家庭科學(xué)·新健康

2025年03期

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本刊以科學(xué)性、知識(shí)性、可讀性、趣味性、服務(wù)性、實(shí)用性強(qiáng)而聞名，貼近生活、貼近大眾，辦刊宗旨為“生活必讀，開卷有益”，本刊... 展開

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莫拿感冒當(dāng)“小病” 前段時(shí)間，媒體報(bào)道了幾例青壯年患者因患流感未得到及時(shí)治療而去世的消息，這些消息讓不少朋友感到詫異：感冒不是常見的小病嗎，怎么還能要人命呢？其實(shí)，感冒這個(gè)病大有說道，它在中醫(yī)里被歸為外感病，張仲景的《傷寒論》里詳細(xì)闡述了外感病的發(fā)展過程及治...

健康圈子 健康新詞典【過度準(zhǔn)備綜合征】對(duì)想做或要做的事，投入遠(yuǎn)超必要的時(shí)間和精力去準(zhǔn)備，到頭來還對(duì)實(shí)際行動(dòng)和最終的成果起到了負(fù)面影響。分析：這并非真正的“有備無患”，而是陷入“做不到”“完不成”的死循環(huán)中。長(zhǎng)期過度準(zhǔn)備的人，可能會(huì)為確?！叭f(wàn)...

近視探因 近視，根據(jù)不同的病因和發(fā)展特征，可分為兩種主要類型：?jiǎn)渭冃越暫筒±硇越暋渭冃越曂ǔ０l(fā)生在兒童和青少年時(shí)期，與遺傳和環(huán)境因素密切相關(guān)，發(fā)展相對(duì)緩慢；而病理性近視多發(fā)生在成年后，可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜等眼結(jié)構(gòu)的病變，有更高的視力損害風(fēng)險(xiǎn)...
慢性支氣管炎患者的護(hù)理建議 慢性支氣管炎這玩意兒，可是個(gè)煩人的慢性病，專門攻擊我們的呼吸系統(tǒng)。它的拿手好戲就是讓人不停地咳嗽、咳痰，且這病就像個(gè)不請(qǐng)自來的客人，賴著不走，讓人超級(jí)不舒服，生活質(zhì)量大打折扣。得了這病的朋友們，除了乖乖聽醫(yī)生的話吃藥，還得好好照顧自己，這樣...

醫(yī)學(xué)影像解讀：人工智能能取代醫(yī)生嗎 你是否也曾經(jīng)歷過這樣的場(chǎng)景：走進(jìn)醫(yī)院，躺在CT掃描儀或核磁共振儀器上，聽到機(jī)器發(fā)出嗡嗡聲，不一會(huì)兒，醫(yī)生就能看到你的內(nèi)臟、骨骼，甚至血液流動(dòng)的影像。這些“照片”究竟是如何得來？是醫(yī)生在解讀，還是一臺(tái)充滿智慧的機(jī)器在做判斷？本期，讓我們來揭開...
候診也有大學(xué)問 候診是每位患者就醫(yī)過程中的必經(jīng)環(huán)節(jié)。高效候診不僅關(guān)乎個(gè)人效率，也是對(duì)整個(gè)醫(yī)療環(huán)境的一種貢獻(xiàn)。提前準(zhǔn)備，信息先行 1.預(yù)約掛號(hào)：大多數(shù)醫(yī)院已實(shí)行網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)制度，通過醫(yī)院官網(wǎng)、官方APP或第三方醫(yī)療平臺(tái)提前預(yù)約，可以精確選擇就診時(shí)間，避免現(xiàn)...
高血壓患者：如何實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康與醫(yī)保基金的高效利用？ 近年來，我國(guó)高血壓的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)。門診慢性病管理，尤其是高血壓慢病，如何實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康與醫(yī)?；鸬母咝Ю?，成為了醫(yī)?；鸨O(jiān)管中的關(guān)鍵問題。慢性病管理的重要性高血壓是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，冠心病、腦血管病和糖尿病是高血壓患者最常...

