家庭醫(yī)學

2023年21期

收藏成功

微博空間微信

家庭醫(yī)學雜志是由國家衛(wèi)生部主管、中華預防醫(yī)學會主辦的國家級醫(yī)學科普刊物，國內外公開發(fā)行。本刊集權威性、科學性、實用性、知... 展開

類型

半月刊

類別

家庭養(yǎng)生

定價

促銷信息

全年訂閱更優(yōu)惠!

￥6.50 ￥3.99

原貌版試讀單本購買

小病不可急于用藥 中秋過罷，氣溫漸涼，早晚間的寒意已然上身。此時稍有不慎，就可能傷風感冒發(fā)熱。不少人認為，老年人感冒不可小覷，要趕快治療，不然會釀成大病，因而中藥、西藥齊上。其實按曹廷棟的說法，這些小病不必急于用藥，注意調停飲食，食用一些具有輔助治療作用的食...
認識輪狀病毒注意加強防范 前不久，不到2歲的強強跟媽媽從游樂園回家，夜間便開始嘔吐，沒過多久又開始腹瀉，稀水便，2～3小時一次。起初，強強媽媽以為是在外面吃的不對勁，引起消化不良，給強強喂了點益生菌?？刹婚L時間，強強就把吃下的藥全吐了出來。又吐又拉折騰了一夜。第二天...
輪狀病毒的檢查與診斷 提到輪狀病毒大家可能比較陌生，但提起秋季腹瀉很多家長就會恍然大悟，原來這就是寶寶拉肚子拉到脫水的“第一元兇”。世衛(wèi)組織也做過統計，5歲以下的孩子，基本上每個人都感染過輪狀病毒，由此可見輪狀病毒的感染率是比較高的。輪狀病毒是小兒腹瀉最常見的病...
輪狀病毒感染的家庭護理 輪狀病毒是引起嬰兒腹瀉的常見原因之一，主要侵犯5歲以下的兒童，尤其是6個月至3歲之間的嬰兒。感染后，通常會出現急性腹瀉、嘔吐、發(fā)熱和電解質紊亂等癥狀。特別是對年齡較小的嬰兒和免疫力較弱的兒童，病情可能會更嚴重，如果不及時發(fā)現及治療，甚至導致...
輪狀病毒感染的治療 當前對輪狀病毒感染腹瀉的治療包括對癥治療和病因治療，主要有單純中醫(yī)、西醫(yī)和中西醫(yī)結合療法，多采用抗病毒藥物、微生態(tài)制劑、液體療法、中醫(yī)療法，補充電解質、止瀉、補益生菌，以達到改善病情、止瀉和防并發(fā)癥的目的。但因為該病多發(fā)生在6個月到5歲的幼...
輪狀病毒的預防與疫苗 輪狀病毒傳染性強，主要通過糞一口途徑傳播，也可通過人一人接觸傳播。日常預防要注意衛(wèi)生，避免病從口入。孩子的奶瓶、餐具要及時清洗消毒，給寶寶換尿布后、沖奶前、喂奶前、喂飯前都要洗手。如果周圍發(fā)現有輪狀病毒病人，盡量避免接觸。如果發(fā)現孩子感染了...

