家庭生活指南

2024年12期

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《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣傳普及科學知識，為提高人民群眾思想道德、科學文化素質和促進社會主義物質文明建設和精神... 展開

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最愛東山晴后雪，軟紅光里涌銀山 當太陽到達黃經(jīng)255度時，即每年的12月7日前后，冬季的第三個節(jié)氣———大雪節(jié)氣就來臨了?！对铝钇呤蚣狻氛f：“大雪，十一月節(jié)，至此而雪盛也。”表示天氣更冷，降雪的可能性比小雪節(jié)氣時更大了，并不指降雪量一定很大。大雪節(jié)氣和小雪、雨水、谷...
一起來看亞冬會火炬和獎牌 2024年10月30日晚，2025年第九屆亞洲冬季運動會倒計時100天主題活動現(xiàn)場，發(fā)布了第九屆亞冬會火炬“澎湃”和第九屆亞冬會金銀銅系列獎牌“競速精神”，瞬間引爆現(xiàn)場氛圍。亞冬會火炬盡展“澎湃”之勢作品設計主題“澎湃”，選取了自然界生命...
科學辟謠 睡硬板床對腰更好？流言內容：硬板床更有利于維持脊椎角度，讓腰部更健康。真相解讀：并非如此。正常人體的脊柱存在S形生理曲線，仰臥位睡在硬板床上會導致腰部出現(xiàn)懸空，長此以往可能引起腰部肌肉緊張、酸痛，甚至脊柱僵硬和勞損。研究表明，中等硬度的...
銀飾變黑是身體在排毒？別鬧了！真正的原因是這個 自古以來，金銀及其制成品都備受人們喜愛。然而，光彩照人的銀制品總會在使用過程中逐漸暗淡，甚至變黑，顏值迅速降低。對于這個現(xiàn)象，不少人將其誤解為“身體在排毒，黑色就是身體排出的毒素”；更有無良商家宣稱“銀可以從身體內吸毒”，以此賣出更多的銀...
親屬之間不能輸血！影視劇騙了你多少年 影視劇里經(jīng)常有這樣一幕：某角色因為車禍等原因需要輸血，然后某個親屬站出來表示用自己的。希望大家不要被這一幕誤導了，因為醫(yī)生們都知道，除非真的找不到獻血者了，親戚是不能輸血的，因為后果可能比較嚴重。如果夫妻還想要孩子的話，老公尤其不能給老婆輸...
冬季口腔保健指南（一） 冬季氣候寒冷干燥，人們的口腔健康往往會面臨一些特殊的挑戰(zhàn)。作為一名口腔醫(yī)生，我想在此為大家詳細介紹冬季口腔容易遇到的幾個問題、相應的解決措施，以及萬一出現(xiàn)口腔意外時該如何進行應急處理。冬天常見口腔問題及解決措施（一）口干舌燥 1增加水分...
十萬個為什么 為什么連續(xù)轉圈之后會很暈？讓你在原地快速轉圈，停下來的時候你會覺得頭暈。發(fā)生這種情況的秘密在于耳朵中有一個名叫“半規(guī)管”的器官，其中裝滿了液體。當你連續(xù)轉圈時，這些液體也會一起動起來?？墒牵斈阃Ｖ罐D圈時，這些液體的轉動卻沒有停下來，使你...
為什么我建議你多吃點這些“大鼻涕” 這些黏糊糊的美味真的該多吃嗎？先上結論，這些黏糊糊的菜很多真對我們的健康大有裨益！因為這些蔬菜分泌的黏液可都是精華，屬于可溶性膳食纖維，主要由多糖等復雜碳水化合物組成。擁有合成黏液的特性使這些蔬菜成為了植物界的“顯眼包”，很多人不喜歡它們...

遠離“小眼鏡”系列之七選好書桌椅，對預防近視很重要 孩子們天天都要做作業(yè)、看課外書或者做手工，這些活動都離不開書桌椅。選擇合適的書桌和椅子，為孩子創(chuàng)造舒適、健康且高效的學習生活環(huán)境，幫助他們遠離近視和脊柱彎曲異常等健康問題。那么，該如何挑選書桌和椅子呢？挑選書桌和椅子的參考要點第一，書桌...
不做“小胖墩”系列之二平衡膳食是關鍵 告別“小胖墩”，平衡膳食是關鍵。食物種類要豐富谷薯類、蔬菜水果類、魚禽肉蛋類、奶及大豆堅果類食物可以為兒童青少年提供生長發(fā)育所必需的能量和各類營養(yǎng)素。每天嘗試攝入12種以上食物，每周攝入25種以上，讓營養(yǎng)更全面。在選擇食物時，可以用全...

“八拜”與“八拜之交” 異姓之間結為兄弟或姐妹，民間舊時多行八拜之禮，如《京本通俗小說·馮玉梅團圓》：“當下徐信遂與劉俊卿八拜為交，置酒相待?！庇秩纭缎咽篮阊?#183;李汧（qiān）公窮邸遇俠客》：“祭過了天地，又與房德八拜為交，各敘姓名?！碑愋招值?..
打賭你猜不出這可愛的“鬼臉娃娃”是啥！ 看到圖中這些“鬼臉娃娃”，是不是心里在想“這群長相奇特的玩意兒是啥？” 今天就讓我們來見識見識這類神奇的動物———海鞘！它們有啥身份？海鞘屬于脊索動物門尾索動物亞門海鞘綱。這個綱有上千個物種，長得那叫一個花里胡哨、千奇百怪。說是動物，其...