注意“內(nèi)外風(fēng)” 防腫瘤“春又生” 《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮?！边@不僅意味著大自然生機(jī)盎然，也預(yù)示著腫瘤細(xì)胞可能趁機(jī)“作妖”。那么，該如何做才能防止它“作妖”呢？防范“風(fēng)邪”傷害 ●本刊記者：為啥癌細(xì)胞春天可能更活躍？ ○何裕民：癌細(xì)胞是人體細(xì)...
這些小病可能是多發(fā)性骨髓瘤前兆 多發(fā)性骨髓瘤，作為一種起源于骨髓造血組織，由漿細(xì)胞過度增生引起的惡性腫瘤，其早期癥狀常被誤認(rèn)為是其他疾病，延誤診斷和治療。生活中，我們常忽視那些看似微不足道的癥狀，殊不知，這可能是多發(fā)性骨髓瘤的前兆。骨痛是早期最明顯癥狀之一多發(fā)性骨髓瘤...
醫(yī)學(xué)影像學(xué)：早期疾病的“偵察兵” 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)信息化、數(shù)字化的時(shí)代，技術(shù)的發(fā)展讓我們?cè)诩膊〉脑\斷和治療上有了更多的選擇。尤其是在疾病的早期篩查中，醫(yī)學(xué)影像學(xué)的作用愈發(fā)顯得重要。本期，我們就來看看它是如何成為守護(hù)健康的“眼睛”和“偵察兵”的。醫(yī)學(xué)影像學(xué)是什么在深...
動(dòng)脈硬化是很多常見病的“根兒” 很多人可能都聽說過動(dòng)脈硬化，但它到底是咋回事你知道嗎？本期就讓孫宏濤博士帶我們了解一下吧。每個(gè)人都會(huì)發(fā)生動(dòng)脈硬化 ●本刊記者：動(dòng)脈硬化是咋回事？ ○孫宏濤：動(dòng)脈硬化是很多常見病的根兒、罪魁禍?zhǔn)?。整個(gè)的動(dòng)脈它在我們的全身，任何部位都可能會(huì)發(fā)...
如何應(yīng)對(duì)急性心力衰竭 急性心力衰竭是一種常見且嚴(yán)重的心血管急癥，急性心力衰竭患者的護(hù)理要點(diǎn)有哪些？ ●病情觀察病情觀察是護(hù)理工作的首要任務(wù)。護(hù)士應(yīng)密切監(jiān)測(cè)患者的生命體征，包括呼吸、心率、血壓、體溫等，并觀察患者的癥狀表現(xiàn)。同時(shí)，還需記錄患者的身體代謝出入量，以...
腦血栓是如何形成的？ 腦血栓，又稱為腦梗死，是由于腦血管內(nèi)血栓形成或外來栓子堵塞血管，導(dǎo)致局部腦組織缺血壞死的一種急性腦血管疾病。近年來，血栓性疾病的發(fā)病率逐年上升，已成為我國(guó)患者主要的死亡原因之一。腦血栓如同血管中的“定時(shí)炸彈”，一旦爆發(fā)，可能導(dǎo)致嚴(yán)重的中風(fēng)...
腦血管病患者的飲食管理 腦血管病是一種特別危險(xiǎn)的病，它包括腦梗死、腦出血等，這些病容易得、容易讓人殘疾，還容易要命。除了吃藥和鍛煉身體，合理安排飲食對(duì)腦血管病的恢復(fù)和防止再犯特別重要。本文就詳細(xì)說說腦血管病患者該怎么管理飲食。吃啥對(duì)腦血管病有影響吃太咸，是高血...
高血壓失眠患者怎么辦 高血壓患者受生理、心理、疾病、環(huán)境等因素影響，往往會(huì)表現(xiàn)出一定的失眠癥狀。那么，該如何應(yīng)對(duì)？高血壓與失眠知多少 1.高血壓。高血壓主要指的是一種表現(xiàn)出體循環(huán)動(dòng)脈壓升高的臨床綜合征，大部分患者可在未出現(xiàn)任何癥狀的情況下發(fā)病，同時(shí)，血管壁長(zhǎng)期...
輸血前后，這些體檢項(xiàng)目不能少 輸血是一項(xiàng)重要的醫(yī)療手段，能幫助患者在手術(shù)、嚴(yán)重貧血、失血等情況下迅速恢復(fù)血液功能。然而，輸血并非沒有風(fēng)險(xiǎn)，錯(cuò)誤的輸血可能導(dǎo)致嚴(yán)重的輸血反應(yīng)，甚至危及生命。因此，在輸血前后，一系列詳細(xì)的體檢項(xiàng)目必不可少，以確保輸血的安全性和有效性。輸血前...
普外科手術(shù)后如何科學(xué)護(hù)理 普外科手術(shù)包括很多種，比如割掉闌尾、膽囊，還有胃腸手術(shù)等。手術(shù)后好好照顧自己特別重要，能讓你不那么難受，還能避免一些麻煩事兒?？傊?，照顧好了，就能更快地恢復(fù)，生活得更好。下面就來聊聊手術(shù)后怎么科學(xué)地照顧自己。 ? 照顧傷口手術(shù)后傷口要保持...