帶你了解收縮盆底肌功能訓練的方法 盆底肌由女性盆底的肌肉群、筋膜、韌帶組成，主要作用是封閉盆骨的出口，在維持人體正常生理功能的同時承載盆腔內的器官。那么，盆底肌松弛的原因是什么呢？盆底肌松弛的原因妊娠妊娠期婦女由于胎兒增長，子宮逐漸增大，會造成盆腔壓力。受到孕激素的影響...
產后抑郁之食療調養(yǎng) 女性產后由于體內荷爾蒙降低、身體虛弱，又面臨睡眠、生活習慣、人生角色與夫妻關系等變化，因而產生壓力，若得不到緩解，就可能積郁成病。中醫(yī)認為，產后抑郁癥屬“郁癥”范疇。女子以肝為先天，生理上與肝有著密切聯系，肝的特性喜歡柔和舒暢。若平時個性緊...
不可忽視乳腺癌腦轉移 腦轉移可以發(fā)生在任何類型的癌癥中，但有些癌癥更容易發(fā)生腦轉移，例如肺癌和乳腺癌。隨著近年來多種藥物的研發(fā)，乳腺癌患者的生存時間越來越長，隨之在延長的生存期內腦轉移出現得越來越多。需要明確的是，并非所有的乳腺癌都易發(fā)生腦轉移。乳腺癌有多種亞...
小兒近視要重視 當前，我國近視人口快速增長。隨著電腦、手機等電子產品的廣泛使用，兒童近視更為普遍。家長應該有這一份意識：我家孩子是否近視了？特別是父母本身高度近視的，孩子將來發(fā)生高度近視的風險更高。近視主要表現為看遠不清楚，容易導致眼睛干澀、視物疲勞等問...
孩子換“水土”有利于長高嗎 父母都希望自己的孩子有一個高挑的身材。但身高影響因子是多方面的，如遺傳因子、營養(yǎng)條件、體育鍛煉、健康狀況、氣候環(huán)境…… 最近網上流行一個說法：給孩子換“水土”，有利于長高。這個說法有一定道理，但肯定不太精準。因為所謂的“水土”，是指包括土壤...
小兒磨牙中醫(yī)有解 有些孩子晚上睡覺時會發(fā)出響亮的磨牙聲，聽起來不但讓人覺得不舒服，也讓父母擔心會不會傷到牙齒，甚至擔心是否有病。為什么會磨牙？普遍認為睡眠時大腦神經興奮，引發(fā)咀嚼肌節(jié)律性收縮，引起牙齒上下摩擦而發(fā)出聲響。磨牙的人并不知道自己磨牙，反而是被同...
偏癱患者不能隨意“動手動腳” 家在福建省莆田市的關阿婆，今年80歲，2個月前突然頭暈、頭痛，之后逐漸言語含糊，出現右側肢體無力、無法站立行走、飲水嗆咳。關阿婆隨即被緊急送到當地醫(yī)院，頭部MRI檢查提示“腦梗死”。經積極治療，關阿婆病情平穩(wěn)，但右側肢體仍無力、無法站立行走...
所有人都會得老花眼嗎 老視也稱老花眼。隨著年齡增長，晶狀體和睫狀肌調節(jié)功能逐漸降低，幾乎所有老人均患有老花眼。目前，全球老視患者超過10億人，預計2050年將增加到18億人。我國已逐漸進入老齡化社會，關注老年人群身心健康，已經成為高質量社會發(fā)展的重要要求。隨著...
警惕無癥狀性腦卒中 醫(yī)學上將腦卒中分類為腦梗死和腦出血，老百姓對此并不陌生，而“無癥狀性腦卒中”卻并不像腦卒中那樣，受到人們的重視。無癥狀性腦卒中（SBI）是指雖然沒有明確的腦卒中或短暫性腦缺血（TIA）病史，但在顱腦CT或MRI檢查時卻發(fā)現腦血管分布區(qū)域的...
有些“蛋蛋的憂傷”男人要重視 睪丸是男性最重要的生殖器官，在陰囊內左右各一，呈鴿子蛋大小，有生精功能和內分泌功能，產生精子，分泌雄性激素，對男性的生長發(fā)育和生殖功能起著重要的作用。睪丸和附睪在陰囊內由精索經腹股溝管連接于精囊腺、前列腺等其他內生殖器官。正常情況下，睪丸、...