獻血的好處及注意事項 獻血的好處（一）促進身體健康促進血液新陳代謝：定期獻血可以刺激骨髓的造血功能，促進血液的新陳代謝，有助于維持身體的健康狀態(tài)。降低血液黏稠度：獻血可以降低血液的黏稠度，減小血液在血管中的阻力，降低心腦血管疾病的發(fā)病率。增強免疫力：獻血...
生化檢驗解讀：從血液中看你的健康狀況 生化檢驗的必要性（一）評估身體狀況生化檢驗是臨床中比較重要的醫(yī)學檢查方法，其主要用于評估患者的身體狀況和發(fā)現(xiàn)潛在疾病。通過分析血液中的化學成分，生化檢驗可以提供關于患者肝臟、腎臟、心臟等重要器官功能的信息。例如，肝功能指標有助于了解肝臟...
磁共振成像檢查時，噪聲為什么那么大 什么是磁共振成像磁共振成像是利用生物體內特定原子核在磁場中所表現(xiàn)出的磁共振現(xiàn)象而產(chǎn)生信號，經(jīng)空間編碼、重建而獲得影像的一種成像技術。磁共振成像主要適用于頭部（眼眶、鼻竇、垂體等）、頸部、腹部、盆腔、椎體、四肢關節(jié)、血管等部位的疾病診斷。磁...
夜晚喘不過氣？可能是急性哮喘發(fā)作！ 哮喘及其癥狀哮喘是一種以慢性氣道炎癥為特征的疾病，具有反復發(fā)作的特點。其主要特征是氣道對各種刺激因素（如過敏原、冷空氣、運動等）的高反應性。哮喘患者的氣道在受到刺激后，會發(fā)生一系列反應，包括氣道狹窄、氣道黏液分泌增加、氣道平滑肌痙攣等。這...
關于高血壓，你想了解的都在這里 認識高血壓（一）定義作為醫(yī)學領域中的一種常見疾病，高血壓被詳盡地稱為動脈高血壓。這一術語指的是在特定的生理條件下，即當心臟泵送血液通過動脈系統(tǒng)時，血液對動脈壁施加的壓力持續(xù)處在高于正常范圍的狀況。正常情況下，血壓水平應保持在收縮壓（高壓...
如何區(qū)分甲狀腺結節(jié)和甲狀腺癌 定義甲狀腺結節(jié)：在甲狀腺腺體上出現(xiàn)的腫物，這些腫物可以隨著吞咽動作而上下移動，它是甲狀腺細胞在局部異常生長所引起的散在病變，屬于內分泌系統(tǒng)的多發(fā)病和常見病。甲狀腺癌：原發(fā)于甲狀腺腺體上的惡性腫瘤，起源于甲狀腺濾泡上皮或濾泡旁上皮細胞，它...
如何區(qū)分短暫性腦缺血發(fā)作與腦梗死 定義不同短暫性腦缺血發(fā)作也被稱為小卒中，是指由局部腦或視網(wǎng)膜缺血引起的短暫性神經(jīng)功能缺損，其癥狀通常在發(fā)病后24小時內完全消失且沒有任何疾病發(fā)生的證據(jù)。短暫性腦缺血發(fā)作是腦梗死的重要預警信號，約有半數(shù)至三分之二的短暫性腦缺血發(fā)作患者在3年...
腹瀉：腸道的“緊急排水”現(xiàn)象 腸道：人體的“營養(yǎng)加工廠”和“廢物處理站” 腸道是人體中一個至關重要的器官系統(tǒng)，它就像一個多功能的工廠，既是“營養(yǎng)加工廠”，也是“廢物處理站”。小腸負責將食物中的營養(yǎng)成分進行精細加工，吸收其中的養(yǎng)分，如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等，為身體的正常...
結直腸癌：藏在腸道里的危險分子是啥樣？ 揭開結直腸癌的“廬山真面目” 想象一下，你的腸道內壁原本光滑如鏡，但某一天，一個不起眼的小凸起悄悄出現(xiàn)，這就是結直腸癌的前身———息肉。這些小家伙起初可能并不起眼，但隨著時間的推移，它們可能逐漸長大、變壞，最終演變成令人聞之色變的結直腸癌。...
超聲檢查前需要做哪些準備 “人吃五谷雜糧，豈能不生?。俊焙芏嗳嗽谏r需要做超聲檢查，因此大家對超聲檢查并不陌生。超聲檢查在實際工作中得到了廣泛應用，包括上腹部（肝、膽、胰、脾）、泌尿系統(tǒng)（腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺）、心血管（心臟、頸部血管、上肢血管、下肢血管、腎...
運動后“蛋痛”，需警惕精索靜脈曲張 什么是精索靜脈曲張精索靜脈是主要回流睪丸血液的靜脈，起于睪丸和附睪的蔓狀靜脈叢，在腎靜脈水平分別匯入左腎靜脈和下腔靜脈。在受到某種因素影響導致精索靜脈回流壓力增加時，靜脈血淤積于精索靜脈內，引起蔓狀靜脈叢的異常擴張、伸長和迂曲，稱之為精索...