血糖監(jiān)測(cè)，您真的清楚嗎？ 如今，糖尿病的發(fā)病率逐年上升，已經(jīng)成為全球性的公共衛(wèi)生問題。因此，對(duì)血糖水平的準(zhǔn)確檢測(cè)與監(jiān)控變得尤為重要。監(jiān)測(cè)血糖有何意義 1.及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖的異常波動(dòng)：在糖尿病患者的治療過程中，血糖可能會(huì)因?yàn)轱嬍?、運(yùn)動(dòng)、藥物等多種因素而出現(xiàn)波動(dòng)。通過定期...
糖尿病患者飲食需要注意什么 眾所周知，糖尿病患者以血糖偏高為其主要臨床表現(xiàn)，究其原因主要在于攝入體內(nèi)的食物會(huì)經(jīng)由消化系統(tǒng)被分解轉(zhuǎn)化成能量，而糖尿病患者因機(jī)體胰島素缺失，無法實(shí)現(xiàn)對(duì)食物中糖分的有效分解，使得糖分大量堆積于機(jī)體中，血液中糖分即會(huì)升高。在臨床實(shí)踐中，一些患者...
帶你了解CT與核磁如何診病 在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，影像診斷技術(shù)扮演著舉足輕重的角色。其中CT和核磁共振成像更是不可或缺的診斷利器。什么是CT技術(shù)、核磁共振成像 CT技術(shù)，也被稱為X射線計(jì)算機(jī)斷層掃描，是一種通過X射線掃描人體，然后通過計(jì)算機(jī)處理得到斷層圖像的醫(yī)學(xué)影像技術(shù)。...
如何順利完成CT檢查？ 鄰居趙大爺最近肚子經(jīng)常不舒服，看完醫(yī)生后突然憂心忡忡。一問才知道，醫(yī)生建議趙大爺去做一個(gè)腹部CT檢查。由于趙大爺對(duì)CT檢查不甚了解，所以擔(dān)心不已。下面，我們就介紹一下CT檢查的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)。 CT掃描檢查是什么 CT掃描檢查一般屬于放射科管...
防治痛風(fēng)：飲食與運(yùn)動(dòng)的雙向奔赴 隨著生活方式的改變，痛風(fēng)的發(fā)生率逐年上升。合理的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)不僅是治療痛風(fēng)的輔助手段，更是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的關(guān)鍵。牢記三點(diǎn)飲食建議 1. 控制高嘌呤食物的攝入控制高嘌呤食物的攝入是管理尿酸水平、預(yù)防痛風(fēng)以及其他由高尿酸血癥引發(fā)的疾病的關(guān)...
患上消化系統(tǒng)疾病，如何飲食調(diào)理？ 人體的消化系統(tǒng)可是個(gè)大功臣，它主要負(fù)責(zé)把吃進(jìn)去的食物消化掉，吸收營(yíng)養(yǎng)，讓身體有勁兒。但是，如果消化系統(tǒng)出了問題，那飲食就得特別注意了。飲食和消化系統(tǒng)疾病有啥關(guān)系消化系統(tǒng)疾病很多時(shí)候都是因?yàn)槌詵|西不講究造成的。老是吃太多，喝太多酒，嗜食辣...
腸瘺的術(shù)后護(hù)理與康復(fù)指南 腸瘺一旦發(fā)生，可能導(dǎo)致食物、液體或腸內(nèi)容物不正常地漏出到體外或進(jìn)入其他器官，從而引起嚴(yán)重的健康問題。因此，腸瘺的治療與護(hù)理顯得尤為重要。什么是腸瘺腸瘺是一種腸道與體內(nèi)其他部位或體外之間形成的異常通道。正常情況下，腸道是封閉的，腸內(nèi)容物僅...
長(zhǎng)期留置胃管、尿管患者居家如何護(hù)理？ 居家護(hù)理對(duì)于長(zhǎng)期置留胃管和尿管的患者而言尤為重要。下面，讓我們一起來看看相關(guān)護(hù)理知識(shí)。長(zhǎng)期留置胃管患者的居家護(hù)理家屬需要掌握胃管固定方式，即“高舉平臺(tái)法”進(jìn)行兩道固定，減少胃管脫落的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，需要密切觀察患者鼻部的固定鼻貼，一旦發(fā)現(xiàn)鼻...
治療混合痔，首選高懸低切術(shù) 相較于傳統(tǒng)的外剝內(nèi)扎術(shù)，高懸低切術(shù)在治療混合痔中表現(xiàn)出較高的臨床有效性和安全性。傳統(tǒng)治療存在一定弊端混合痔是肛腸科常見病和多發(fā)病，其臨床表現(xiàn)包括便血、肛內(nèi)腫物脫出、瘙癢、墜脹等癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。傳統(tǒng)治療方法如口服藥物、物理療...
