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2024年01期

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名醫(yī)談病、養(yǎng)生之道、心靈深處、性愛夜話、生活與健康、小毛病不用愁、保健沙龍、抗癌樂園、疾病防治、心理熱線、家庭藥箱、心理... 展開

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刊首語 近年來，隨著百姓對(duì)于健康知識(shí)需求的日益增長(zhǎng)，醫(yī)學(xué)科普事業(yè)得以迅猛發(fā)展，中國(guó)民眾的健康素養(yǎng)水平也在不斷提高。這些改變的發(fā)生，對(duì)于提升百姓的健康水平和生活質(zhì)量起到了至關(guān)重要的作用。但是，在健康信息的傳播過程中，還存在著信息源不可靠、信息不夠權(quán)...

點(diǎn)亮健康城市，護(hù)航健康體重 隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)和醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，北京市居民的健康狀況得到不斷提升，主要健康指標(biāo)接近或超過發(fā)達(dá)國(guó)家地區(qū)水平。為進(jìn)一步改善北京市居民的主要健康指標(biāo)，從“防治結(jié)合、以防為主”的大衛(wèi)生觀念出發(fā)，全面提升市民的健康素質(zhì)，將北京建設(shè)成為擁有一流“健康...
如何制訂健康傳播計(jì)劃 2021年12月23日，中國(guó)健康教育中心發(fā)布了《健康教育人員專業(yè)能力建設(shè)指南》（以下簡(jiǎn)稱《指南》）。《指南》以健康教育理論與方法為指導(dǎo)，以完成健康教育工作任務(wù)為導(dǎo)向，突出專業(yè)性、實(shí)用性和指導(dǎo)性。最終確定健康教育專業(yè)技術(shù)九大能力領(lǐng)域：基本知識(shí)...

你不知道的數(shù)字化口腔時(shí)代 當(dāng)今，數(shù)字化技術(shù)使得人們的生活變得更加方便、高效，隨著人工智能的發(fā)展，傳統(tǒng)口腔行業(yè)也逐步通過數(shù)字化技術(shù)進(jìn)行變革和創(chuàng)新。專業(yè)人員在口腔行業(yè)不斷探索和實(shí)踐時(shí)，應(yīng)以口腔醫(yī)療實(shí)際情況為出發(fā)點(diǎn)，提升口腔醫(yī)療水平、廣泛應(yīng)用口腔數(shù)字化技術(shù)，力求讓患者的治...
彩色多普勒超聲，發(fā)現(xiàn)頸動(dòng)脈斑塊的“雷達(dá)” 腦梗死是心腦血管疾病患者的重大生命威脅之一，而頸動(dòng)脈斑塊是腦梗死的病理基礎(chǔ)。彩色多普勒超聲在頸動(dòng)脈斑塊評(píng)估中的應(yīng)用已經(jīng)得到了廣泛認(rèn)可，研究表明彩色多普勒超聲在檢測(cè)不穩(wěn)定斑塊方面具有較高的敏感性和特異性，能夠預(yù)測(cè)腦梗死的發(fā)生，其檢測(cè)的不穩(wěn)定斑...
小小起搏器，解決患者難言之隱 骶神經(jīng)調(diào)控療法是一種創(chuàng)新的治療方法，通過安裝一塊小小的刺激器，又稱膀胱起搏器，來釋放電刺激調(diào)節(jié)骶神經(jīng)的信號(hào)活動(dòng)，從而影響膀胱、括約肌和盆底的反射，進(jìn)而改善或恢復(fù)正常的排尿排便功能。 ▎膀胱起搏器助排尿 2017年，50歲的金阿姨的美好生活因...

