老年博覽·下半月

2023年12期

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《老年博覽》雜志是中國(guó)北方十五省優(yōu)秀期刊，為中老年朋友維護(hù)權(quán)益、養(yǎng)生保健、提高生活質(zhì)量提供全方位服務(wù)為辦刊宗旨。

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家庭養(yǎng)生

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日染一瓣 明《帝京景物略》里有一段我特別喜歡：“日冬至，畫素梅一枝，為瓣八十有一，日染一瓣，瓣盡而九九出，則春深矣，曰九九消寒圖。” 畫一枝素梅，本來(lái)就是好心境。想那冬深未春之際，你在窗前，或在梅花山上執(zhí)筆而畫，畫得梅花瓣瓣香滿身。而且還要畫上八十一...

大家的“蔡奶奶” 蔡松英身上有一種魔力，讓遇見(jiàn)她的人都忍不住像孩子一樣嗲聲嗲氣地喊一聲“蔡奶奶”。接過(guò)“知心奶奶”的擔(dān)子 “我今年虛歲八十了，有時(shí)的確累，但內(nèi)心是充實(shí)、愉快、滿足的。”回想加入“知心奶奶”群體20多年來(lái)的點(diǎn)滴，蔡松英充滿感慨。 2000年，...
與古城一起，永葆青春 無(wú)論走到哪里，謝勤國(guó)總是帶著一本卷了邊的筆記本，上面密密麻麻地記錄著他跑過(guò)的古宅老巷，留下了數(shù)百條文保信息。今年78歲的謝勤國(guó)，是蘇州文物保護(hù)志愿者中的一員，編號(hào)001。這個(gè)編號(hào)，象征著他在蘇州文保志愿者隊(duì)伍中“元老級(jí)”的地位。這個(gè)成立于...
端石如德人：書(shū)齋中的硯臺(tái) 在古代文人的日常生活中，文房（書(shū)齋）空間的營(yíng)建，從筆墨紙硯、琴棋書(shū)畫，到瓶花古玩，無(wú)不體現(xiàn)著文人的審美意趣。走進(jìn)文人書(shū)齋，“文房四寶”中，硯的審美價(jià)值和象征寓意最為人稱道。古往今來(lái)，喜好硯、賞硯、藏硯者不乏其人，歐陽(yáng)修、蘇軾、米芾、黃庭堅(jiān)...
植物也“遠(yuǎn)足” 動(dòng)物能夠長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)，你知道，植物也能“遠(yuǎn)足”嗎？如果你以為植物都是原地不動(dòng)的，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。其實(shí)，有些植物也會(huì)“走動(dòng)”，有的是在原地“走動(dòng)”，有的更厲害，竟然能夠遠(yuǎn)距離“走動(dòng)”，真是讓人大開(kāi)眼界！蘇醒樹(shù)是生長(zhǎng)在美國(guó)西部地區(qū)的一種有趣的植...
一道水豆腐湯 在安徽省池州市青陽(yáng)縣，50歲以上的人約朋友相聚，愛(ài)到縣政府招待所吃飯，幾葷幾素上完了，如果沒(méi)有上一道任師傅親手做的水豆腐湯，就像聽(tīng)一段故事沒(méi)有聽(tīng)到結(jié)尾，看一場(chǎng)戲沒(méi)有看到熨帖肺腑的結(jié)局。任師傅做水豆腐湯快40年了。他做出的水豆腐，嫩、滑、軟...
當(dāng)考古遇上新科技 “拼對(duì)”成功，離不開(kāi)AI 2023年6月10日，三星堆遺址祭祀?yún)^(qū)兩件“跨坑拼對(duì)”成功的大型青銅器再次引發(fā)人們的關(guān)注，通過(guò)三維掃描和3D模型等科技手段，兩件國(guó)寶以完整的形態(tài)清晰地展現(xiàn)在大眾視野中。其中，銅獸馱跪坐人頂尊銅像通高1.589米，...
花椒：中國(guó)味道里的靈魂 在辣椒傳入前，花椒是古代中國(guó)辛辣調(diào)料的主力。而在成為調(diào)味品前，花椒更多被用作饗神的名貴香料，甚至還被用來(lái)建造宮殿“椒房”……花椒的故事，和它的味道一樣精彩。生老病死都離不開(kāi)的香料良藥花椒，是一種源自我國(guó)秦嶺山脈的蕓香科、花椒屬落葉小喬木...
抄書(shū)，古人讀書(shū)的巧功夫 抄寫，似乎是笨功夫、死功夫，但在許多飽學(xué)之士看來(lái)，是讀書(shū)的巧功夫。明朝的“開(kāi)國(guó)文臣第一人”宋濂，寫過(guò)一篇很有名的文章，題為《送東陽(yáng)馬生序》。在那篇文章里，他回憶自己幼年時(shí)的經(jīng)歷：“余幼時(shí)即嗜書(shū)。家貧，無(wú)從致書(shū)以觀。每假借于藏書(shū)之家。手自筆...
“候鳥(niǎo)”老爸有樂(lè)招 一天，老爸忽然哼著小曲兒，把我拆下來(lái)的那面穿衣鏡鑲在了二樓樓梯的過(guò)道墻上。老爸這是要干什么呀？我靜觀其變。我欣喜地發(fā)現(xiàn)，自從二樓樓梯的過(guò)道墻上多了面鏡子后，上下樓的人，尤其是女同胞，都會(huì)情不自禁地在鏡子前停留片刻，得意地對(duì)著鏡子上上下下地...
自己的事自己做 我那部舊手機(jī)雖只用了5年，可摔過(guò)幾次，已是傷痕累累；加之內(nèi)存較小，運(yùn)行速度也像蝸牛爬一樣慢。555歲生日那天，女兒送給我一部新手機(jī)。平時(shí)我用手機(jī)，也就是接打電話、發(fā)送微信。什么支付寶、手機(jī)銀行、滴滴打車之類的應(yīng)用程序，盡管手機(jī)上都有，可從來(lái)...