關愛生命關注癌痛 疼痛是惡性腫瘤最常見的癥狀之一，約80%的腫瘤患者在診療過程中會出現癌性疼痛，癌性爆發(fā)痛的發(fā)生率可達33%～95%。癌痛已經成為備受關注的醫(yī)學、心理及社會問題。如何切實解決癌痛患者的實際需求，為癌痛病人提供合理、有效、可行的治療方法和人文關...
抽筋攣痛的中醫(yī)治療 抽筋，又名肌肉痙攣，是一種肌肉不自主的強直性收縮，可發(fā)生于身體的各個部位，但以小腿和腳趾肌肉痙攣最常見。發(fā)作時疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數十秒鐘之久。尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，持續(xù)時間長，影響睡眠。冬季氣候寒冷，更易發(fā)生抽筋。本病屬中醫(yī)“...
“3D”降磷擺脫血液透析瘙癢難耐 血液透析患者常見皮膚瘙癢難耐，罪魁禍首就是高磷血癥，即血磷濃度超過1.45毫摩爾／升。《中國慢性腎臟病礦物質和骨異常診治指南》建議：將血液透析患者血磷控制在1.13～1.78毫摩爾／升。但是大多數患者血磷水平反復升高，降磷效果不盡人意?！?...
“神藥”二甲雙胍知多少 二甲雙胍是治療2型糖尿病的一線藥物，糖友對此并不陌生?？梢詥嗡幹委?，也可以聯合其他類型降糖藥治療，是目前世界上處方量最大的降糖藥。二甲雙胍的前世二甲雙胍與牧草“山羊豆”有著很深的淵源。1918年，有人發(fā)現“山羊豆”會增加山羊的產奶量，但...
使用瀉下藥材應注意的事項和禁忌證 瀉下藥材按功能作用可分為攻下藥，如大黃、芒硝、蘆薈、番瀉葉等；潤下藥，如火麻仁、郁李仁、松子仁等植物種子類。至于峻下逐水藥因一些藥材有毒性，瀉下作用峻猛，產生劇烈腹瀉等因素，本文不做討論。這類藥材的瀉下特點瀉下治療屬中醫(yī)治法中的下法，具...
心臟疾病用藥要“守時” 很多藥品服用的時間有一定的講究，因為在特定的時間段服用，有利于發(fā)揮藥物療效，減少藥物不良反應。如抗高血壓藥，一般情況下清晨服用，因為大多數患者清晨處于血壓高峰值。又如抗酸藥，飯后1小時服藥，由于胃排空減慢，藥效可維持3小時之久。一般情況下，...
警惕“糖尿病足”加強足部護理 糖尿病是一種慢性疾病。一旦被確診，患者就要與此病相伴至終老。在與此病長期博弈的過程中，患者需要通過五套馬車（飲食控制、運動治療、藥物治療、血糖監(jiān)測、糖尿病教育）的長期綜合治療，才能達到良好的控糖效果。此外，還要定期檢查肝腎功能、胰島功能及有...
糖尿病患者的睡眠質量：一個不可忽視的問題 糖尿病患病率正在世界范圍內逐年上升，我國作為人口大國，糖尿病患病人數居全世界第一。2015年至2017年中華醫(yī)學會內分泌學分會在全國31個省進行的糖尿病流行病學調查顯示，我國18歲及以上人群糖尿病患病率為11.2%，目前患病人數已超過1.4...
不能呼吸的痛 呼吸的本質是氣體的交換，生命都需要排出二氧化碳，吸人氧氣，才能維持生命。呼吸本是自然界賦予人類的一項本能，從呱呱墜地，第一聲啼哭開始，就開啟了一生平均約8億4千萬次的呼吸（正常成人一分鐘約呼吸20次，平均壽命按80歲計算）。當呼吸停止，生命...
下肢深靜脈血栓危險因素及預防 下肢深靜脈血栓是一種非常危險的疾病，指血液在下肢深靜脈內不正常地凝結，阻塞管腔，導致靜脈回流障礙。主要癥狀表現為下肢腫脹、疼痛和發(fā)紅，嚴重時可導致潰瘍和壞死。其不僅影響患者的健康，還給他們的生活帶來很大的不便。下肢深靜脈血栓的危險因素年...
便秘別亂吃藥當心結腸黑變病 很多老年人甚至年輕人都有便秘癥狀。被便秘折磨的人會嘗試所有能尋求到的辦法，比如吃各種瀉藥或保健藥、抓偏方、長期用開塞露等。但亂吃藥物可能會導致結腸黑變病，就是俗話講的腸子發(fā)黑，是腸黏膜固有層內巨噬細胞含有脂褐素樣物質的一種黏膜色素沉著性病變...
醫(yī)學多棱鏡 睡眠障礙可能導致中風愛爾蘭戈爾韋大學的研究人員在最近出版的《神經學》雜志上發(fā)表的一項研究顯示，睡覺時打鼾、睡眠質量差和睡眠呼吸暫停，可能與中風的風險增加有關。研究人員表示，個人睡眠問題不僅可能會增加中風的風險，而且與沒有任何睡眠問題的人相...
笑話·漫畫·言論 笑話副作用吃感冒藥，感冒藥說明上說：吃藥后有操作機械和駕駛障礙。我問醫(yī)生什么意思，醫(yī)生說：“就是打瞌睡?！?脖子有聲響我問醫(yī)生：“我扭脖子時總有聲響，是不是有頸椎??？” 醫(yī)生看了看，說：“不是，是你脖子上的大金鏈子碰撞發(fā)出的聲音。 ...