更年期女性雌激素下降怎么辦 更年期是每個女性生命中的自然階段，通常發(fā)生在45～55歲。隨著年齡的增長，女性的卵巢功能逐漸減弱，導致體內雌激素水平下降，這一階段的到來標志著女性生殖功能的結束。但更年期不僅表現(xiàn)為月經(jīng)的停止，它還伴隨著一系列身體和心理上的變化，這些變化會對...
怎樣對付宮頸囊腫 什么是宮頸囊腫宮頸囊腫在臨床治療中也被稱作宮頸納氏囊腫，是因宮頸腺管口狹窄或阻塞導致腺體分泌引流被阻塞、潴留引起的囊腫現(xiàn)象，可出現(xiàn)嚴重的生理性改變。宮頸膿腫通常沒有明顯的臨床癥狀，需要通過婦科檢查發(fā)現(xiàn)疾病。宮頸囊腫的病因和癥狀宮頸囊腫...
帶你了解乳腺超聲檢查 什么是乳腺超聲檢查乳腺超聲檢查是一種利用高頻聲波穿透乳房組織，反射回來的聲波被探頭接收并轉化為圖像的檢查方法。通過分析這些圖像，醫(yī)生可以了解乳房內部是否存在異常結構或病變。乳腺超聲檢查技術主要包括以下幾種：①二維超聲，就是人們平時看到的黑...
重視HPV檢測，遠離宮頸癌 篩查宮頸癌時進行HPV檢測的目的（一）有利于疾病的早期診斷 HPV被認為是一種極為普遍的病毒，至今已知的HPV種類超過了一百種，其中一些高危型HPV的持續(xù)性感染是誘發(fā)宮頸癌的重要危險因素。許多HPV感染早期可能無明顯癥狀，但病毒在體內不斷...
如何治療宮頸癌 宮頸癌的治療原則宮頸癌是威脅女性生命健康的重要疾病之一，其治療原則直接關系到患者的預后與生存質量。這些原則不僅立足于醫(yī)學的持續(xù)發(fā)展，還全面顧及了患者的個性化差異與心理訴求，力圖達成最優(yōu)的治療成效與人性化的關懷。（一）個體化治療這意味著...

生活豐富多彩，遠離老年癡呆 認知訓練：讓大腦保持活力（一）日常生活中的認知練習閑暇時光，不妨拿起紙筆，試著寫寫畫畫。回憶兒時趣事，用文字記錄下來；或者臨摹一幅喜歡的畫作，描繪窗外的風景。這些看似簡單的活動，實則調動了大腦多個區(qū)域，促進神經(jīng)元之間建立新的連接。烹飪也...
老年癡呆的科學認知和應對策略 什么是老年癡呆老年癡呆是一種慢性進行性疾病，多由腦細胞退行性病變導致，容易損害患者的認知功能。65歲以上的人為高發(fā)群體，但也有早發(fā)型患者。老年癡呆的病因比較復雜，主要包括生活方式、生活環(huán)境、遺傳等因素。雖然老年癡呆的治愈率極低，但是盡早診...
正確應對帕金森病，積極改善“抖動生活” 帕金森病概述帕金森病是一種慢性進行性的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，主要影響中老年人的運動功能。近年來，40歲左右的年輕帕金森患者人數(shù)不斷增加，應對該疾病引起重視。帕金森病的特征性表現(xiàn)是靜止性的震顫、肌肉僵直、步態(tài)和姿勢障礙和運動遲緩。此外，帕金森病還具...
老年病的預防與管理：健康老齡化的智慧 老年病的特點老年病是指隨著年齡增長，老年人更容易患上的疾病。這些疾病通常與老年人的生理變化、慢性疾病積累、器官功能減退、生活方式等因素有關，老年病的特點包括多病共存、癥狀不典型、病程緩慢、恢復能力下降、容易發(fā)生并發(fā)癥等。老年人由于生理功能...
為“銀發(fā)族”護航：老年人常見意外的急救秘籍 跌倒（一）跌倒的原因生理因素是導致老年人跌倒的重要原因之一。隨著年齡增長，老年人的肌肉逐漸萎縮，肌肉力量（尤其是下肢肌肉力量）顯著減弱，在站立、行走時難以保持穩(wěn)定的支撐。同時，平衡能力也會隨著年齡的增長而下降，內耳的前庭系統(tǒng)、視覺系統(tǒng)和...
我國家庭養(yǎng)老床位的研究現(xiàn)狀 我國家庭養(yǎng)老床位的發(fā)展現(xiàn)狀（一）服務模式的創(chuàng)新與實踐作為養(yǎng)老服務的創(chuàng)新模式，家庭養(yǎng)老床位在2017年南京市首次提出，至今已在多個城市進行試點并取得一定成效。這種模式通過將專業(yè)養(yǎng)老服務延伸至老年人家中，提供醫(yī)、養(yǎng)、護相結合的服務，不僅提升...

妊娠糖尿病患者的飲食護理和運動指導 你真的認識妊娠糖尿病嗎？（一）妊娠糖尿病的定義和發(fā)病機制妊娠糖尿病是指女性在懷孕期間首次發(fā)生或發(fā)現(xiàn)的糖尿病，其發(fā)病機制主要與孕期激素變化、胰島素抵抗增加、遺傳因素等有關。在懷孕后，孕婦體內的胎盤會分泌多種激素，如人胎盤生乳素、雌激素、孕...
妊娠期尿路感染怎樣用藥更安全？ 什么是尿路感染？泌尿系感染也被稱為尿路感染，是人體內泌尿系統(tǒng)相關部位（如腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等）感染的總稱，是尿路上皮對細菌侵入的一種炎癥反應，通常伴有細菌感染。根據(jù)感染的部位不同，可分為上尿路感染（腎盂腎炎）和下尿路感染（膀胱炎、尿...
高齡產(chǎn)婦的風險與應對策略 高齡產(chǎn)婦的定義與現(xiàn)狀根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，高齡產(chǎn)婦是指年齡在35歲以上的女性。這一年齡段的女性由于身體機能的逐漸衰退，在妊娠期和分娩過程中更容易出現(xiàn)各種問題。據(jù)統(tǒng)計，隨著女性生育年齡的推遲，高齡產(chǎn)婦的比例在全球范圍內均有所上升，已成為一...

