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認知訓練：讓大腦保持活力
（一）日常生活中的認知練習
閑暇時光，不妨拿起紙筆，試著寫寫畫畫?；貞泝簳r趣事，用文字記錄下來；或者臨摹一幅喜歡的畫作，描繪窗外的風景。這些看似簡單的活動，實則調動了大腦多個區(qū)域，促進神經元之間建立新的連接。烹飪也是絕佳的認知訓練方式，揣摩配料比例、掌控火候，無不需要動腦筋。（剩余2883字）
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生活豐富多彩，遠離老年癡呆
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