骨關(guān)節(jié)炎患者的日常護(hù)理指南 骨關(guān)節(jié)炎是一種讓關(guān)節(jié)疼、僵硬、腫脹，活動(dòng)起來也不利索的常見病。對(duì)于患者而言，日常護(hù)理是一件長(zhǎng)期的事情，需要與家人一起努力，耐心堅(jiān)持。什么是骨關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎跟年紀(jì)大、太胖、關(guān)節(jié)受過傷、用得太狠、家族遺傳都有關(guān)系。年紀(jì)一大，關(guān)節(jié)軟骨慢慢磨沒了...
運(yùn)動(dòng)對(duì)骨關(guān)節(jié)炎是“良藥”還是“毒藥”？ 骨關(guān)節(jié)炎多見于中老年人群，是臨床常見的退行性疾病，75歲以上骨關(guān)節(jié)炎人群高達(dá)80%，60歲以上約為50%，40歲以上為10%～17%。骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于活動(dòng)量較多的負(fù)重關(guān)節(jié)，過度使用這些關(guān)節(jié)會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。運(yùn)動(dòng)鍛煉是骨關(guān)節(jié)炎治療的...
中醫(yī)治療腰椎間盤突出癥的六大方法 腰椎間盤突出癥在中醫(yī)理論中，屬于“痹病”“腰痛”的范疇，《素問·刺腰痛論》中更是提到：“足太陽(yáng)脈令人腰痛，引項(xiàng)脊尻背如重狀?！毕旅婢蛠砹私庖幌轮嗅t(yī)治療腰椎間盤突出癥的常用方法。 1.牽引治療在安全有效的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)輕負(fù)荷、長(zhǎng)時(shí)間...
如何防范人流后不孕癥的發(fā)生 人流后不孕癥是女性健康的一大隱患。了解如何防范這一問題，對(duì)于保護(hù)女性生殖健康至關(guān)重要。本文將探討人流后不孕癥的原因，并提供一系列有效的預(yù)防措施。人流后不孕癥發(fā)生的原因（一）子宮內(nèi)膜損傷與粘連：手術(shù)過程中，子宮內(nèi)膜會(huì)受到直接損傷，刮匙或負(fù)...
幫你更好應(yīng)對(duì)多囊卵巢綜合征 多囊卵巢綜合征是女性常見的內(nèi)分泌疾病，通常在青春期或育齡期的女性中被發(fā)現(xiàn)。該病會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致一系列癥狀，給患者的日常生活和生育能力帶來困擾。盡管多囊卵巢綜合征的病因尚不完全明確，但通過了解其癥狀和護(hù)理方法，可以幫助患者更好地管理自己的...
哺乳期媽媽如何避免乳腺炎 作為新媽媽，在哺乳過程中，乳腺炎是一個(gè)很常見但又讓人煩惱的問題。雖然它通常不會(huì)威脅到生命，但如不及時(shí)處理，會(huì)帶來極大的不適。本期，我們來聊聊乳腺炎的常見癥狀和一些簡(jiǎn)單有效的護(hù)理技巧，幫助媽媽們渡過這一難關(guān)。這些癥狀可能是乳腺炎乳腺炎是乳...
早產(chǎn)兒管理：特別的愛給特別的你 早產(chǎn)兒由于身體各系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，因此面臨著更多的健康挑戰(zhàn)。本文將為早產(chǎn)兒的家庭提供一份全面而實(shí)用的管理指南，讓特別的愛伴隨著這些特別的寶貝健康成長(zhǎng)。了解早產(chǎn)兒早產(chǎn)兒的出生，往往是由于一系列復(fù)雜且多樣的因素共同作用的結(jié)果。這些因素可能包...
小兒靜脈輸液：家長(zhǎng)必知的這些事兒 不少家長(zhǎng)在面對(duì)孩子靜脈輸液時(shí)，常常充滿擔(dān)憂和疑問。本文將圍繞相關(guān)問題進(jìn)行詳細(xì)解答。靜脈輸液的必要性與常見應(yīng)用 1.補(bǔ)充液體與電解質(zhì)：當(dāng)小兒發(fā)生脫水或電解質(zhì)失衡時(shí)，靜脈輸液可以快速補(bǔ)充體內(nèi)所需的液體與電解質(zhì)。 2.藥物治療：對(duì)于不能口服藥物...
春天的甲流怎么治 春天的甲流，多數(shù)是溫病。平素陰虛、體內(nèi)津液經(jīng)常不足的人在天兒熱的時(shí)候容易生病，本來天氣應(yīng)該涼，突然熱了，這一熱您的體液流失，出汗，體內(nèi)津液更加不足。這時(shí)就像河道運(yùn)兵似的，河道里沒水了，這士兵就運(yùn)不了了。所以像鼻竅、孔竅的地方，防御部隊(duì)就過...

