健康圈子
健康新詞典
【 過度準(zhǔn)備綜合征 】
對(duì)想做或要做的事，投入遠(yuǎn)超必要的時(shí)間和精力去準(zhǔn)備，到頭來還對(duì)實(shí)際行動(dòng)和最終的成果起到了負(fù)面影響。
分析：這并非真正的“有備無患”，而是陷入“做不到”“完不成”的死循環(huán)中。長(zhǎng)期過度準(zhǔn)備的人，可能會(huì)為確保“萬無一失”花光所有精力而嚴(yán)重內(nèi)耗。最終導(dǎo)致效率低下、錯(cuò)失良機(jī)、自我懷疑甚至緊張焦慮，讓人難以成功。（剩余1620字）