兒童做CT檢查安全嗎 CT檢查的優(yōu)勢（一）高分辨率和高清晰度 CT檢查能夠提供高分辨率的橫截面圖像，清晰地顯示兒童體內各部位的結構和病變情況，可診斷出那些癥狀不明顯或難以借助其他手段確診的兒童疾病，有助于臨床醫(yī)師制訂合適的治療方案。（二）多平面重建能力在兒...
預防斜頸，從小做起 什么是斜頸？斜頸俗稱歪脖子，是一種常見的兒童頸部姿勢異常，表現(xiàn)為頭部傾斜或旋轉至一側且難以自主糾正。斜頸可分為先天性和獲得性兩種。先天性斜頸多由胎兒在子宮內長期處于異常位置或頸部肌肉發(fā)育不均衡引起；獲得性斜頸則可能源于后天因素，如長期姿勢...
嬰幼兒腹瀉時的飲食原則 什么是嬰幼兒腹瀉嬰幼兒腹瀉主要表現(xiàn)為大便次數(shù)增多和大便性狀改變，6個月至2歲的嬰幼兒發(fā)病率高，1歲以內約占半數(shù)。一年四季均可發(fā)病，但夏秋季節(jié)發(fā)病率較高。嬰幼兒腹瀉是導致小兒營養(yǎng)不良、生長發(fā)育障礙的主要原因之一。嬰幼兒腹瀉的類型（一）感...
孩子總是消化不良？這份應對策略請查收 小兒消化不良的常見原因一是飲食不當。孩子的世界總是充滿了色彩和味道，但有時這些美味佳肴也可能成為他們消化不良的“元兇”。比如，喂養(yǎng)不當、飲食過多、喂養(yǎng)次數(shù)掌握不好，都容易讓孩子的胃超負荷運轉。此外，吃生冷或油膩的食物也是消化不良的常見原因...
警惕兒童秋季腹瀉，及時防治很關鍵！ 秋季腹瀉的“真面目” 秋季腹瀉，醫(yī)學上多指輪狀病毒腸炎，因其發(fā)病高峰集中在秋冬季而得名。這是一種由輪狀病毒引發(fā)的急性消化道傳染病，如同一個小惡魔，專門侵襲兒童的腸道，導致腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等一系列不適癥狀。輪狀病毒具有較強的傳染性，不僅可以通...
如何為兒童挑選牙膏與牙刷 了解兒童口腔發(fā)育特點在選擇牙膏和牙刷之前，先要了解兒童口腔發(fā)育的特點。孩子的牙齒在不同年齡段有不同的變化，這直接影響他們對牙膏和牙刷的需求。①乳牙期（0～6歲）：這一時期，孩子的乳牙逐漸萌出，口腔空間較小，需要選擇刷頭較小、刷毛柔軟的牙刷...
小兒肺炎，這些知識你知道嗎 小兒肺炎的定義小兒肺炎是指新生兒至12歲兒童由多種病原體（如細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等）或其他因素（如吸入性肺炎、吸入性肺損傷等）導致的肺部炎癥性疾病。根據(jù)病情的輕重程度，小兒肺炎可分為輕癥肺炎和重癥肺炎兩大類型。其中，輕癥肺炎...
兒童血液凈化，守護“小天使”的特殊方式 血液凈化的概念血液凈化是一種醫(yī)學技術，通過體外設備將患者的血液引導出來，清除其中的有害物質、代謝廢物和多余的水分，然后將凈化后的血液返回體內。對那些腎臟無法正常排毒或代謝功能紊亂的患者來說，血液凈化是一種能夠替代腎臟功能的關鍵治療方式。以...