健走防?。罕苊狻傲N錯誤”牢記“七個要點” 研究發(fā)現，每天堅持健走鍛煉，可以降低6種慢性病發(fā)生風險。健走鍛煉確實有利于健康，但健走鍛煉也要掌握正確的方法，不同的步態(tài)、步姿隱藏了許多不為人知的健康密碼，一味過量走路或按錯誤的姿勢走路，很可能會讓你走出一堆疾??！那么，怎么健走才能做到健康...
如何遠離接觸性皮炎 接觸性皮炎是皮膚和外物接觸后誘發(fā)的急慢性皮膚炎癥反應，主要表現為接觸部位的紅腫、滲出伴瘙癢，部分人可引起全身性過敏反應。此病不僅影響人們的顏值，且容易反復發(fā)作，嚴重影響人們日常工作和生活。隨著現代社會生活節(jié)奏快、壓力大、物質和藥品的豐富，接...
長時間玩手機容易導致“手機肘” 小張由于工作和業(yè)務原因，很多時候都在拿著手機接打電話、發(fā)微信，有空了偶爾也用手機打打游戲。近幾個月來，小張常感手部有點發(fā)麻、發(fā)脹，還有輕微的刺痛，右側手部的活動也不如以前靈活，不怎么用得上力。小張去看了醫(yī)生后，被告知罹患上了“手機肘”。 “...
貪吃長出胃結石原來是柿子惹的禍 柿子從古至今都是備受人們寵愛的食物，香甜軟糯，甚是美味。但并不適合所有人吃。每年的10～11月是柿子成熟季，同時也成了胃結石高發(fā)期。近期筆者就碰到一例因吃柿子引起胃結石的患者。 62歲的李阿姨特別愛吃柿子，這天她買回一袋熟透的柿子，一口氣吃...
淀粉類食物過量或太少都不健康 近幾年來，“低糖飲食”似乎成為健康飲食的代名詞。許多人擔心吃太多淀粉會導致肥胖與不健康，于是少吃甚至完全不吃淀粉，甚至連水果中的果糖都一滴不沾。如果我們戒除的是“精致糖”“額外添加的糖”，或許還有一點道理，但連淀粉、水果都不碰，科學研究已...
關于喝水的秘密 2023年1月，美國國家衛(wèi)生研究院發(fā)表在《柳葉刀》子刊上的一項研究，強調了充足飲水的重要性。研究結果顯示，喝足量的水可以使壽命更長，減緩衰老，患多種慢性病的風險大大降低（包括心力衰竭、癡呆癥、中風、糖尿病、慢性肺病等）。血清鈉是判斷水合作用...
長期喝奶茶對腎臟的危害 隨著市面上不少奶茶品牌的崛起，各種款式、花樣越來越多。但長期喝奶茶對人身傷害究竟有多大？對腎臟功能的危害又有多大？讓我們一起來看看。奶茶的組成我們日常所喝的奶茶，主要由奶、茶水、糖以及對應的小料構成。茶水主要是紅茶、綠茶、烏龍茶等。紅...
老年失智的預防 最近，上海市衛(wèi)健委公布了2022年上海市老年人口和老齡事業(yè)監(jiān)測統計信息。數據顯示，2022年上海戶籍人口1505.19萬人；60歲及以上老年人口553.66萬人，占總人口的36.8%?！吨袊B(yǎng)老金融發(fā)展報告》指出，預計2030年65歲以上老...
認識圍絕經期女性焦慮、抑郁障礙 圍絕經期是指從出現絕經相關癥狀或血中激素水平出現絕經趨勢跡象，直至最后一次月經后一年的時間。目前我國老齡化現象急驟，近1/5的女性進入圍絕經期。伴隨著卵巢衰老的進程，可能出現由性激素變化引起的月經紊亂、血管舒縮功能障礙、神經精神癥狀等表現。...
你應該知道的性愛小知識 《禮記》中記載：“飲食男女，人之大欲存焉?！惫沤裰型鈱W者一致認為，性是一種自然屬性，是人的本能。正如滕守堯所說：“在當今文明世界中，性欲不再僅僅是種族延續(xù)的神奇力量……對那些駕馭它的人來說，性欲永遠是幸福的象征……是人類日常生活鍵盤上最強有...
一碗淘米水美顏又護發(fā) 淘米水是指洗過米后的水。在日常生活中，人們在做飯時往往會把淘米水倒掉，事實上，淘米水廢物利用，具有很好的藥用價值。美顏潤膚做法及用法將淘洗第一遍的水倒掉，取第二遍淘米水加入適量清水，進行洗臉，一般每天洗1～2次即可。另將第三遍的淘米水放...
乳房再造：重塑美麗“心”空 陳女士36歲時遭遇了人生中最沉痛的一次打擊。那年她得了乳腺癌，醫(yī)生為她做了乳腺癌改良根治術。術后，原來高挺的乳房消失殆盡，即使穿上不太顯露身材的服裝，她仍能察覺到人們似乎洞悉一切的眼神：而且她發(fā)現丈夫的目光變得越來越冷淡、陌生，昔日相濡以沫...