希臘小島用騾馬擁抱寧?kù)o 在希臘伊茲拉島，全年禁車的規(guī)定讓這個(gè)小島成為沒(méi)有尾氣污染的世外桃源。騾馬背上的生活伊茲拉島是愛(ài)琴海薩羅尼克群島中的一座島嶼，不少人到希臘首都雅典旅游的同時(shí)，都會(huì)乘坐游輪到這里游玩。伊茲拉島的主要城鎮(zhèn)聚集在北部，這里也是碼頭的所在地。月...
巨型“螺旋”引水來(lái) “云收碧海連天水，風(fēng)動(dòng)紅蕉滴露光”，在人們心目中，亞熱帶的海邊常常空氣濕潤(rùn)、草木茂盛，但位于秘魯西海岸的納斯卡地區(qū)與此相反。當(dāng)你在納斯卡駕車游覽時(shí)，撲面而來(lái)的是干燥炙熱的強(qiáng)風(fēng)，目力所及之處盡是蒼黃貧瘠的沙地。納斯卡地區(qū)毗鄰世界上最長(zhǎng)的山脈...
這群大爺大媽好“颯” 江西省九江市有一群愛(ài)登山的中老年人，在年輕人喜歡的“網(wǎng)紅打卡點(diǎn)”廬山好漢坡上，疾步快走的他們尤為令人矚目，將不少年輕人甩在了身后。他們對(duì)爬山的熱情永無(wú)止境，不僅活到老、學(xué)到老，還運(yùn)動(dòng)到老。好漢坡上老年人健步如飛 2023年9月28日，廬山...
適老面面觀 生活水平在提高，老年人的生活觀也在變化，適老不再局限于房間里設(shè)施的增加，研發(fā)高科技益智產(chǎn)品、小輩的陪伴、燒一桌軟糯的菜、家居的愛(ài)心設(shè)計(jì)等，其實(shí)都是適老行動(dòng)…… 盼：多一份陪伴的力量 ◎ 林紫 1998年的重陽(yáng)節(jié)，“林紫心理機(jī)構(gòu)”的前身“知心...
跨代共居，青老互助 和一位素不相識(shí)的老年人共同居住在一套房子里，是怎樣的感受？目前，“跨代共居”養(yǎng)老模式已成為一些歐美國(guó)家的新潮流，我國(guó)一些城市也在進(jìn)行類似的實(shí)踐探索。中國(guó)留學(xué)生與巴黎“老房東”：最簡(jiǎn)單的陪伴往往最溫暖回憶起在巴黎與81歲的老奶奶共同度過(guò)...
手術(shù)時(shí)打麻醉針，為啥打的部位不同 很多手術(shù)患者會(huì)有這樣一個(gè)疑問(wèn)：同樣是手術(shù)時(shí)打麻醉針，為什么有的打在手腳上，有的卻打在腰背部？手腳打針手腳上打麻醉針，其實(shí)就是我們經(jīng)常提到的全身麻醉，俗稱“全麻”。全身麻醉藥物大多通過(guò)血液進(jìn)入人體并抵達(dá)全身，因此第一步就是要建立一個(gè)有效的...
普法講堂：老年人權(quán)益保護(hù)典型案例 分配遺產(chǎn)時(shí)應(yīng)依法保護(hù)被繼承人老年配偶權(quán)益 ——孫丙訴袁某、孫乙繼承糾紛案基本案情老人袁某與孫甲有婚生子孫乙、養(yǎng)女孫丙。兩位老人有房產(chǎn)、存款若干。2005年，孫甲患病不能自理，住院15年至去世均由袁某照顧。孫乙因犯罪長(zhǎng)期服刑。孫丙大學(xué)畢業(yè)...
為什么感冒時(shí)，耳朵聽(tīng)不清楚 你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己感冒時(shí)聽(tīng)力還不太好？別擔(dān)心，不是只有你這樣，聽(tīng)覺(jué)減弱確實(shí)是感冒或呼吸道感染時(shí)會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，原因在于耳咽管，也稱咽鼓管——一條連接耳朵和鼻子后部的狹窄管道。中空的耳咽管通常是封閉的，當(dāng)我們吞咽或打哈欠時(shí)，它就會(huì)打開(kāi)。它有助...