復發(fā)性口腔潰瘍會癌變嗎？ 復發(fā)性口腔潰瘍的分類復發(fā)性口腔潰瘍又叫復發(fā)性阿弗他潰瘍，其典型的臨床癥狀為紅、黃、凹、痛，即圓形或橢圓形的病損，表面覆蓋著黃白色的假膜，周圍伴有充血現(xiàn)象。復發(fā)性口腔潰瘍的特點為周期性、復發(fā)性和自限性。根據(jù)臨床表現(xiàn)，復發(fā)性口腔潰瘍又分為輕...
關于腦出血，您知道多少？ 腦出血的病因隨著年齡的增長，機體的腦血管會發(fā)生粥樣硬化，逐漸變得薄弱，特別是合并高脂血癥、高血壓、吸煙、糖尿病等情況的患者，一旦受到氣候巨變、情緒劇烈波動、屏氣、過度勞累、便秘等因素的影響，就會使血壓突然上升，可能會導致機體內薄弱的腦血管...
全麻時身體到底經(jīng)歷了什么，會讓人變傻嗎 什么是全身麻醉全身麻醉（以下簡稱“全麻”）是指通過靜脈、吸入、肌肉注射或直腸給入麻醉藥，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制，患者表現(xiàn)為意識消失、全身無痛、遺忘、自主反射抑制，最終達到最佳手術狀態(tài)的一種麻醉方式。簡而言之，這種醫(yī)療手段可以讓醫(yī)生在患者“...
這五種呼吸道疾病你能分清嗎 感冒感冒，又稱普通感冒或上呼吸道感染，是由多種病毒引起的一種常見急性呼吸道感染性疾病，主要累及鼻腔、咽喉和氣管。感冒是世界范圍內發(fā)病率較高的疾病之一，無論在何種氣候條件下、哪個年齡段的人群中都有可能發(fā)生。雖然感冒一般病情較輕、自限性較強，...
脂肪肝與代謝綜合征有什么關系 認識脂肪肝和代謝綜合征（一）脂肪肝的定義和分類脂肪肝在醫(yī)學上稱為非酒精性脂肪性肝病，是一種在無大量飲酒史的情況下，肝臟細胞內脂肪堆積超過正常比例的病理狀態(tài)。它通常是由長期攝入高脂肪、高糖、高熱量的食物，以及缺乏運動等不健康的生活方式導致...
如何科學有效地管理高血壓 高血壓的病因不良生活習慣：由于生活方式的改變，以及工作、學習或生活方面的原因，部分人精神壓力過大，交感神經(jīng)過度興奮，導致血壓升高。鹽攝入過多：部分老年人因年齡增長、長期鹽攝入過多等因素而引起動脈硬化、大動脈彈性下降，導致血壓明顯升高。 ...
“痛風”這種痛，了解它才能遠離它 什么是痛風？痛風是由嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙引發(fā)的疾病。它的主要臨床特點是高尿酸血癥，還包括反復發(fā)作的急性痛風性關節(jié)炎、痛風石沉積、痛風石性慢性關節(jié)炎、關節(jié)畸形等。痛風晚期常累及腎臟，導致慢性間質性腎炎和尿酸性腎結石。痛風與高尿...
胃病反復發(fā)作，可能是功能性消化不良惹的禍 什么是功能性消化不良？簡單來說，功能性消化不良就是胃和十二指腸（也就是小腸的最初部分）工作不太順暢。雖然看起來沒有長什么奇怪的東西，也就是說，沒有器質性病變（如腫瘤、潰瘍等），但就是不那么“聽話”。這種不順暢的狀態(tài)引發(fā)了諸如餐后飽脹、提早...
肺結節(jié)會發(fā)展成肺癌嗎，該如何防治？ 關于肺結節(jié)及其致病因素 “結節(jié)”只是影像學上的一個描述性名詞，指的是病灶的大小，而不是病灶的性質。在肺內不同區(qū)域中的大小結節(jié)都可以被檢測出來，80%～90%的肺部小結節(jié)為良性，亦有一部分可能為早期肺癌。如果發(fā)現(xiàn)結節(jié)，一定要及時到醫(yī)院做更進一...
為什么每年都要做血常規(guī)？ 為什么每年都需要進行血常規(guī)檢查？根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，全球貧血患病率為24.8%。學齡前兒童貧血患病率為47.4%，孕婦貧血患病率為41.8%，非孕婦貧血患病率為30.2%，成年男性貧血患病率為12.7%。在我國，白血病的自然發(fā)病率約為...
什么是放射性皮炎，該如何護理？ 什么是放射性皮炎？放射性皮炎就是由放射線照射引起的皮膚黏膜炎癥性損害。這種病癥主要出現(xiàn)在接受放射治療的患者身上，如癌癥患者在放療時，皮膚很容易受到放射線的傷害。此外，從事放射工作而防護不嚴的人員也容易患上此病。放射性皮炎的癥狀多種多樣，輕...

牙牙歷險記——口腔科普新形式 背景（一）政策大力支持 “要把科學普及放在與科技創(chuàng)新同等重要的位置”?？茖W普及是助力創(chuàng)新和發(fā)展的基礎，唯有知識基礎的奠定和全民素質的提升，才能實現(xiàn)創(chuàng)新發(fā)展。此外，《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出，將健康放在戰(zhàn)略首位并特別強調口腔衛(wèi)生...
前牙不美觀？樹脂修復了解下 什么是前牙樹脂修復？前牙樹脂修復實際上就是用一種叫作復合樹脂的材料，填補或修復前牙上的缺損或變色部分。這種材料顏色多樣，可以與天然牙齒顏色高度匹配，因此修復后的效果非常自然。另外，復合樹脂還具有較好的黏接性和耐磨性，能夠牢固地黏附在牙齒上...

有了血栓，怎樣使用抗凝藥物？ 什么是抗凝藥物抗凝藥物是指能夠通過干擾機體生理性凝血過程的某些環(huán)節(jié)而阻止血液凝固的藥物。通過影響血液中的凝血因子，抗凝藥物可阻止或減緩血栓的形成，從而預防和治療血栓性疾病，如腦血栓、心肌梗死、深靜脈血栓等。常見的抗凝藥物包括華法林、肝素、...
類風濕還沒好？可能是你陷入了用藥誤區(qū) 類風濕患者正確用藥的重要性類風濕會導致關節(jié)炎癥、疼痛、腫脹和功能障礙，很多患者說發(fā)作起來簡直是“疼死了”，需要用藥物控制病情，以減輕癥狀、延緩疾病進展、保護關節(jié)功能、提高生活質量，但部分患者并不“聽話”，擅自增減藥量、不按時復查。對于患...
感冒藥的正確使用方式 感冒的定義感冒也被稱為上呼吸道感染、急性鼻炎。疾病形成的原因主要是人體受到呼吸道合胞病毒、冠狀病毒等的影響。在臨床診治中，患者一般會出現(xiàn)流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀，癥狀大多呈現(xiàn)出自限性。一般情況下，感冒在冬季、春季和季節(jié)交替時發(fā)生率較高。感...