為何初戀如此難以忘記？ 我結(jié)婚快四年了，很偶然的機(jī)會(huì)從同學(xué)那里知道我的初戀一直未婚，這讓我不斷回憶初戀時(shí)的每一個(gè)情境，每一個(gè)細(xì)節(jié)……與他相見的愿望愈來愈強(qiáng)烈。以我現(xiàn)在的心態(tài)，若再見到他，我一定會(huì)再回到他的身邊。我怎樣才能阻止自己去見他？瀏陽(yáng)：夢(mèng)然初戀...
心語(yǔ)茶座 朋友為什么總是傷害我？我是一個(gè)很敏感的人，別人的一句小玩笑、一個(gè)小動(dòng)作都能傷害到我。我很重視朋友，僅有的幾個(gè)朋友就是我的全部，但他們卻一次次地傷害我，讓我覺得生活很沒有意思。這段時(shí)間以來，我自殘了幾次，而且每一次自殘間隔的時(shí)間越來越短，只...

拯救碎片化睡眠，先從飲食入手 時(shí)睡時(shí)醒、睡不安穩(wěn)、感覺睡了像沒睡……面對(duì)失眠困擾，營(yíng)養(yǎng)專家為您支招。碎片化睡眠更傷身 “相比起大家熟知的熬夜危害，碎片化睡眠更像是一個(gè)隱秘的‘睡眠殺手’，悄無聲息地侵蝕著我們的健康?！眹?guó)家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師杜冬梅解讀說，碎片化睡眠是一種常...

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