只有掌握平衡才能延長生命 “生命在于運動”之說，是2000多年前希臘哲學家亞里士多德的名言。當時在崖上刻著：“你想健康嗎？運動吧！”“你想聰明嗎？運動吧！”這在當時及以后漫長歲月里，對促進人體健康發(fā)揮了積極、有效的作用。直到今天，很多人還把運動當作養(yǎng)生的第一“法寶”...
革命老人夏征農的長壽秘訣 文壇宿將、老革命家夏征農（1904年1月31日～2008年10月4日），享年105歲。夏老1919年就參加了五四運動，1926年加人中國共產黨，1927年參加“八一”南昌起義。在革命戰(zhàn)爭中出生人死，歷經磨難。20世紀30年代參加上海左翼作家...
用真辦法把“假腎虛”補起來 《素問·上古天真論》有言：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數……故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也?！蔽覀兊纳眢w依賴精氣的滋養(yǎng)濡潤，而精氣封藏于腎，充沛的腎精能夠使得我們精神勃發(fā)、身體...
足部保健養(yǎng)生問答 問：敲擊腳底可消除疲勞嗎？有說法稱，通過敲擊給腳底以恰當的刺激，促進全身的血液循環(huán)，加強內臟機能，能盡快恢復精神。準確的敲擊法是以腳掌為中心，有節(jié)奏地向四周呈放射狀進行，以稍有疼痛感為度。答：有道理，但不必局限于敲擊腳底。順著腿部內側的足...
喜愛旅游的百歲老人 “坐小火車咯……”百歲老人鄒曼茜和她的兒女們坐在景區(qū)的軌道小火車上，隨著小火車緩緩向前，她也跟著大家一起歡呼起來。這是2023年“六一”前夕，鄒曼茜與她的孩子們在浙江湖州長興旅游時拍攝下的一段視頻，視頻中，每個人臉上都洋溢著歡樂的笑容。愛...
原發(fā)性痛風的中醫(yī)辨證論治 痛風是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起組織損傷的一組器質性疾病。根據血尿酸增高的原因，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。原發(fā)性痛風是由于先天性嘌呤代謝紊亂所致，臨床以關節(jié)紅、腫、熱、痛反復發(fā)作，關節(jié)不靈活為主要表現，歸屬中醫(yī)學“痹證”范疇。病位主要...
慢性支氣管炎蜜療方 慢性支氣管炎是一種消耗性疾病，通過飲食調理適當補充營養(yǎng)，有較好輔助治療作用。下面介紹幾則行之有效的蜜療方，供患者選用。茶樹根姜蜜飲茶樹根100克，生姜50克，蜂蜜適量。將茶樹根與生姜放入鍋中，加適量水，煎湯去渣，加入適量蜂蜜，調勻即成。每...
藥食兩用佛手柑 佛手柑又名佛手、佛手香櫞、蜜蘿柑、五指柑等，為蕓香科植物佛手的果實，明代舉人徐煺有一首《詠佛手柑》詩，其中有“妙相終成果，清香不讓蓮。交枝疑合掌，屈指欲為拳?！币蚱湫嗡剖终贫妹鹗郑忠颉胺稹迸c“?！卑l(fā)音相近，故有祝福、福氣的寓意，能帶來...