養(yǎng)成健康習慣，遠離癌癥威脅 健康飲食：預防癌癥的第一步健康飲食是預防癌癥的第一步，它與癌癥的發(fā)生有很大關系。世界癌癥研究基金會建議，人們的飲食應該以植物性食物為主，包括豐富的蔬菜、水果、全谷物和豆類。這些食物中富含的纖維素、維生素和礦物質能夠幫助身體抵抗氧化應激，減...
睡不著怎么辦？本文為您揭曉答案 失眠及其臨床表現(xiàn) 失眠癥是指因白天得不到充足或質量良好的睡眠而出現(xiàn)倦怠、困倦或精神萎靡的睡眠失調癥狀。失眠的時間可短可長，程度和次數(shù)因人而異。失眠可能是由心理壓力、焦慮、抑郁、環(huán)境因素、藥物副作用、生物鐘紊亂等多種原因導致的，是以睡眠質量下...
預防腦卒中，從好習慣開始 控制基礎疾病控制基礎疾病是預防腦卒中的首要任務，它如同構建健康大廈的堅實地基，不可或缺。高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，如同潛伏在體內的“定時炸彈”，若不加以控制，極易引發(fā)腦卒中這一嚴重健康危機。作為腦卒中的頭號危險因素，長期的高血壓...
遠離結腸癌，從這幾點做起 了解結腸癌結腸癌是一種發(fā)生在結腸部位的惡性腫瘤。作為大腸的重要組成部分，結腸的主要生理作用為吸收水分、電解質，形成并儲存糞便等。在正常情況下，結腸細胞會按照一定的生長和分裂規(guī)律更新。然而，當這些細胞發(fā)生異常增生，形成腫瘤并且有可能進一步侵...
接種疫苗，為心理健康護航 疫苗接種的基礎知識疫苗是一種預防和控制傳染病的重要手段。它旨在通過刺激人體免疫系統(tǒng)來產(chǎn)生抗體，人體在接種后接觸到病原體時可迅速產(chǎn)生免疫反應，從而防控病原體感染。接種疫苗不僅對個人健康有益，還具有重要的公共衛(wèi)生意義：大規(guī)模接種疫苗可實現(xiàn)群體...

