陽光，積極向上”。具體做法是：一...
體育審美教育的構(gòu)成因素和作用 審美教育是以心靈的健康為目的，體育則是以身體健康為目的，而體育審美教育包含了教育者、審美中介和受教育者三個構(gòu)成因素，也包含著思想教育、道德教育、增進(jìn)健美、發(fā)展智力和非智力、陶冶性情等作用，在體育審美活動中，教育者、中介、受教育者三者不是單一...