子宮肌瘤不是癌但也不容忽視 腫瘤，讓人望而生畏。子宮肌瘤是女性最常見的婦科腫瘤之一，由子宮平滑肌組織增生而形成，不同于癌細(xì)胞具有侵襲和轉(zhuǎn)移性，子宮肌瘤惡化的概率很小，屬于良性腫瘤，而不是癌癥。但子宮肌瘤發(fā)病率高達(dá)20%以上，常見于30—50歲女性，也會(huì)給生活帶來許多困...
胃癌前病變要積極看待 趙老師是一名資深的工程師，敲起鍵盤來總是從早到晚不停歇，長(zhǎng)年的高強(qiáng)度工作給他的身體帶來了不小的壓力。2023年底，趙老師便開始感覺沒有食欲、飯量減少、吃完飯肚子有飽脹感、不斷噯氣，日常排便也變得不正常。在家人朋友的陪同下，趙老師到醫(yī)院做了胃...
不可忽視的阿爾茨海默病早期跡象 當(dāng)我們談?wù)摪柎暮Ｄr(shí)，我們常常關(guān)注其癥狀和后續(xù)治療，但早期發(fā)現(xiàn)與控制疾病進(jìn)展同樣重要，可以延緩病情進(jìn)展，守護(hù)寶貴的記憶與智慧。通過深入了解阿爾茨海默病的早期跡象與防范措施，我們可以為自己和所愛的人筑起一道堅(jiān)固的認(rèn)知保護(hù)屏障。本篇文章將帶...
讓人霧里看花的白內(nèi)障 作為眼科醫(yī)生，無論是在工作中，還是在閑暇時(shí)，總會(huì)被人問及有關(guān)眼科疾病方面或與眼睛有關(guān)的任何事情。在這一篇，我想說說眼科常見的白內(nèi)障。〇95%的老年人會(huì)得白內(nèi)障在正常情況下人眼中的晶狀體是完全透明的，若原本透明的晶狀體發(fā)生了變性和渾濁，此...
小心臉上留下青春“傷痕” 青春痘，又稱為痤瘡，這個(gè)令人又愛又恨的小東西，陪伴了無數(shù)人度過青春歲月。它雖然是個(gè)不受歡迎的客人，但卻是我們成長(zhǎng)過程中的重要標(biāo)志之一。出現(xiàn)痤瘡之后，皮膚屏障會(huì)受到損傷，美觀度也會(huì)受到影響。 ● 痤瘡，青春的“煩惱” 痤瘡是一種常見的慢性皮膚...
護(hù)眼養(yǎng)眼，享受明亮晚年 老年眼疾是指在老年人群體中常見的眼部疾病。隨著人口老齡化程度的加劇，老年眼疾的發(fā)病率也在逐漸增加。常見的老年眼疾包括白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性等。 ▎不同眼病影響日常生活白內(nèi)障是老年人常見的眼疾之一，特點(diǎn)是晶狀體渾濁，常常出現(xiàn)視力模糊、眼前...
咳嗽 咳嗽是人體呼吸道的反射性防御動(dòng)作，有助于清除呼吸道分泌物及氣道內(nèi)異物，會(huì)在受到呼吸道炎癥、異物、刺激性氣體等刺激時(shí)將分泌物排出體外。因此，單純地將咳嗽視為身體疾病是不恰當(dāng)?shù)?，偶爾的咳嗽反而有利于身體盡早將有害物排出體外。但頻繁、長(zhǎng)期、劇烈咳...
發(fā)熱，不是一種“病” 經(jīng)常有人問，發(fā)熱這個(gè)“小毛病”還不好治嗎？其實(shí)，發(fā)熱可不是一種“病”，而是一種癥狀，指人體在致熱原或者其他原因的作用下，下丘腦體溫調(diào)定點(diǎn)發(fā)生變化，體溫升高超過正常范圍。發(fā)熱背后的原因錯(cuò)綜復(fù)雜。治療發(fā)熱，也不是簡(jiǎn)單的退熱，而是要明確發(fā)熱的原因...
查“艾”“梅”那么簡(jiǎn)單，準(zhǔn)媽媽不能忽視 艾滋病、梅毒等傳染病讓人聞之色變，其引發(fā)的恐懼感與癌癥不相上下。更令人擔(dān)憂的是，這些性傳播疾病都有母嬰傳播這一共同的傳播途徑。艾滋病又稱為獲得性免疫缺陷綜合征，是感染人類免疫缺陷病毒（俗稱艾滋病病毒）所致的傳染病，因持續(xù)的免疫缺陷、多器官...
揭秘胃腸肝癌的隱藏威脅 癌癥是一類危及人類健康的嚴(yán)重疾病，胃腸肝癌又是其中最常見且具有高致死率的類型。為了更好地認(rèn)識(shí)和防治胃腸肝癌，科學(xué)家們利用先進(jìn)的技術(shù)和方法進(jìn)行研究，探索癌癥的發(fā)生、發(fā)展和治療機(jī)制。 ▎ 癌中“?？汀薄改c肝癌 1.胃癌（1）不同種類的胃癌...
老年人須警惕6種口腔問題 老年人漸漸踏入人生的“秋天”，身體的各個(gè)方面機(jī)能逐漸發(fā)生變化，口腔健康成為需要特別關(guān)注的重要領(lǐng)域。老年人的口腔問題與年輕人有所不同，只有細(xì)致了解后才能及時(shí)預(yù)防和治療。本文將深入探討老年人容易出現(xiàn)的6種口腔問題，以及如何有效地預(yù)防和處理，讓廣...
“慢阻肺”穩(wěn)定期，家庭護(hù)理很重要 慢性阻塞性肺疾?。?chronic obstruc-tive pulmonary disease，COPD），也被稱為慢阻肺，是一種常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，主要表現(xiàn)為氣道炎癥、氣道限制和肺泡破壞，具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，對(duì)患者自身及家人均帶來一...
青少年1型糖尿病患者的生活護(hù)理 1型糖尿病約占兒童期各型糖尿病總數(shù)的90%，是危害兒童青少年健康的重大內(nèi)分泌疾病。那么青少年得了 1型糖尿病應(yīng)該怎么護(hù)理呢？本文將對(duì)相關(guān)知識(shí)進(jìn)行介紹。 1型糖尿病舊稱為胰島素依賴型糖尿病，多發(fā)生在兒童和青少年，也可發(fā)生于各年齡。它是一種自身...
注重細(xì)節(jié)遠(yuǎn)離老年人皮膚瘙癢 隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體素質(zhì)下降，行動(dòng)力、肢體功能、免疫功能等都會(huì)隨之減弱，在這種情況下，出現(xiàn)皮膚瘙癢的概率非常高。引起老年人皮膚瘙癢的因素有很多，疾病也是其中之一，所以我們應(yīng)該提高對(duì)老年人皮膚瘙癢的重視度。但是很多人對(duì)老年人皮膚瘙癢的...
食療助力，“吃”淡老年斑 隨著年齡的增長(zhǎng)，人們皮膚上會(huì)出現(xiàn)一些褐色或黑色的色斑，讓很多人看起來“人未老，皮先衰”，這就是我們常說的老年斑。老年斑的出現(xiàn)是人體衰老的自然現(xiàn)象，常見于40歲以上人群，其發(fā)生率會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而增加。甚至有部分人群20—30歲就開始出現(xiàn)老年斑...
維護(hù)糖尿病患者的心理防線 在面對(duì)糖尿病這一全球性的健康挑戰(zhàn)時(shí)，我們往往過于關(guān)注生理層面的治療與管理，而忽視了心理健康的重要性。實(shí)際上，對(duì)糖尿病患者而言，心理健康與生理健康同樣重要，二者相輔相成，缺一不可。本文將探討糖尿病患者常見的心理問題，并提供相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略，以幫...
人文關(guān)懷見真情 在如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，人們總是忽略對(duì)他人的關(guān)懷。然而，就像光明總是在黑暗中閃耀一般，點(diǎn)滴的人文關(guān)懷也可以讓人們感受到愛的溫暖。在醫(yī)院中，醫(yī)學(xué)人文關(guān)懷更顯得珍貴。人文關(guān)懷是人與人之間的關(guān)愛與尊重。它關(guān)注個(gè)體的尊嚴(yán)與價(jià)值，傾聽他人的聲音...