呼吸腫瘤康復期患者身心調整六要素 認識康復期康復期是患者從醫(yī)院治療到回歸家庭和社會的過渡階段。這個階段，患者的身體狀況逐漸穩(wěn)定，但并不意味著完全康復。康復期的長短因人而異，取決于患者的身體狀況、治療方式，以及個人心態(tài)等多種因素?；颊咝枰^續(xù)接受醫(yī)療監(jiān)測，同時也要注意身心的...
家庭護理小貼士：日間手術后的自我照顧 認識日間手術和術后恢復（一）日間手術的定義及優(yōu)勢日間手術是指患者入院、手術和出院在1個工作日（24小時）之內完成的手術，而根據(jù)病情需要延期出院的患者，住院最長時間不超48小時。日間手術的優(yōu)勢主要體現(xiàn)在四個方面：第一，它能有效減小醫(yī)院內...
面癱康復鍛煉的方法及注意事項 什么是面癱面癱是一種突發(fā)性、非特異性炎癥性疾病，主要影響人體面部表情肌群的運動功能。這種病癥并無明顯的年齡和性別傾向，幾乎任何年齡段和性別的人群都有可能發(fā)病。一旦患上面癱，患者的生活會受到嚴重影響，甚至連最基本的閉眼、微笑、吹氣等動作都無...
心肌梗死的康復階段應該怎么做 什么是心肌梗死心肌梗死，這個聽起來令人生畏的名詞，其實是指冠狀動脈血流突然中斷，導致心肌缺血壞死的一種急性心血管疾病。它就像一把無形的利劍，悄無聲息地威脅著人們的生命。心肌梗死的癥狀心肌梗死患者的癥狀往往突然發(fā)作，部分患者發(fā)病前幾日可...
胃癌的日常護理要避開哪些雷區(qū) 胃癌的癥狀早期胃癌癥狀可能不明顯，但隨著病情的進展，可能會出現(xiàn)以下癥狀。（一）消化不良由于胃癌影響了胃的正常消化功能，患者會出現(xiàn)胃部不適、腹脹等癥狀，尤其在飯后更為明顯，嚴重時還會出現(xiàn)惡心和嘔吐現(xiàn)象。（二）胃痛或腹痛胃癌容易導致胃...
肺康復訓練，助力重癥肺炎早康復 重癥肺炎的概念所謂的重癥肺炎其實就是肺炎疾病的一種特殊的情況，是人體肺部組織的一種炎癥性疾病，主要包括肺部的細支氣管炎、肺間質炎、肺泡炎癥等。重癥肺炎會有嚴重的癥狀，隨著病情的發(fā)展，這些癥狀還會導致人體器官逐漸衰竭，嚴重危害人們的生命安全...
慢性胃炎日常護理要點 合理、規(guī)范用藥懷疑自己有慢性胃炎需去正規(guī)的醫(yī)療機構就診，確診后遵醫(yī)囑定時、定量用藥，不能憑經(jīng)驗用藥或自覺癥狀好轉就擅自停藥。通過藥品說明書和醫(yī)護人員了解所用藥品的服用注意事項，如鎮(zhèn)痛類藥物建議在飯前1小時服用，抗酸類藥物建議在睡前1小時或...
糖尿病患者的日常護理知多少 什么是糖尿病？糖尿病是一組因胰島素絕對或相對分泌不足和（或）胰島素利用障礙引起的碳水化合物、蛋白質、脂肪代謝紊亂性疾病，以高血糖為主要標志。中醫(yī)認為糖尿病屬于消渴病范疇，是以陰虛為本的一類疾病，該病的發(fā)生與體內陰虛火旺、傷津耗液、內熱化燥...
告別膽囊“石”代，科學護理很關鍵！ 膽結石：身體里的“不速之客” 膽結石就是在膽囊里悄然形成的硬質結晶體。它們的大小、形態(tài)各異，有的可能僅僅如同一粒微不足道的細沙，而有的則能膨脹至一顆高爾夫球的大小，著實令人驚訝。從形態(tài)、成分、部位等多個角度，可以將膽結石分為以下幾類。（一...
心衰患者如何在家中進行自我管理 遵循醫(yī)囑，規(guī)律服藥（一）準確記錄與提醒心衰患者往往需依賴多種藥物管理其健康狀況，因此精確追蹤用藥并遵循時間規(guī)定服用變得極為關鍵。利用藥物分類盒或數(shù)字提示應用程序規(guī)劃藥物管理，保證每一項治療按正確的時序進行。建立一份詳盡的用藥時刻表，涵蓋...
化療對免疫力的影響到底有多大 化療與免疫功能的關系化療是通過使用藥物來殺死或抑制癌細胞生長和擴散的一種治療方法，它是治療多種癌癥的重要手段。這些藥物主要針對快速分裂的細胞，但遺憾的是，它們不僅攻擊癌細胞，也會影響正常的快速分裂細胞，如骨髓中的造血干細胞。因此，化療確實...
膽囊雖小莫忽視，做好日常護理很關鍵！ 什么是膽囊？通俗地說，膽囊就是一個儲存膽汁的小袋子。膽汁是由肝臟制造的，用來幫助消化脂肪。膽囊位于肝臟的下方，緊貼著肝臟，就像一個掛在肝臟下面的小口袋。它的形狀與梨相似，大小和大拇指差不多。膽囊的主要作用是儲存和濃縮膽汁。肝臟每天制造大量...
骨科創(chuàng)傷患者的術后恢復指南 飲食營養(yǎng)：為康復打下堅實基礎第一，清淡飲食，避免刺激。在恢復期間，患者應保持清淡飲食，避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物的攝入。這些食物可能會刺激傷口，影響愈合速度，甚至引發(fā)感染等并發(fā)癥。因此，建議患者選擇清淡、易消化的食物，注意飲食衛(wèi)生和...
一起了解慢性盆腔炎的護理方法 女性患盆腔炎的常見信號下腹疼痛：在性生活、勞累、月經(jīng)前后表現(xiàn)得非常明顯。下腹疼痛多是由盆腔發(fā)生炎癥和粘連，或輸卵管卵巢膿腫導致的。白帶異常：白帶增多，顏色可能為黃色或綠色，有異味，質地呈膿性。月經(jīng)異常：表現(xiàn)為月經(jīng)量增多或不規(guī)則的陰道出...
用心護理足癬，讓生活“步步”精彩 認識足癬足癬俗稱“腳氣”，是由真菌感染引起的一種皮膚病。真菌喜歡在溫暖、潮濕的環(huán)境中生長繁殖，而足部正好具備這樣的條件。尤其在夏季時，天氣炎熱，腳部容易出汗，如果不注意清潔和通風，就很容易滋生真菌，引發(fā)足癬。足癬主要分為三種類型：水皰型、...
腎積水術后護理和并發(fā)癥預防的家庭護理 腎積水的術后特點研究表明，腎積水術后復發(fā)率的范圍比較廣泛，通常在1%～30%，一般按照積水的嚴重程度分級，可大概分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ-Ⅴ度。 Ⅰ度：患者進行腎積水手術后，復發(fā)率較低，通常低于10%，甚至可達到5%左右。 Ⅱ度：患者進行...
混合痔術后注意事項 疼痛管理（一）疼痛的原因混合痔術后疼痛主要源于手術切口對神經(jīng)末梢的刺激、肛門括約肌痙攣以及局部炎癥反應等。手術過程中對肛周組織的切割、結扎等操作會損傷神經(jīng)，在術后隨著麻醉效果的消退，疼痛逐漸顯現(xiàn)。肛門括約肌處于特殊的解剖位置，其痙攣會加...

糖尿病的并發(fā)癥有哪些 常見的糖尿病并發(fā)癥（一）感染性疾病糖尿病患者的免疫系統(tǒng)往往處于亞健康狀態(tài)，高血糖環(huán)境更是細菌、真菌等微生物滋生的安樂窩，因此感染性疾病成了糖尿病患者的?？汀?腎盂腎炎和膀胱炎：由于患者尿液中糖分含量高，細菌容易滋生，易導致尿路感染，長期...
中醫(yī)藥如何防治心衰 中醫(yī)對心衰的認識中醫(yī)對心衰的認識源遠流長，早在《黃帝內經(jīng)》中就有相關記載，如“夫心脹者，煩心短氣，臥不安”“脈痹不已，復感于邪，內舍于心……心痹者，脈不通，煩則心下鼓，暴上氣而喘”等，這些都與現(xiàn)代醫(yī)學中心衰的臨床表現(xiàn)相吻合。依據(jù)中醫(yī)理論，...
腦卒中患者的中醫(yī)康復護理那些事兒 認識腦卒中腦卒中是一種嚴重的腦部疾病，發(fā)生時腦血管突然破裂或被阻塞，導致血液無法正常供應大腦，從而造成腦組織受損。它主要分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩大類。缺血性腦卒中俗稱腦梗死，是由血管阻塞導致腦部血流減少或中斷，使腦組織因缺血而受損...