亦食亦藥話冬瓜 十人九痔。許多人都或多或少受痔瘡困擾。入秋后，天氣越發(fā)干燥，痔瘡好像更容易犯了。我兩年前偶爾得到一個小方子，每當感到痔瘡要卷土重來的時候就使用，控制得不錯。冬瓜100克，每晚睡覺前水煎15分鐘，取汁先熏后洗肛門處，每次20分鐘，連用1周。...
尿液檢查如何正確留尿 泌尿系統疾病的診斷離不開尿液的檢查。尿液檢查項目很多，比較常見的有尿常規(guī)、尿微量白蛋白、尿蛋白肌酐比（ACR）、24小時尿蛋白定量、尿細菌培養(yǎng)等。留尿容易，但如何正確留尿卻難倒了許多人。有統計顯示，臨床標本不合格率從大到小的順序依次為：尿液...
醋泡花生米治高血壓不靠譜 “醋泡花生米可以治療高血壓”在網上一直甚囂塵上。這種方法真的有效嗎？真實結果令人大失所望。醫(yī)學專家提醒，這個“偏方”不靠譜，千萬不可信以為真。表面上看，醋泡花生米的組成是很不錯的食品，具有一定的營養(yǎng)價值，但實際上卻不能代替藥物治療高血壓。...
不可忽視的牙周病 牙周病是人類最古老、最普遍的疾病之一。人類在數千年前就存在牙周病。在中外出土的古代人類遺骨中，都看到過不同程度的牙槽骨破壞，說明牙周疾病早就存在。根據2005～2007年第三次全國口腔健康流行病學調查的結果推算，我國14億人口中至少有9億的...
小心感染HIV一定要婚檢 在日常診療活動中，有時會遇到婚檢中發(fā)現艾滋病的患者。許多年輕人由于各種原因，對婚檢有抗拒心理，其實他們沒有意識到，婚前體檢對他們是一種保護措施。這里，筆者分享一例真實案例，供大家警醒。張女士和男朋友談了五年，最近決定結婚，按照婚檢要求，他...
潔身自好遠離性病 性傳播疾病發(fā)病率近年來呈上升趨勢，嚴重危害人類健康。近期，世界衛(wèi)生組織發(fā)布增進性傳播感染檢測和診斷的新指南，呼吁各方共同努力應對挑戰(zhàn)。性傳播疾病是指主要通過性行為傳播的細菌、病毒、寄生蟲感染所引起的一系列臨床綜合征和感染性疾病。從廣義上講...
專家答疑 體檢中的空腹檢查注意事項江蘇南京讀者蘇某來信說：不久前，我們單位組織了體檢，體檢要求“空腹檢查”。什么是空腹檢查，是不吃食物，也不喝水嗎？答蘇某讀者：首先，臨床檢驗正常參考值是基于空腹抽血結果制訂的；其次，人們在清晨情緒比較穩(wěn)定，機體...
為何患上腕管綜合征 寧夏銀川讀者周某來電說：我媽平時愛做家務，近1月右手手指麻木疼痛，并逐漸加重，到醫(yī)院檢查后，診斷為右腕管綜合征，就是俗稱的“鼠標手”。請問腕管綜合征是怎么患上的？到底該如何治療？答周某讀者：腕管綜合征是正中神經在腕管內受壓引起的一種神經...
微信在線
**莊：體檢發(fā)現高尿酸，沒有癥狀，可不可以吃碳酸氫鈉片來降尿酸？答：碳酸氫鈉片只是堿化尿液，減少尿酸結晶析出，不能從根本上降低血尿酸，而且長期服用容易出現堿血癥或其他問題。建議由醫(yī)生根據你的病情決定是否使用。降血尿酸的藥物還是要選擇別嘌醇...