止痛就是讓人“麻醉”嗎 疼痛是許多疾病都可能出現(xiàn)的癥狀，它會(huì)對(duì)人體機(jī)能造成影響，干擾人們的日常生活，有時(shí)帶來嚴(yán)重的不適。因此，及時(shí)緩解疼痛至關(guān)重要。然而，許多人對(duì)于止痛的理解存在誤區(qū)，他們認(rèn)為止痛就是讓人“麻醉”，實(shí)際上，止痛和“麻醉”是有區(qū)別的。止痛方法多種多樣...
為什么要盡可能選擇自然分娩 國(guó)內(nèi)許多準(zhǔn)媽媽對(duì)自然分娩懷有深深的恐懼，認(rèn)為其是女人人生中的一道鬼門關(guān)。她們?cè)陂T診經(jīng)常向醫(yī)生表達(dá)自己的擔(dān)憂，“醫(yī)生，我要剖宮產(chǎn)，我怕疼”“自己要孤零零地熬過十幾個(gè)小時(shí)”。事實(shí)上，大多數(shù)人對(duì)自然分娩的過程并不了解。通過本篇科普，希望大家正確看...
老年慢性腎功能不全如何預(yù)防 老年慢性腎功能不全是指老年人腎小球?yàn)V過率持續(xù)下降，腎臟功能逐步惡化的一種疾病。主要由年齡增長(zhǎng)、高血壓、糖尿病等引發(fā)的腎臟損傷所致。老年人慢性腎功能不全可分為5個(gè)階段，即5級(jí)，其中1—2級(jí)為輕度腎功能不全，3—4級(jí)為中度腎功能不全，5級(jí)為腎...
第一時(shí)間識(shí)別腦梗死 近年來，腦梗死的發(fā)生率越來越高，且這類疾病都是突然發(fā)生的。突發(fā)的腦梗死患者，最快可以在幾十秒內(nèi)死亡。腦梗死雖俗稱腦意外，但其實(shí)并不意外，是有其病理基礎(chǔ)的，是可以預(yù)防的，可是很多人對(duì)腦梗死并不了解，導(dǎo)致平時(shí)沒有注意預(yù)防，在突發(fā)腦梗死之后，也難...
膽總管結(jié)石，和“膽囊結(jié)石”一樣嗎 近年來，膽囊結(jié)石同肥胖癥、高血壓、高脂血癥、冠心病及糖尿病等疾病一樣發(fā)病率有逐年增高的趨勢(shì)。膽囊結(jié)石大家應(yīng)該很熟悉，但膽總管結(jié)石卻很少被提及。那么，什么是膽總管結(jié)石？這兩者一樣嗎？接下來，讓我們一起認(rèn)識(shí)膽總管結(jié)石吧。 ● 何為膽總管結(jié)石要...
宮頸癌可以預(yù)防嗎 在生命的長(zhǎng)河中，女性健康如同嬌艷的花朵，需要更多的關(guān)注與守護(hù)。宮頸癌，作為女性健康的一大威脅，早發(fā)現(xiàn)和早治療是關(guān)鍵。本文為你和身邊的女性提供一份有關(guān)宮頸癌預(yù)防的健康指南。在這個(gè)充滿愛與關(guān)懷的時(shí)刻，讓我們共同為女性健康點(diǎn)亮一盞明燈！〇“紅顏...