于細微之處，育少年責任 鋪墊：多樣教學，理解貢獻和責任小學生對家庭貢獻和家庭責任的理解存在著一些偏差，有的學生認為為家庭作貢獻、承擔家庭責任與自己無關，自己只是個小學生，年齡又小，無法承擔家庭責任，更無法為家庭作出貢獻；也有學生家長有這樣的想法，認為學生只要負責...
促進小學生數(shù)學思維發(fā)展，家長可以這樣做 家庭教育對小學生數(shù)學思維培養(yǎng)的重要作用（一）指導性和實踐性在基礎教育課程教學改革的背景下，我國的基礎教育不斷擴優(yōu)提質，越來越重視提高學生創(chuàng)造能力。在家庭教育中，家長扮演著啟蒙老師的角色。從這一點可以看出，家庭教育對小學生數(shù)學思維培養(yǎng)具有...
利用家庭教育資源，創(chuàng)新幼兒繪本戲劇教學模式 親子共讀，奠定情感基礎在幼兒繪本戲劇教學中，親子共讀是一個至關重要的環(huán)節(jié)，它不僅能幫助家長與幼兒奠定深厚的情感基礎，還能為后續(xù)的戲劇創(chuàng)作提供豐富的素材和靈感。具體實施步驟如下。第一步，家長可以與孩子一起選擇適合的繪本。在選擇過程中，可以...
“雙減”背景下幼小銜接的家庭教育指導方法 學習習慣和能力的培養(yǎng) （一）建立規(guī)律的作息時間表幼小銜接階段的孩子正處于快速發(fā)展的時期，規(guī)律的作息時間能夠幫助他們形成良好的生物鐘，保證充足的睡眠和精力，更好地投入學習中。家長應根據(jù)孩子的作息規(guī)律，制訂科學合理的作息時間表并堅持執(zhí)行。例如...
以“家庭合作社”模式助力城鎮(zhèn)地區(qū)家園共育 《中華人民共和國家庭教育促進法》在總則中提到：本法所稱家庭教育，是指父母或者其他監(jiān)護人為促進未成年人全面健康成長，對其實施的道德品質、身體素質、生活技能、文化修養(yǎng)、行為習慣等方面的培育、引導和影響。自改革開放以來，我國家庭教育指導經(jīng)歷了制度...

系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者的心血管疾病風險評估和管理策略 心血管疾病風險評估的重要性（一）系統(tǒng)性紅斑狼瘡與心血管疾病的關聯(lián) 系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者體內的慢性炎癥反應可以導致血管內皮細胞功能障礙。這種功能障礙會使血管壁變得脆弱，容易受到損傷，導致動脈粥樣硬化的發(fā)展。動脈粥樣硬化是心血管疾病的主要病理基...
脊柱結核：識別、治療與預防策略 脊柱結核的識別脊柱結核的臨床表現(xiàn)多種多樣，主要表現(xiàn)為腰背部疼痛、脊柱活動受限和脊柱畸形。疼痛常為持續(xù)性鈍痛，夜間或勞累后加重，休息后可緩解。隨著病情進展，患者可能出現(xiàn)低熱、盜汗、乏力等全身中毒癥狀。當結核病灶形成巨大膿腫或死骨時，可壓迫脊...
無創(chuàng)無輻射又便宜，全方位了解肌骨超聲檢查 肌骨超聲的檢查原理肌骨超聲檢查利用專用高頻超聲探頭（頻率范圍一般在3～24兆赫之間，常用頻率為5～18兆赫）對肌肉、骨骼、關節(jié)及周圍軟組織進行掃描。高頻超聲探頭能夠顯著提高圖像的分辨率，清晰地顯示肌肉、肌腱、韌帶、神經(jīng)等組織的細微結構，實...
了解呼吸系統(tǒng)，關愛呼吸健康 什么是呼吸系統(tǒng) 人體呼吸系統(tǒng)主要由呼吸道和肺兩大結構組成。上呼吸道包括鼻、咽和喉，下呼吸道包括氣管及各級支氣管。呼吸道的主要功能是清除氣道異物、調節(jié)氣體溫度和濕度，分泌黏液黏附吸入氣體中的灰塵和細菌，通過纖毛擺動將攜帶灰塵、細菌的黏液以咳嗽...
糖尿病的影像學之旅：揭秘二甲雙胍與造影劑的微妙關系 隨著糖尿病患者的增多，一種名為二甲雙胍的降糖藥越來越常用。這種藥物能夠幫助糖尿病患者控制血糖，同時還可以降低體重，保護心血管。二甲雙胍安全性良好，單獨使用不會引起低血糖，是很多糖尿病患者的首選。隨著影像學檢查技術的進步，造影技術在臨床中的...
血液病中的“偽裝高手”——多發(fā)性骨髓瘤 多發(fā)性骨髓瘤的“偽裝術”：癥狀多樣，易誤診骨痛與骨折：骨痛是多發(fā)性骨髓瘤最常見的癥狀，尤其是背部和肋骨處的疼痛。由于骨髓中的漿細胞惡性增生，導致骨質破壞，患者常常感到持續(xù)性和進行性的骨痛。嚴重時，輕微的活動甚至翻身、彎腰都可能引發(fā)骨折。這...
骨盆骨折的常見術后并發(fā)癥及預防措施 骨盆骨折概述骨盆骨折是一種嚴重的骨骼創(chuàng)傷，通常由高能量沖擊引起，如車禍或高處墜落。這種骨折涉及骨盆環(huán)的一個或多個部位，可能導致嚴重的并發(fā)癥。作為人體的核心結構，骨盆承擔著保護內臟、支撐上半身重量和連接下肢的重任。當外力作用于骨盆時，可能出...