路萬(wàn)江：獨(dú)來(lái)獨(dú)往，打造一條古典攝影器材的“歷史珠鏈” 隨著收藏家路萬(wàn)江新著《古典相機(jī)擷英》的出版，他的古典相機(jī)收藏讓大眾藏友大開(kāi)眼界并持續(xù)引發(fā)關(guān)注。在北京的收藏圈和攝影圈，路萬(wàn)江被稱為“老路”或者“路爺”。他花盡自己30年的薪資收藏古典相機(jī)，令很多人感嘆：喜歡研究和堅(jiān)持不懈地對(duì)待一件事，普通...
退休后徒步、唱歌、跳舞，他們玩得有滋有味 第21屆大連國(guó)際徒步大會(huì)上，一支隊(duì)伍格外引人注目——5位身著迷彩裙的女士手扯紅紗巾，拼出一個(gè)紅色五角星。徒步過(guò)程中，她們保持隊(duì)形，邊走邊唱，活力十足。這支隊(duì)伍就來(lái)自“百合唱歌群”。跳舞、演小品、拍短視頻……在百合唱歌群里，不光可以唱歌，還...
75歲網(wǎng)球爹爹，場(chǎng)上仍是少年 因?yàn)闊釔?ài)，所以相聚今年75歲的盧長(zhǎng)起是黃石市大冶有色金屬公司的退休職工，年輕時(shí)，他就熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喜歡打籃球和羽毛球。他說(shuō)：“當(dāng)時(shí)，單位里喜歡運(yùn)動(dòng)的人多，打網(wǎng)球的人也多。” 為了鼓勵(lì)職工積極參與運(yùn)動(dòng)，1995年，公司出資修建了一片網(wǎng)球場(chǎng)地。隨...
跟著王老師去旅行 我叫王莉，“60后”，是杭州“本塘”。我家兄弟姐妹4個(gè)，我排行老二。大姐身體不好，養(yǎng)家的擔(dān)子就落在我身上。在讀高中的年齡，我四處打零工，供弟弟妹妹上學(xué)。后來(lái)去了杭州自行車廠做電焊工，白天上班，晚上讀夜校。我相信，自己不可能一輩子干電焊工。...
童年的小人書(shū) 20世紀(jì)70年代，我在農(nóng)村讀小學(xué)的時(shí)候，課外讀物奇缺，除了連環(huán)畫（那時(shí)候我們稱之為小人書(shū)），再也沒(méi)有其他刊物。兒時(shí)的小人書(shū)成了我在那個(gè)時(shí)代唯一的精神寄托。小時(shí)候，大人經(jīng)常帶著我去趕集，那時(shí)的集市人來(lái)車往、人喊馬叫，大攤小攤上，西洋鏡、梨膏...
歌詞本里的青蔥歲月 那天收拾家，在箱底找到幾本學(xué)生時(shí)代的歌詞本。輕輕翻開(kāi)，雖然紙張有些發(fā)黃，有的字跡已經(jīng)模糊，但屬于那時(shí)的記憶瞬間涌上心頭，眼前浮現(xiàn)出學(xué)生時(shí)代抄歌詞時(shí)的情景。我們這一代人，在那個(gè)沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)、沒(méi)有手機(jī)，電視也不夠普及的年代，大多從小都特別喜愛(ài)聽(tīng)歌...
跟著四季調(diào)情志 情志是人體對(duì)外界環(huán)境變化產(chǎn)生的正常心理活動(dòng)，與臟腑關(guān)系密切。當(dāng)情志反應(yīng)太過(guò)或不及時(shí)，會(huì)誘發(fā)各種疾病?！扒橹静　痹诖合那锒募境尸F(xiàn)出的發(fā)病特點(diǎn)各有側(cè)重，因此應(yīng)積極防治，使情志調(diào)和、身體康健。春季：急躁易怒宜疏肝春季容易發(fā)生躁狂發(fā)作等精神情志...
食物腥味重怎么辦 生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多食材都有一股奇怪的味道，有些還很刺鼻，不經(jīng)過(guò)處理甚至難以入口。這種奇怪的味道，我們稱之為“腥氣”或“腥味”，例如魚(yú)腥味、土腥味、肉腥味，甚至連豆制品和雞蛋也有一股獨(dú)特的腥味。食物中的腥味從哪兒來(lái) 魚(yú)腥味海水魚(yú)體內(nèi)含...
開(kāi)水沖雞蛋，健康隱患多 “開(kāi)水沖雞蛋”一度登上熱搜。不少網(wǎng)友發(fā)帖分享自己的“沖蛋回憶”，一些網(wǎng)友說(shuō)自己小時(shí)候只要一上火，家里人就給沖上一碗，沒(méi)過(guò)兩天，上火等問(wèn)題就消失了；一些網(wǎng)友說(shuō)，它有防貧血、清肝明目等功效。一碗開(kāi)水沖雞蛋真有那么神奇？在很多人看來(lái)，開(kāi)水沖雞蛋...
漫話生活 ...