馬驍：為健康教育學(xué)一馬當(dāng)先 ▎ 壘石砌磚，建立體系馬驍早前畢業(yè)于臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，由于他對(duì)學(xué)術(shù)的熱愛選擇繼續(xù)攻讀研究生。他得到我國(guó)著名公共衛(wèi)生學(xué)專家和健康教育開拓者陳志潛教授的悉心指導(dǎo)，后成為美國(guó)著名健康行為研究和健康教育學(xué)專家大衛(wèi)·高士曼（David Goc...

健康科普宣傳百家爭(zhēng)鳴，推動(dòng)健康上海蓬勃發(fā)展 為深化推進(jìn)健康中國(guó)，上海市繼 2022 年11 月發(fā)布全國(guó)首個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)、醫(yī)務(wù)人員健康科普影響力指數(shù)排行榜后，2023年11月14日，上海市發(fā)布了 2023年度醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)務(wù)人員健康科普影響力排行榜。〇健康科普影響力排行榜出爐 2023年...
健康素養(yǎng)走進(jìn)浙江農(nóng)村文化禮堂 2023年11月25日，浙江省健康素養(yǎng)進(jìn)農(nóng)村文化禮堂活動(dòng)3年總結(jié)暨健康知識(shí)普及行動(dòng)推進(jìn)會(huì)召開。浙江省衛(wèi)生健康委員會(huì)（以下簡(jiǎn)稱衛(wèi)健委）以農(nóng)村文化禮堂為主要平臺(tái)，率先在全國(guó)建立起覆蓋農(nóng)民群眾的健康教育工作體系，在農(nóng)村地區(qū)強(qiáng)化健康促進(jìn)與教育工作，...
創(chuàng)新督查評(píng)優(yōu)機(jī)制，建設(shè)健康促進(jìn)醫(yī)院 為貫徹落實(shí)“實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略”各項(xiàng)要求，推動(dòng)醫(yī)院從“以治病為中心”向“以人民健康為中心”轉(zhuǎn)變，堅(jiān)持中西醫(yī)并重，根據(jù)省市主管部門的要求，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（以下簡(jiǎn)稱“醫(yī)院”）于2019年1月開始了健康促進(jìn)醫(yī)院建設(shè)進(jìn)程。醫(yī)院成立了健康促進(jìn)工...

《長(zhǎng)壽的活法》：太多蛋白質(zhì)，對(duì)我們的健康并沒有好處 當(dāng)我 20 年前開始這一領(lǐng)域的工作時(shí)，我的信念是只要限制熱量，不論營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)如何，都能產(chǎn)生抗衰老的效果。我還記得當(dāng)年與愛德華·馬索拉和理查德·魏德理兩位在嚙齒類動(dòng)物限制熱量研究方面的泰斗級(jí)教授的討論，他們堅(jiān)持認(rèn)為，飲食的營(yíng)...